アディダス ハーフパンツの相談

アディダス ハーフパンツについて調べてみました。 スポーツジムに通うのって・・・? 最近、体が多少重くなった気がします。筋トレはしていますが有酸素運動が足りないのだと思っています。本来ならマラソンやウォーキングをすればよいのでしょうが、近所でする場所
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明星ツイ★1番ソングSHOW★5LDK〜♪

を借りて御礼を申し上げます。 【KAT-TUN@MYOJO8月号?】 ビリヤードを教えてくれる田口、たこパに招待してくれる上田、 ジムで筋トレする聖、あなたと同棲している中丸、看病をしてくれる亀梨… という設定の実写フォトマンガをお楽しみに! 【KAT-TUN@MYOJO
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再検査・・・

... 筋トレをしばらく控えるよう指示をいただきました(・.・;) 調剤薬局で薬を待っているとき、隣で待っているおじさんが話しかけてきて、「ボクシングでもやっとる 」と聞かれました。 柔道とかボディビルとかはよく聞かれますが、ボクシングは初めてですね。 ...
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今日の筋トレ。減量1日目

6/18 胸トレ。インクラインダンベルベンチ 2セット。フラット 3セット。インクラインでMAX近く挑戦してみました。 2セット目に55Kいけたので、やってないですが58*1あたりが限度だと思います。 減量1日目=体重-0.5K。誤差の範囲でしょう。腹減っ
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コンタクトちぇんじ

今日の流れ １０：００起床 朝ご飯・洗濯・布団干し １１：３０ ジムへ ストレッチ・筋トレ・有酸素 たっぷり2時間半 そしてついに３０回のトレーニングメニュー制覇 次回からは新しいメニューになるよ！ 2か月半かかりました。 ...
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day124(ずっとしびれてます)

リハビリは3階リハビリ室で行いました。 下肢(膝下の筋肉)が張っていたので、ストレッチを入念にしてもらい、 筋トレの後、エアロバイクを15分こぎました。やはり疲れました。 自主トレは筋肉に張りがあったので、筋トレは朝と夜、 廊下ウォーキングは夜だけ
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胸騒ぎ

間違えたからでしょうか? なんだか胸騒ぎがします。 週末の九州行きが、プレッシャーなんでしょうか? 正体不明のざわざわが襲ってきます。 明日の会議が不安なのかもしれませんね。 今夜は、ナルトを読んで、蒟蒻畑作戦&カーヴィ+筋トレでダイエットを頑張りたいと思います。
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つばめー!

汚しをしてしまったと思います・・・。orz 申し訳ありませんでした・・・!! しかし、この年になって全力疾走は堪えますね。 ここのところ筋トレとストレッチばかりで、朝走っていないのが原因かな。 日焼けはしたくないけど・・・少しずつでも走るしかないか。 日が
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お土産貰った〜♪

こんばんは 蒸しあつあつ・・・ 明日は台風が・・・ 仕事終わって母と夕食約束&お店予約してるのにな いつも大阪はそれてくれるから・・・様子見しよ^^ 今日出勤したら、旅行のお土産貰いました わぁ〜い。 ありがとうございます 旅行といえば・・・ ひでぼぉ〜くんは4月にサイパン行って来
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本日二回目

暇つぶしの二回目更新☆彡 部活終わってガンダで着替えて、渋谷うぃる これから∞ホールに行きます! 大好きなLLR生で見てくる(*´Д`*) だから今日は試合の次の日というのもあり、筋トレ辛かったけど頑張れた(*´∀`*) 福田さん
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部活の筋トレ( -。-) =3

こんばんは〜(´д`) 今日は、筋トレの日でした。で、吹部に入ってない方は何故文化部が筋トレて思うやもです。 吹部さんには、腹筋や背筋またまた肺活量などなどが必要なわけです。 その筋力をつけるために、私達は頑張りました。まず、ランニング
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6月18日

筋トレ成果報告 腹筋;37回 背筋;34回 腕立て;30回 ランニング;した 疲れた(笑) まあ初日なんでこんなもんですかね。 明日からもがんばっていきたいです!
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GF糸魚川への道・・・

