梅雨ですね
... 時間が経つのがあっという間ですね。 バックミュージックは国会中継です（笑） 今日は運動不足です。 あ、今日も！ですね、訂正。 運動を始めたい、といつも言いつつ実行に移せぬ私。 筋トレと踏み台昇降でもしようかな。 室内でもできる ...
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☆大活躍だぜぇ〜☆
服も靴もｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしました 身長と肩幅に 合わせるとLｻｲｽﾞなんだけど 足もちっちゃいし 身体もどんどん痩せてくので そろそろ 新しいｼﾞｰﾝｽﾞもほしいです ちょっと筋トレとゆーか 日頃意識して 脚やせに挑戦してたら お尻と太ももが 少しｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝに成功しました あんまり大きくは 変わってないけど じぶんの中では
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はなまるマーケット 外反母趾
するまでになったので効果は間違い ... shin.happy.nu > top > 外反母趾 - キャッシュpantaya2_カエルの体操 : 外反母趾物語22・筋トレ(しっかりした ... 2006年4月7日 - これまた外反母趾掲示板サイトで知った、外反母趾対策エクササイズ。 テレビの「 はなまるマーケット
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…?!
体重の変化に ドキドキしながら受けた 健康診断。 … …?! 増えて なかった!! むしろ減ってた! わーい わーい! でも 太った気が。。 ラインが 崩れた気が。。 筋トレとヨガを 徹底的に 続けようと思いまーす
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久しぶり鎌プリトリオ参上
... お店のおばさまともすっかり顔なじみ、仕事柄、腰痛や膝痛に悩んでいるらしく、 筋トレの相談を受けてしまいました。 今回もあまり欲しいものはなかったけど、会場じゃなくて、１階フロント前にある常設店で見つけました。 ...
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考えるということ!
トレやゴルフの練習と一緒で,脳のトレーニングも地道に継続してやるしかない。 ある日急に,考える力が身につくものではない。 だからこそ,様々な情報や経験から,日々どれだけ考えるかということの大切さがあると思います。 しかし,筋トレ
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目 肩 腰に
〜〜 夜に向け痛みが、ドンドンアップっす 寝返りを、うつたびに激痛で目が覚める 月曜日 服を着るのも地獄の痛み 車のハンドル操作も激痛(あぶねぇ あぶねぇ) アリナミンEXとシップで何とか生活できるレベルになったが 老化って悲しいっすね(笑) ジジー肩用 筋トレ開始で、やっつけ
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ニナファーム スリミング徹底比較
気になる 自信をつけたい こんなことで悩んでいませんか? スポーツジムに通わなくても、自宅でこっそり筋トレを行なって モテ細マッチョになることは可能です。 ダンベル1個を使って 1回わずか16分で男性/女性にモテル細マッチョになる 筋トレ法を紹介
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『痩身』に効果徹底研究
って 思いました。 理由?特にないです。 今日は久々に筆が進みそうです。 ちょっと最近、アブロケットが 気になっています。 太郎買ってないかな?w [画像] ダイエットの商材は数多くありますが、 この商材は筋トレを核に21日でー2kgを目指す
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ランニング ダイエットの口コミ情報
崩れてしまいます。 そこで、30代からはじめ 逆三角形の筋肉質になる筋トレ法を作成しました。 この筋トレ法は、 21日という短期間で 筋トレの基礎知識、 基礎トレーニングを学べるようにも なっています。 21日短期集中プログラムで 逆三角形の筋肉質な
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雨の日のひとりごと
。 でも、いつまでも憂鬱に浸っていることはできません。 今日もバイトに行かないと。 あ、そういえば、肉体労働と読書は、どこか似ているかもしれませんね。 肉体労働よりも、筋トレの方が近いかな? 筋トレはしたことないですけど。
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トレーニングDVD付き 筋トレマシン・ボディプロ(Bodipro) 通販
/1/436503.html トレーニングDVD付き 筋トレマシン・ボディプロ(Bodipro) 通販 ******************************************************************** ★☆★ ====== 【 豊HP情報通信 】 ====== ★☆★ 特別号 独占広告 手軽でマルチなトレーニングマシーン ボディスペシャリストの岡部友さんの解説DVDがセット。 腹筋、 腕立て伏せ、 胸、腕、内転筋、脇腹、背筋運動と いろんなトレーニングが
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めがねゴルファー向け!「ゴルフはスウィングで飛躍的に飛ばそ...
