豆乳クッキーダイエット

豆乳を含む食品に、豆乳クッキーというものがあります。

豆乳クッキーは、食事の代わりに食べられて手軽なので、ダイエット食品として人気だそうです。

豆乳クッキーは、一食あたりのカロリーが低いのに、満腹感があり、豆乳に含まれている、カルシウム、マグネシウム、イソフラボンや、その他の栄養もたくさん含まれていて、健康的にダイエットできる食品として、注目されているのだそうです。

市販されている豆乳クッキーは、おからや寒天が入っていたり、アーモンド味、ココア味、ゴマ味、抹茶味など味の種類もいろいろあるようで、おいしく食べられることで、ダイエット食品として人気です。

また、家庭でも比較的簡単に手作りできるようなので、味や材料を調節して、自分流の豆乳クッキーを作ってみるのも楽しいし、工夫もできてよいと思います。

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