が緩んでいる事にも気づけた。 ヨガムドラーに手間取るかと思ったら、 すんなりアサナに入れたぞ! あ、水曜日以来、細マッチョ筋トレしていない。 明日はしよう。 そして今日も元気にハインリッヒ号で出勤。 やはり、少しだけ お尻からハムちゃん足首にかけて疲労。 しかし、
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走っている

て家に帰ってきてから、自宅近くにある川の河川敷の遊歩道を走りました。 約1時間・・・。 週3回のジムでも、筋トレの後、同じぐらいの時間走ります。 走れるようになりました。 今年の2月、ジムに通い出した頃は、30分
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久しぶりの肘関節脱臼(肘内障)でした。

回、通われて杖も取れ、自転車にも載れ、正座もでき るようになりましたが、階段を下りる時のみ、不安らしいです。もう少し筋トレを増やして、不安をなくして治癒でね。 中央3丁目から、45歳の男性会社員さんが、背部痛で来院されました。2
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うーん

えりかちゃんブログみて 近くにいる彼氏いいなぁとおもったけど やっぱゆちがすきだなぁ ゆち以外はない。 ゆちらぶ(｡･_･｡)ﾉ 最近のくちぐせ(｡･_･｡)ﾉ ゆちもがんばってるらしいから みずきも嫌いな筋トレがんばろっと
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ヤバイ(;・∀・)

小学生の頃)かかった病気が再発しちゃいました(T-T) 腰椎分離という何ともややこしい病気です(汗 明日からは薬生活です(笑) 先生からは『運動しなさい!!』と言われたので毎日少しずつ筋トレしなきゃ(((^^) 毎日バス停まで歩いてるのに… 何だかショック(T^T)
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全身エクササイズ

ポイント5倍!バネの力で筋トレをサポート!運動不足、スペース不足、代謝不足さんは必見!【AL...
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おうふっ|д・)ノ

……(´・ω・) まみゎ白ご飯だけで生きてける あ、あと今日ゎ部活あったから 頑張ったよ(`-ω-´) しかも筋トレもあったからねー やばたん(つд-`) まみこんなに筋力無かったけ? もっと筋肉つけなきゃww お家帰ったら頑張ろーう
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週末の運動

と持ちかけると 「歩く!」 と。 ふたりでがんばって歩いた〜。 日曜日は、夕方ジムへ。 エアロバイク20分で、100キロカロリー消費。 ランニング30分で200キロカロリー消費〜。 その後筋トレを少々。 暑くなってきたから汗だく〜。 しかし、夕方のジムはあとの予定
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ナンパ

してなかったよ。 男は普通の男やねんで。 変な感じ全くなかったもん。 彼女はジョーバ君を降りて 二人で立ち話をしながら、 筋トレの方に楽しそうに 歩いて行ったんや。 恋が生まれるかもわからへん。 壮年の女性に惹かれる男性を 見るの
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スイム練習できず

天気 体調 帰りに、ルネ南でスイム練習予定でしたが 新市街に差し掛かったら、土砂降り 下通り、上通りと歩いて、自宅方面へ 残念ながら、本日のスイム練習は中止 夕食も終わった 就寝前に、軽く筋トレです 筋肉に疲労が残らないように ホドホドの練習
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湘南海岸のアザラシ

今日は胸と腹筋のトレーニング。 ＊ベンチプレス アップは普通だったのに、MAXが猛烈に重くて 一度ラックから外した後ですぐに戻し、しばら くして再度挑戦。 ...
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16日のトレーニング

... 上半身（腕回り）を中心に筋トレでした。 久しぶりなので、１枚ウェイト減らしでしたが、もう限界になってました その後は、トレッドミル15分間のジョグ＆ウォーキングでダウンして終了でした。 ...
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ご飯倍増

... 顕著な特徴は、とかく野菜を欲する事と、運動を欲する事だ。以前なら、どちらもノー・サンキューだった訳だけど、今は毎食何らかの野菜を食べているし、運動もコマメな筋トレは毎日、水泳も最低でも１日おきにやっている感じである。 ...
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自宅で謹慎していたやっくんを見舞ったのがヒガシ。焼肉弁当 ...

