筋トレニュース

バスケ@約束、

´)! そんで 今回のバスケで 息は乱れるしで 体力も持たなかったから けいかと約束したw ? 筋トレする ? ブレストレーニングをする この2つ(`・ω・´) 筋トレのメニューは けいかが考えた! 腹筋→50回 背筋→30回 腕立て→10回 最初腕立てが 極端に少な
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ぐは…

筋トレしたりして身体疲れさせるんだけど、 結果、全然眠くならず…。 今朝も5時過ぎまで寝れなくて、 朝雨降りすぎで、 サッカー座学だろうなと思い、 2限は今修の授業だし、 休んでしまった…。 いや、最近は毎日
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リンパケアセルフケアレッスンのご感想

------------------ 効果がすぐにわかったのはすごい。 体があたたかく、軽く感じられる。 首、肩、背のコリも楽になった。 筋トレのようにハードなトレーニングをするわけでもないので、楽に続けられると思う。 Hさま30代 ------------------ ありがとうございました 軽いタッチ、と
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編み物をしながら

作業するほうが、 はかどる気がします。 こうして毎日、 あっというまに過ぎていきますが、 楽しくて幸せな時間です。 *** *** *** 再開♪ 「カゼ?」 「台風が来ると ひいちゃうんだよ。 ボクもシュンも」 「そりゃ、筋トレだ」 「うん」 ベアの写真、直しました^^
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スポーツジムが書斎に!!(LA生活216日目)

ChuLA Vista Triathlon (8/12)まで52日 Los Angeles Triathlon (9/30)まで101日 <7/29までの目標走行距離300キロ> →6/17からの累計走行距離20キロ <8/12までの目標水泳距離100キロ> →6/17からの累計水泳距離6キロ 筋トレ毎日継続中(31
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☆毎日の運動☆

と『デカすぎ でも、ムチムチしてない 』って言われる なんだ… なんでムチムチ&ぷにぷにしてないのに、デカいんだ ってか、何がデカいんだろなぁ〜 ん… 謎だ〜 キラ君を持って、階段を上り下り 最近、ボコゎ関節が痛いぞ 筋トレ・ダイエットしなくちゃ やばぃぞ
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色白の悩み

関して相談する機会があって、 黒くて華奢な身体と 白くて筋肉質な身体、極論どっちがいい?って聞いたら。 白くて筋肉質な方がいいって結論がでました。 それから日焼けはやめて筋トレなどしていましたが、 俺、筋肉付きづらい体質だってこと、
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木曜日は明日が花金ってこと

本当です。 よく、ボディービルダーが筋トレのときに「筋肉ちゃん♪」と話しかけながらやりますがそういうことなんです。 なんか病は気からみたいだけど。 私も今回、全治1ヶ月の怪我を負いましたが、3週間で治してみせます。 なにせ・・・ 毎日筋肉ちゃんと会話してるから(笑)
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心身を鍛える!h.touchYOGA

しまいましたが 明日もh.touchYOGAで心身を鍛えます〜!(^^)! ※h.touchYOGAは私がベトナムに行ったときに 習ったヨガと筋トレとラジオ体操をミックスしたもので 私が勝手に命名した自己流ヨガです^^ -都会の小さなプライベートリゾートー 麻布十番ヒーリングアロマサロン h.touch 夏季限定メニュー『
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がんばれー!

)☆はぁー、本当ドキドキする! 無事産まれた報告楽しみだな(^^) 今日は天気も悪いし地下鉄だなー!弟がチャリ鍵ぶっこわしてくれるみたい!わぁい 助かる助かる♪(´ε` ) 毎日筋トレしてるけど、意味のない筋肉じゃないとこみせてもらおー! でも、
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筋トレ

んし! 毎日晴れがいいな〜むしろ早く夏になってほしい! で、俺… 夏に向けて今筋トレ頑張ってます!笑 昨日もナンバーのリハだったんだけど、後半は男祭りだよね!笑 皆で筋トレ!皆そーとう頑張ってた!ユースケなんかDANCEより筋トレの方
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始めます。

筋率28.5% 基礎代謝1161kcal ちょっと体脂肪率まずいだろ← 実家で過ごしてた時、23%とかだったぞ…?(笑) しかも、小生、身長はチビでございます(笑) ああ、泣きたい。 でも、純粋に脂肪だけ増えたなら、骨格筋率減ってるはずだから、 ちょっとくらい筋トレ
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筋肉と誘惑のあいだ〜たい焼きの逆襲〜

最近筋肉をバシバシ痛め付けている藤原です、ごきげんよう!(・∀・) はい。 筋トレ、始めました。 あ、冷やし中華的に言ってみました。 最近毎晩、筋トレタイムを儲けることにしたのですよ! 自分のささやかすぎる筋肉にとっても悲しくなり…(iДi) 腹筋、
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ウォーキングと踏み台昇降ではどちらが効果的ですか。 現在ダ...

