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... 出張ボクシングマンツーマンレッスン ボクサーは意外と筋トレをしない方もいます。元世界チャンピオンの有名な方で腹筋と背筋しかやら ... 893 / 元 病院の薬剤師 休みが取れなくてヘトヘトで家に帰る毎日だったんですが、 at 06/19 05:32 banagherbot ...
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致命傷の傷
。この傷口をふさぐには時間しかないのか。あとは運動(復帰)という別薬でふさぐしかない。筋トレして身体は結構平気。でも心の筋トレはなかなかできない。 なぜ、当日の状況を話してくれない? なぜ、逃げる? 訴訟起こさんと、メディアで
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もうすぐ腹筋割れるんじゃねぇ?
こりゃ!もう割れるしかないっしょ(n‘∀‘)η 腹筋割れはよぉぉぉ!!!!!ヾ(*`Д´*)ノ 今日も筋トレはしたが、少しだけにしておいたw だってよ!暑いんだもんよ!!! 蒸しりすぎじゃねぇ?w もう冷房
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4号
ラーメンやアルコールも、以前よりかなり抑えているし、ほぼ毎日体は動かしているのに…。 アドバイスとしてストレッチをやってみましょうとのこと。 ジムでは限られた時間しかないので、家で毎日やろう。 今日は筋トレメインで。 いつものレッグプレス、 MAX190kg+6k
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きんとれ*
にしていたんですけど,, ということで、この悔しさを筋トレに! 筋トレというと、むきむきになったり毎日続けるのが面倒なイメージがありますよね? 私も筋トレ苦手なんです・・・ が、筋力がなくては走れない! 私はたくさん走っ
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なります。 今だけ無料でプレゼント⇒ http://123direct.info/tracking/af/562096/tbHstkfE/ あなたも今までは 「これから毎日ジムに行って筋トレしよう。」 「今年中には英会話をマスターするぞ!!」 「絶対に○○の資格を取る!」 などと"具体的な目標
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運動量
一応、毎日やる筋トレがあるんだけど‥‥ 腹筋×30回 背筋×30 腕立て×10 胸筋鍛え×10 ヒップアップ×左右25ずつ ツイスト×20 ウェスト鍛え×20 始めた頃は筋肉痛になってたのに、今じゃ少しもならないんだよね この程度じゃもう効いてないってことかぁ。 なにか
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新たな目標
全日本が終わり、休みをとりました。 次の、目標全日本、A-1優勝 これが、ちょっとや、そっとでは、出来ません。 しかし、挑戦します。 毎日の筋トレ、実践、やること、考える事、山ほど。 でも、何かに向けて、やってる時間、楽しいね
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ぎっくり腰の予防と内蔵マッサージで便秘解消したい人います...
いうことです。 宇宙飛行士が毎日しっかり筋トレをするのは地球に戻ってきたときに 立っていられないほど体の機能が低下してしまうからです。 動かさない、使わない組織は遠慮なく捨て去られていきます。 毎日、ちょっと意識して、ちょっと動かし
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ダイエットグッズ
てもあたし断る自信あるし体験だけやってくるー! 効果あったらまた報告しまーすd(~ ~) それと、中学から大嫌いな筋トレだったけど、今んとこ毎日続けております! まじ今年は気合いが違うわー。笑 美意識上げて女磨き頑張るぞー( *`ω´)
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anekaで内腿が筋肉痛!
る。それも、自分で腹筋運動をやる場合のように、余計な筋肉などは使わずに、効率的かつ効果的に。 わたしは、どんな筋トレを必死になってやっても筋肉がほとんど出ないたちなのだが、そんなわたしにも、スレンダートーンでうっすらと腹筋ラインが現れた。ただし腹筋
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食生活の改善(昼食)
節約のためなんですが、やはりダイエットになってるみたいで 体重が落ちてしまってるんですねwww 落ちて欲しくない箇所は残って欲しいのですが難しい・・・ 下半身は痩せたいので筋トレしようと思っています 買ったスキニーはぴったりだったのですがブーツカット2本
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ずっとずっと走っていたかった。〜隠岐ウルトラマラソン〜
のも、ボストンの経験がココで活きた。 そして、全然ロング走する時間なかったが、距離よりも、坂道走を繰り返し、毎日地道にスクワッドを繰り返すプチ筋トレが本当に効いた。 こんな結果は、また自分の自信にもなってくれるかなあ、と思う。 楽しい、ウルトラ。 この
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沈黙の屈辱
毎朝早く起きて弁当作ってくれたおふくろ…泣いてたなぁ。沈黙が通ってた高校にはウエイトリフティング部があって冬の筋トレで毎日バーベル持たされて国体に出場する選手よりもキロ数あげて挙げ句の果てに監督には『お前ウエイト部いけよ欲しいって言うて
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94 切迫感
てきているので、 自分の行動すべてに「切迫感」を持って、 すぐに取りかかる習慣を身に付け、 「切迫感」の勝率10割目指します。 今日も読んでいただきありがとうございます。 【 今日の筋トレ】 腕立て 60回 腹筋 150回 6月合計 腕立て 1260回 腹筋 3020回 -------------------------------------------