... 乳児で筋トレをすることもある。将来はタレントではなく、医師の道に進んでほしい。もちろん、携帯電話の待受画面は娘である。……など。 後輩のSMAP・木村拓哉が今なお、結婚の話題をタブーにしているのと反して、アラフィフのヒガシは ...
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successful dieting

... それと、筋トレですね。 日本は、ダイエットに関する情報が多いですからね。 それに、日本食は、ダイエットに最適です。 そんな日本に住んでいても、太っている人はいますからね。 結局、本人ってことなんでしょうね。 ...
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セロリ・・・山崎まさよし

今日のお弁当は野菜サラダです。 何でかっていいますと痩せないとだめだからです。 お知り合い先生もサラダ食べたり筋トレされたり耳ツボされたり頑張ってます。 知識や技術面でかなわない先生方に唯一、勝てそうなのは継続や気合だけです。 ...
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６/１８☆ツヤッ

筋トレしてるピン父を、 ベットの上からガン見のピン子嬢 お顔は暗がりの中で片耳闇に消えてますが、 下唇はツヤッとはっきりわかります 大好き ついつい触りたくなっちゃいます
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続・雨ランと奥武蔵ラン

... トップページ 「 running 」カテゴリの記事 続・雨ランと奥武蔵ラン (2012.06.18) 雨ランと奥武蔵ラン (2012.06.11) やっぱり筋トレ必要かも (2012.06.08) 週末も走った (2012.06.04) ５月のランとこれから (2012.06.01) コメント コメントを書く ...
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ヤバイ(;・∀・)

)かかった病気が再発しちゃいました(T-T) 腰椎分離という何ともややこしい病気です(汗 明日からは薬生活です(笑) 先生からは『運動しなさい!!』と言われたので毎日少しずつ筋トレしなきゃ(((^^) 毎日バス停まで歩いてるのに… 何だかショック(T^T) こんな時こそ、
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無理は自分が決める

食べなければ痩せるのは当たり前ですが、体調は悪くなりますからね。とにかく、汗をかかせる為に、毎日毎日歩かせて、歩く以外にも筋トレなんかもさせて、ダイエット計画を立てて、協力しました。 でも、体重100キロ・・・ 歩くのさえ辛く、膝が
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アルコールと内臓脂肪の関係 ダイエット(食事制限)とフィット...

こんにちは! アルコールと内臓脂肪の関係 ダイエット(食事制限)とフィットネス(水泳、有酸素、筋トレ)で、BMIが23、体脂肪率が20%前後まで来ました。しかし、内臓脂肪が思ったほど下がりません。タニタの内臓脂肪指数で13を切りません。 飲酒だけは止められず、その
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当ブログについて

当ブログは管理人が筋トレをする際に 意思の弱い管理人のはげみになるように、筋トレの記録をここにつけていこうと思います。 気分がよければ腹筋の画像もうpするかもです。体力がのこってればですが・・・。 目標は、本日 6月18日 から
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梅雨

ここ毎日 蒸し暑い…。 筋トレもサボりまくってる…。 だめだわ。もっと自分に厳しくなろう。 てかfuckしなさすぎて私処女になるんでないか心配だわ(笑)真剣に! 男性苦手やわー。友達は別として。 うーーーん。今年も彼氏できなさ
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六月18日

サッカーがすげー楽しい かなりいい気分転換だなあ。 運動不足も解消できていい。 夏休みも毎日何かしらの運動やらないとまずいな。 散歩じゃ毎日持ちそうにないし ジョギングなんてもっての他だし、 しかも真夏で暑いんだろうなあ。 家で筋トレするかあ。 って感じ。 まとま
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ダイエット13日目

が、難しいんですよね〜 うちの娘は、毎日欠かさず、腹筋とスクワットしてます。。。 「ダイエットしてんの?」 聞いてみましたが、どうやら彼女のはダイエットではないみたいです。 全然太ってないですしね 体力作りの筋トレらしいです… わたしはダイエットために、一緒にや
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父の日★

食べた 幼稚園のとき毎日のように食べてた メロンver.とか← 二個食べた みたらしだんごも 体重1kg増やった まあすぎたことや ◎ ポジティブにいこ ◎ 今日の部活ゎ外周リレーやった めっちゃしんどかったわ そういや何位やったんやろ? 聞くの忘れてた 後ゎ筋トレやって終了 最近
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カロリーが少ない鏡もちのお話

