パイナップル豆乳ダイエット

豆乳が含まれるダイエット食品に、パイナップル豆乳というものがあります。

豆乳には、多くのタンパク質が含まれていて、そこにパイナップルを入れると、タンパク質が分解されて、体内で大豆ペプチドという物質を作ります。

大豆ペプチドは、腸で吸収されるときに血流を活発にして、基礎代謝をよくするので、脂肪燃焼効果があるそうです。

また、パイナップルの効果で、大豆ペプチドが吸収されやすくなり、すぐにエネルギーになるため、腹持ちがよく食欲をおさえられるので、ダイエットに効果があるということです。

作り方はとてもシンプル。パイナップルジュースの中に、豆乳を入れて混ぜるだけなので、とても簡単。

また、パイナップルジュースを入れてから豆乳を入れたほうが混ざりやすいようです。

パイナップル豆乳は、時間が経つと酵素が働いて分離するので、出来上がったらすぐに飲むほうがよさそうです。

・・・ちょっと食べ物とは関係ありませんが、このパイナップル豆乳を使った、とってもいい感じのローションがあります。

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