豆乳ココアダイエットの効果
豆乳ココアのダイエットの効果にはどのようなものがあるのでしょうか？
豆乳ココアのココアのデオブロンというカフェインの一種である成分が、ストレスに効果があり、神経を落ち着かせ、ダイエットのイライラを解消してくれます。
ココアには食物繊維も多く含まれているので、腸の働きをよくして、便秘の解消にもなり、ダイエットにも効果があるということです。
ココアだけもダイエットに効果があるということですが、さらに、豆乳と合わさることで、脳の食欲中枢を正確にコントロールし、満腹中枢が働き、満腹感を得ることができるので、食べすぎを防ぎ、ダイエットにつながるということです。
豆乳ココアは温かくして飲むと、代謝が刺激され、満腹感も得られるので、温かくして飲む方が効果的だということです。