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11509
て、駐輪場から部屋までしか持たなくてよかったんですが、今は歩きなのでずっと持って運んでいます。 おかげで腕がちょっと太くなりました 今日ほどは歩かないにせよ、毎日荷物を持って坂道を上り下りしているので、毎日筋トレしてる
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月末はご褒美に洋服を買うぞ♪
。「また数回で終わってしまうだろう」とは思いつつも、器具が充実していたので行くことに決めました。ランニングマシンから筋トレ器具、競泳用プールに岩盤浴まで完備されていましたが、「やっぱり身体を絞るなら走り続けるのが一番良いだろう」と
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仕事が大体片付いて来ました
てくれる人がいるといいですね、独り者の場合は栄養なんかより美味しければいいみたいな。 高血圧の治療 さて毎日欠かさず行っている筋トレです。毎日行わないとすぐにダメになってしまうので。 副業みたいなものなので忘れずに行っています。なかなか根気が
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腹筋 筋トレ器具
腹筋 筋トレ器具 って・・・ 【かんたん筋トレマシン】 腹筋 筋トレ器具 | 数多くのトップアスリートや有名俳優・モデルも愛用「トータルジム シェイパー」。コレ1台でいろんな筋トレができると評判です。 → 腹筋 筋トレ器具 急に☆ [http://njcrjdnu.cocolog-nifty.com/gajet/2012/05/post
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筋トレのすすめ
ぼくの場合で恐縮なんですけど、 筋トレが出発点となって 栄養学に興味持ちだしたり、 そんでもって料理につながったり、 生活法に及んだり。 なんか最近妙に 老後のことを考えるようになってたり。 でももっと単純に考えると 筋肉質な体がかっこいいんですわ
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ひさびさの主治医の診察
... 日常生活ではバレーするほど足首は使いませんからねぇ・・・・＾＾； それに・・・ 毎日ゴムチューブで足首の筋トレもしてますし、 他にも少しずつですがいろんな筋トレもしています・・・・。 でも・・・ サポーターなしでバレーなんて・・・ 怖すぎて出来 ...
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［ジム便り］月曜日の
■ ［ジム便り］月曜日の 体重や 体脂肪率 が最低値。 午前中の 筋トレ プログラム 終了後は 体脂肪率 18,9だったし、夜の上級レッスン終了後の体重が46,5kgだったわ。 もう少し 筋トレ とかコアトレーニングの プログラム 参加増やすと ...
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加圧の後に皇居を走る
... 加圧トレは圧力かけて筋トレをするので、その後有酸素運動をすると さらに効果的と言われています・・・・・ が ... 鈴木 彰: eA式マラソン“新常識”トレーニング 吉岡 利貢: 毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる！ 月間たった80 ...
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まとめて一気にやっちゃいましょう！
... 昨日書きましたが・・・ 今日も軽～い軽～い筋トレ？やりましたよ！（爆） 最初っから無理はいけません！（キッパリ！） 毎日の習慣にしていきたいですね。 さてお題目・・・。 溜まっていました作業を少しでもやっちゃいましょう！（笑） まずは弟のレッスン ...
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シルク姉さんのべっぴんレッスン♪ ルーヴルドーフォーラム
... かわいいぃ～ っていうのがあってるみたい 美顔筋トレレッスンや白い食べ物（特に白砂糖）をなるべく食べないこと、 リンパマッサージを続ける ... 「ファイトケミカル」の重要性を感じました 毎日の元気と健康、美容のために、酵素をたくさん摂り ...
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[雑記][Twitter]今日のつぶやき 2012/06/18
... training posted at 21:48:03 風呂る前に 筋トレ る posted at 21:29:39 @y_sumida おっ、これは初見です。ありがとうございます！ posted at 21:26:52 ... とかやってるんで必ずしも毎日継続でも無いんですけどね(笑) posted at 00:24:31 [雑記][ Twitter ...
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稀にみるサンドイッチ売り切れ
... 毎日 が勝負くらいで臨まないといけないんですね、っていういい教訓。いつか、いつか 声かけ てみたい。 深夜 筋トレ が相変わらず続いてる。 三日坊主 にしないで続けてるのは初めてかもしれない。まぁそれだけ危機感があるということで。 ...
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観られる
忙しい毎日ではあるけどスポクラ通いはなるべく犠牲にしていない。 今日は一ヶ月に一度のパーソナルトレーニング ... トレーナーについてもらって指導を受けながらの筋トレなのだが、このキツさはやってみなければちょっとわからない。 ...
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コミカルな日常「細マッチョ アフロMASUDA」
... 筋トレ、走る、筋トレ！！！ これを2012年から、ほぼ毎日やっています！！ その結果！！！ 見映えのいい筋肉と スタイリッシュなボディライン 通称：細マッチョボディ これを手にしました！！！！ これで海やプールを思う存分楽しむことができる ...
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