合気道の稽古 ６／７
... 腰痛の腹筋・背筋運動を教えて頂きます、筋トレとは違い 腰を伸ばしたままで 行います、軽いのでと言うことで！４５度で停止３０秒(+α）、戻し xx秒休み・・１５分間と ...
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鍛えて、いたわる。。
... しばらく頑張ります。 それに、 自分が教える仕事もあれば、 教える方たちをまとめる仕事もあり、 自己変革の日々です。。 疲れた体のためには、 筋トレをしたり←最近サボり気味。 半身浴をしたり←忘れてた。。 マッサージに行ったり←行ってない。 ...
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サーティーワン
鍛えられるシェイプ専用マシーン“ボニック"。ミスフィギュアジャパン4連覇チャンピオンも驚きの効果が!! 脂肪 筋肉 脂肪を筋肉に変えるためにはちょっとやそっとの筋トレや運動ではムリだし、食事制限だって長続きしないから・・・。諦めていたとき友人からすすめられたのがスタイル抜群の芸能人やモデルさん
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言葉にできない
頂けると助かります。 また、低山を何個か登っており、日々ランニングや簡単には行かない人生の奈美をどう切り抜けるか筋トレなどで体は鍛えておりますが、なんせ自然相手で、しかも今回は日本第2位の標高を誇る北岳とあって、若干
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言葉にできない
頂けると助かります。 また、低山を何個か登っており、日々ランニングや簡単には行かない人生の奈美をどう切り抜けるか筋トレなどで体は鍛えておりますが、なんせ自然相手で、しかも今回は日本第2位の標高を誇る北岳とあって、若干
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愛は魔法のように癒す
さっき、頑張って筋トレをしようと思って、腕立てをしてみたら、一回も出来ずに、何度も崩れました\(^o^)/ なんという衰え。。/(^o^)\ わたし、握力はあまりないけど、腕っぷしには自信があるのですが。。 ちなみに、わたし、力持ちな男性を見ると、ヨダレ垂れ流しそう
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夏はやっぱり冷やしカツ丼
けど←珈琲単品より安い 食べるミルクセーキがついてた わたしの地元ではミルクセーキはスプーンで食べるもの 珍しいんだってね 他県民のためにメニューには食べるをつけてるのかな(´・ω・`)? 普通はついてなくてスプーンつきのこんもりしたミルクセーキ出てくる(笑) さてさてたまには筋トレに行こう
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【デブ】とりあえず痩せよう56【喪女】
に比べるとまだまだかなって思われますが 私の場合、これ以上落とすと生理が止まってしまう危険性があるので あとは筋トレで引き締めようかなってかんじです。 自分は中学のときからダイエットとリバウンドを繰り返し、 一時期は70kgになったことも… やっ
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ドM、はじめました
のおよそ半分の細さw とりあえずエアロバイク 結局130ワットで25?くらい漕いだのかな。足パンパン あとはさっきの最新マシーンたちで 2時間くらい筋トレしてたw あんなに毛嫌いしてた筋トレに… ハマった∧( 'Θ' )∧← ねぇなにこの顔文字∧( 'Θ' )∧w トレーニング後に食べたラーメンは
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かぼちゃの苗 一週間後
植え付け一週間後です。 枯れていなくてよかったです。
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短期間で理想の「筋肉質BODY」に!脅威の筋トレ “HSMT法"の新...
の「筋肉質BODY」に!脅威の筋トレ “HSMT法"レビュー特集中です(^^) 短期間で理想の「筋肉質BODY」に!脅威の筋トレ “HSMT法"は、本当に効果があるのか?興味深々ですよね? ↓↓ 短期間で理想の「筋肉質BODY」に!脅威の筋トレ “HSMT
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シドニーワラビー通り42ぴーしゃーまん
に食べちゃったから 12時からNGよーん。 ばいと終わったらそのまま 大岩家集合するんだあ! 集合かかってるからね(笑) ダイエットがばしょ! 筋トレわ最近結構やってる 楽しいから((*´∀`*))ふふ あー。眠い。 考えたくもない(^-^)/ とりあえず風邪と声
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筋トレ
2日前からレンジャーのため 筋トレ始めた旦那 私もブヨブヨだから一緒にしてる んだけどキツイ でも体動かすの好きだし 誰かとやると頑張れる 得意の腹筋も旦那にはついて 行けない って当たり前だよね? ついて行ける方が怖いわ 笑 嫌いな腕立ては
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骨の無い夜更かし(^_^;)
... （￣〇￣;）はっ！ 昨夜も ユーロサッカーの イタリアvsスペインなんて 観なくてどうする的なカードを観て 筋トレして入浴し 仕入れた主食の６kgのササミを処理して 一部を調理をして夕食（もはや朝食？）を喰らっ ...
