ダイエット食品の豆乳おからクッキーの作り方

ダイエット食品の豆乳おからクッキーの作り方を紹介します。

ダイエット食品の豆乳おからクッキーは、市販されているものもありますが、自分で簡単に手作りもできます。

ダイエット食品の豆乳おからクッキーの材料は、おから、豆乳、たまご、マーガリン、砂糖です。

ダイエット食品の豆乳おからクッキーの作り方は、まずはじめに、たまごとマーガリンは室温に戻しておき、おからをフライパンで炒め、おからの水分をとばします。

つぎに、マーガリンと砂糖を混ぜ合わせ、といておいたたまごを、少しずつ加えてよく混ぜます。

最後に、おからと豆乳を加えて混ぜ合わせます。

混ぜ合わせたものを、ラップなどに包んで、冷蔵庫で1時間ほどねかせます。

ねかせたものを、薄くのばし、型抜きをして、オーブンで焼いて出来上がりです。

ダイエット食品の豆乳おからクッキーを自分で作るときは、材料の量を自分なりに、調節して、カロリー計算をして作るとよいと思います。