無料メールを登録する⇒ 登録ページへ 身長166センチで非力の中年アマゴルファーの私は、2〜3ヶ月に1度のゴルフで練習も殆どせず筋トレも全くやらずに、若い頃レッスンプロに習ったフォームで300ヤード飛ばして70台を出します。飛距離は力ではなくスウィング
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筋トレ
昨夜、突然、腹筋割れたかなぁー・・・ってパパ 毎日お腹でそれだけ足踏みされてたら、いつかは割れるよ パパ、腹筋割りたくなってきたのかな さやちゃま頑張って足踏みしてあげないとね Android携帯からの投稿
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は〜い♪
ジム 通いを再開〜 発散〜っ 時間がある時に ちょこちょこ通ってま〜す お気に入りの曲を聴きながら〜 ストレッチ、バイク、ランニングマシ-ン30分×2 筋トレ〜 顔からも 汗がポタポタ...みっちり 2時間 ちょっとキツイけど いい感じ ほ〜んと爽快 なんと ワンコイン 1回 \100 しかも、お得な
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岡山県岡山市・岡山駅東口・西口近辺・奉還町美容室OHANA
昨日から 筋トレをしたんだけど 一日で腰痛 先が思いやられる でも、ガンバロ〜 今日飲んでるお茶は あ〜痩せたい 奉還町美容室OHANA 岡山県岡山市北区奉還町3丁目8-3 070-5522-6108
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老化との戦い(筋力)
に決めます(笑) 先週土・日は大変でした 土曜日は学校の集中講義終わってからの稽古。 しかも稽古が半端ない程、汗が出ました 筋トレにダンスに… 体幹を鍛えるのは最高に嬉しいのですが、きつすぎて太ももプルプルですよwww これでいい感じに体が締まっ
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雨だす(=・ω・)/
われました。 普通の人より身体に負担がかかるから痩せると疲れやすくなる→眠り姫らしいです。 38まで落としたのに… 筋トレも水泳もやって筋肉量ゎ落とさない様にしてたのに。 自棄食いしよぉとしたら食事制限で胃も小さくなっ
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5Star presents スペシャルワークショップ終了!!
昨日はBEZIさんスペシャルワークショップでした! スペシャルに名前負けしない本当に、スペシャルなワークショップでした。 BEZIさんワークショップでは、アイソレーションから筋トレ、基本やスペシャルなワークまでと、受けた方にしか分からないものがとてもあったと思います。 基礎や基本の一つ一つの動きの大切さをかなり重視してた
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梅雨入り!
した模様です。 じめじめっと湿気が多くて 過ごしにくい季節になりました。 そういう時にはスカット爽やかぁ 筋トレ! 今朝は、肩、腕でございマッスル! ?インクラインフロントレイズ ?ダンベルプレス(スーパーセットで) ?ワンハンドリアレイズ ?インクライントライセップスプレスアップ ?ダンベルキックバック ?インクラインダンベルカール ?コンセントレーションカール ?リストカール
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幼児ビクス
友さんに誘ってもらって、今日は幼児ビクスにいってきました その名の通り、親子でエアロビクスでした 結論からいうと楽しかったです。息子も嬉しくてキャッキャッゆうてました。 しかし、きつかった〜走ったり飛んだり 約40分 なんせ息子を抱っこしたまんま筋トレみたいなことしました エクササイズ
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一人ではムリ？
自宅の一室などで筋トレを行う人のを ホームトレーニー と呼ぶように、筋トレは一人で実施することが可能です。 三重県内にはベンチプレス世界王者の池田選手（津市）、三重県初のベンチプレス３００ｋｇを達成した西尾選手（伊賀市） ...
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チャ・スンウォンのファンミーティング♪♪ その②
... 昔は伝説になったほどだったのに、年齢と共に体力も落ちてしまい… でも負けじと再び筋トレをする姿が可愛かったです。 イ・サンにも出てたイ・ジョンス君が生徒役で出てました～ 実際の年の差は６歳なのに(笑) ２００２年 （ライターをつけろ ...
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心の趣くままは前進？後退？
体重は６０Ｋを切り出した。 練習時間も取るように努力はしている。 呼吸法筋トレのおかげで、 体の故障はほぼ無くなったが、 ４０代半ばの頃の練習はまだイメージできても 実行はできない、ほど遠い。 ...
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個人選手権を終えて。
... 距離とメニューと筋トレを徹底していきます。 大学生なのでという思いもあり、基本放任という形ですが、 インカレで成績を出すことは、どんな形であれ、彼ら選手たちの人生にとって 大きなプラスになると思いますので ...
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ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットDVDはダイエ ...
... 新30日間集中ダイエットは3-2-1インターバル・システムで筋トレ3分、有酸素運動2分、腹筋1分をノンストップで繰り返すことで効率的にダイエットできるのでいいです。 毎週変わる4つのプログラムで飽きずに続けられるし初心者用と上級者用がある ...
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オットのうなぎチラシ
... ほおお・・・・ あたし、バーベルもって筋トレとか、ＴＲＸっていう元海兵隊のトレーニングメニューから開発されたという、ロープを使ってやるトレーニングがわりと好きで（笑！）、週に何回かすることにしているんですが（いや ...
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●近況報告
... サッカーの本田選手コメントの受け売りですが（笑）・・・ 筋トレも以前とメニューを一新。スタジオも長時間は辞め、２，３時間で切り上げ。全てにおいて詰め込みすぎないで、必要最小限の事を突き詰める・・・ そんな日常メニューを開始して約半月が経つ ...
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活ワタリガニとトマトソースのタリアテッレ
... エアロビ→ラン→筋トレでヘトヘトに。 その後も酒屋だのスーパーだの産直だのを巡り 数時間後にようやくPCと対峙するもホコリが気になる。 掃除に時間を費やしたらもうオヤツの時間。 ...
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