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本日の筋トレ・胸
ありがとうございます。桃の花の保海です。 本日のHさんとの筋トレ ダンベルプレス(60kg)×2セット。 ベンチプレス(150kg・140kg・130kg120kg・110kg・100kg・90kg・80kg・70kg) 本日はこれだけ。 今日も感謝
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ジョセフ・ピラティス氏の経歴
... 若い時から80歳すぎまでのピラティス氏の写真が残っていますが どれもすごい筋トレをしたのではないか、という筋肉です。 もう14歳のときからそうなのですね。 写真やこのブログの参考はこちらから ...
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習慣付け
最近通い始めたジム。 今のところ毎日通ってます。 人間って習慣にするためには14日かかるんだって。 だからとりあえず続けています。 ぶっちゃけ筋トレとか、ウォーキングやジョギングって続いたことないです。 なんたって飽きっぽい。 俺こいつ好きや!っつって付き合い始めて、飽きたっつって手しか繋
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34キロ12日目(リア凸者)
した、急いで着替えて出掛けなきゃー ↑ ｢初音ミクのトルコ行進曲｣状態www 朝から｢11時に会おう｣ってメールが入る 筋トレの余裕有り、早速目的地へ いつもより、切羽詰まってチャリを漕いでいた その甲斐あって、3・40分で着いた 10時半
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「運動やめると筋肉が脂肪になる」は本当だった
でしょうか? NHKの『ためしてガッテン』の実験で、スロートレーニングがいいとわかりました。スロートレーニングとはその名の通り、ゆっくり行う筋トレのこと。 ゆっくりなので、負荷は小さいですが、絶えず筋肉に力をかけているため、筋肉内の血管が圧迫され続け、激しいトレーニング
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昼過ぎに起きる生活。
ドリンクなども購入。200円もするのだけど、何か買いたくなる。無駄金を使い過ぎたかなという気もしたけど。それにしても全然散歩とか行く気にならんね。面倒臭くてやる気しない。それも今日はあまり暖かくないし。家での筋トレで体は
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ぐえっ
どうも、睦月です 急にぐえっと吐き気がきましてねwwww 原因は不明ですが横になったら治りました あ、そうそう 最近ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽの後に筋トレ(腹筋と背筋)をやりはじめたので体重が減りつつも安定してます なので、ご飯を気にせず食べれてますー´〜`
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アジ
って冷凍しといた(-ω-) それとABCﾏｰﾄで会社用の靴買ってきたんすよね☆ 夏なのにｺﾝﾊﾞｰｽのｽﾆｰｶｰでﾌﾙﾌﾞﾗｯｸの暑苦しいやつ 笑 まぁでも気に入ってます♪ あ〜でもさ… 平日休みってﾒｯﾁｬ暇だよなぁ(*_*) 仲間も皆仕事だし… 今日は昼から筋トレしよう
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†青エク/相性診断†
> ・人に語るようなものではない→
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日々の出来事
... 頑張ってます(^O^)v 最近、全裸で歯磨きしていたら… なんと！上腕二頭筋がすくすくと育っていることに気づいて！ 筋トレはしてないし、ただ走っているだけなのにね。 ムキムキの演歌歌手になってきました(T_T) 歌は繊細に…という ...
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これなぁんだ！
... 完璧に筋トレ方法を間違えたのか 全く身長が伸びなかった（早くｙりすぎた？？） 勉強のしすぎ？？頭で栄養止まった？？のかも（笑） 長男は 180センチ あります そろそろ、お嬢は筋トレしてもいい時期に入ったと 素人の私が判断して 太ももと背筋 ...
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雨ランと奥武蔵ラン
... 2012年6月11日 (月) running | 固定リンク Tweet « やっぱり筋トレ必要かも | トップページ 「 running 」カテゴリの記事 雨ランと奥武蔵ラン (2012.06.11) やっぱり筋トレ必要かも (2012.06.08) 週末も走った (2012.06.04) ５月のランとこれから ...
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甘露柚煉
... 感謝！ 神謝！ 特製ＥＭＳ：ベルフォーマ ◎血糖値でお悩みの方は甘減茶房へ ◎痛み・筋トレ・ダイエットでお悩みの方はＥＭＳへ メタボリックシンドロームでお悩みの方はこちらへ EMS ...
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タイTの日♪
... 蒸し暑い体育館練習の時は、風通しのいいふんわりパンツが熱がこもらずGOODながです♪ ストレッチ＆筋トレ中の男子たち。 全員が床に寝っ転がると、その姿はまるで 「イルカの群れみたい～」 だそうです＾＾； あ、これ ...
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