また自宅で気軽にできることもあり、 今後はウォーキングから踏み台昇降に移行しようかなと思っているのですが、 「踏み台昇降は筋トレの部類であり、有酸素運動ではない」という文を目にし、 ウォーキングをやめるのは良くないのかなとも思い
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ワイルドだろ〜

てるらしい〜 プロテインを飲み〜野菜ジュースを飲み〜牛乳を飲み〜日々、筋トレやってます。 風呂上がりに私の目の前に上半身裸でやってきては… どう?どう? 胸板見て見て… 毎日見せられても〜 変化は、分からん! それより、マッチョ希望だったら日焼け止め
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衣替え???えっ・・・・

〜ケシの青か? それとも 勝負パンツは ピンク か? ジメジメが終わると〜夏ですね〜 こんがりと〜まる焦げのように焼け・・・ トップレスな毎日 ウンウンウン・・・少し筋トレしないと〜(崖登笑) 順調に成長しているが〜私は、十数年前のTシャツはすべて着用可 10年前
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おひるのすごしかた。笑

ジムなうです〜 今回は三日坊主じゃありません! 今日は、まやは来てないけど 一人でトレーニング中です! 筋トレのメニューを トレーナーさんに 考えてもらったので できるだけ毎日通うように 努力してますよ〜! 今回こそは!! 体重増え過ぎたので ほんとピンチ! なのですよ〜。 食事
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寝不足

と思ったら 僕のお腹が邪魔していました・・。 残念な結果です。 走りたくない・・食事制限したくない・・ 太りたくない・・。 悩んでもしょうがないので とりあえず 筋トレします・・。 早く 薄着の夏が来て欲しい ﾁﾗﾘ ﾎﾟﾛﾘ ﾎﾞﾛﾝが 増える夏 僕に
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金曜

ってんのかな(笑) やだなっ なんかしたいなあ 熱くなりたいっ まあ今は自分磨き 筋トレやりまくって いい食生活送って お酒は控えめにして 笑って笑って笑って 毎日楽しくねっ 揉め事は嫌いっ からの 濃い恋来い(笑) なんか 女が訳わかんねー
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カリキュラムがきっちりしていてる英語学校

ナシ型の太っちょの方は、摂る油脂がいつまでも血液中にあって、やがて 下半身 に貯えられるのです。有酸素体操と下半身の筋トレが効能があります。ヨガなどの有酸素系の体操をすることで、身体に取り込まれた酸素が、 体脂肪 と糖分を分解
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なんで？？ 体重や体型が維持できるの？？？？

... 強迫観念を嫌悪してますので 運動も「毎日これくらい」 とか 「週何分！」 という ... ぼくは 有酸素運動しなくても体重は増えません 筋トレで筋肉を維持することで 体重や体型を維持してる方は 筋トレをやめると いきなり体重が増えますし 体型も崩れ ...
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[雑記][Twitter]今日のつぶやき 2012/06/20

... (・・) posted at 21:40:55 @ar1skem とりあえず今週は週末まで毎日食べても持つように補充しましたw posted at 21:37:17 RT @mamiccho : Twitter ... posted at 09:20:28 筋トレ だけじゃなくて、エクササイズ的なものもやらないとなぁ。 ...
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[DIARY]肥え。

... それをできるだけ、毎日続けてみよう。 頑張るとあれだからね、できる とき 、やりたいときに、無理はせず、的な(笑) ここんとこしばらく順調にやってるけど、何がすごいってモムチャンのやつはジムで 筋トレ やってたときと同じようなとこに効い ...
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サプライズなお客様☆

... そして毎日同じことの繰り返し。 『ちょっとくらいなら、手を抜いても…』っと いい加減な姿勢の私に、 『お前からみたら、何千分の１台かもしれない。 ... 今は筋トレのように、日々たくましく、 新たな事に挑戦し続ける私がいます。 ...
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軽く依存

... メディア: ヘルスケア&ケア用品 毎日飲んでいますがダイエットをしているわけではないので、体重が変わらないので効果があるのかわかりません。 現在75キロで、毎日ご飯をたくさん食べてプロテインも飲んでいます。 筋トレと有酸素運動が拮抗した状態で体重 ...
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an an

昨日発売されたanan。 今回の特集は二の腕と太ももやせ。 買わずにはおれずf^_^;) 毎日できる筋トレが書いてあったので、早速今日からチャレンジ。 10日後どうなってるかな（笑） mixiチェック シェア
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世界ジュニアゴルフ選手権日本代表に選ばれた八木涼香さんに ...

... 今では、週2回のレッスンを受け、ほぼ毎日練習場で150から200球のボールを打ち、家ではパター練習、筋トレを欠かさないそうです。140センチメートルの小柄な身長ながら、ドライバーで約190ヤード飛ばし、調子のいい時はだいたいパープレイの成績とのことで ...
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