るのに、鏡もちができちゃうんですね・・・・コワいのん・・・・ せっかくスポーツクラブに行くからには、ちゃんと筋トレしないといけませんね・・・・ ゆきうさぎは、脂肪が多いから、要注意・・・・ がんばって、筋トレします! 写真は、ステファノ・ディ・フィリッポ&オルガ・ウルモヴァ組です。 人気ブログランキング
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けいすけくん日和

ちゃっす( ・ω・)ﾉ 毎日更新なんて無理でした。 土曜は久々にけいすけくんと バイト被っててうれたんヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ 暇だったから喋ってばっかでした。 んで昨日の夜けいすけくんが 美優宅きてお泊りしました)^o^( 一緒に筋トレしていちゃいちゃして 気
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こんな事もたるみの原因(T-T)

し、風邪などにかかりやすくなるだけでなく、唾液が不足するので口臭&歯周病&虫歯の原因にもなるんです それに加えてたるみも起こすなんて 口呼吸の原因は唇を閉じる筋力が衰えている可能性が高いそうです 顔の筋トレもしなイカンです
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ご飯倍増

顕著な特徴は、とかく野菜を欲する事と、運動を欲する事だ。以前なら、どちらもノー・サンキューだった訳だけど、今は毎食何らかの野菜を食べているし、運動もコマメな筋トレは毎日、水泳も最低でも1日おきにやっている感じである。要するに、4
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ヤクルト1日1本

筋トレのせいか激しく筋肉痛の田中です 昨日友人たちとフットサルをしたりバトミントンをしていたのですが、 年甲斐も無くはしゃぎすぎたせいか全身筋肉痛です。 そろそろ自分の体の限界を知ったほうが良さそうです(_ _|||) さてさて本日のカメラを紹介する時間がやっ
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『THE SECRET [DVD]』がランキングアップ

・ワークアウト~ [DVD] おすすめ平均 メアリー・へレン・バウアーズ 定価\ 5,040 → 価格 \ 3,528 全部できる日がくるんだろうか? メアリーは美しく、筋トレは厳しいです。 何度「まだやるのぉ」と思ったことか! 敷き布団1枚の上で、ほぼ無音でできるので、集合住宅
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コンディション。

っています。。 シュートが取り柄だっただけにかなりしんどい。 東北リーグ第二節もいけなかった。 コンディションさがってます。 しかーし、筋トレしまくってどうにかしようとたくらんでますw んで自転車購入。 毎日10キロ〜20キロランニングして50キロバイクで走る。 足ががくがくです。
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0616 ワクワク学校レポ?

んできたのは 松潤がジムでトレーニングしている姿 *。 がんばって走ってる松潤は かなりかっこいいですよ! そしたら周りで筋トレしてた人の服に ワクワク学校の校章がついてて、 松潤が白衣を着て先生に! 次はあいばちゃん ! 三毛猫の収録中で
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筋トレメニュー

今週、いただいた、筋トレメニュー。 ツイストクランチ 10回×2〜3セット サイドニーレイズ 10回×2〜3セット サイドレッグレイズ 10回×2〜3セット ショルダーブリッジ 10回×2〜3セット あとは、膝のお皿周りのマッサージと、 足裏マッサージは、 ゴルフボールを踏んづけること3分と 軟式用の野球ボールを
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ダイエット日記

かなーって 笑 (ちなみに1?痩せるには7000カロリーくらい減らさないといけないそうです ) ただ、まだ残り4.9?とあと数ヶ月かかるだろうからペースアップ狙い、健康維持、基礎代謝向上のため毎日の筋トレと時間のあるときだけランを取り入れてまふ。 あと、残り4.9? 早く、「(仕事
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昼風呂!

てしまったお話について。 腹筋割りたい症候群。 うちもみおも毎日筋トレ しなきゃ納得いかない とゆう共感しあえちゃったw もう割りたくて仕方ないよね!笑 まだまだ筋トレ頑張ろや? で昨日プロで 今宮選手、堂林選手が 活躍してました ニュースで
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続・雨ランと奥武蔵ラン

... ラン (2012.06.18) 雨ランと奥武蔵ラン (2012.06.11) やっぱり筋トレ必要かも (2012.06.08) 週末も走った (2012.06.04) ５月のラン ... 鈴木 彰: eA式マラソン“新常識”トレーニング 吉岡 利貢: 毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる！ 月間たった80 ...
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ダイエットの注意点

... 私は毎日鍼灸治療をし、患者さんの身体をみています。 ハッキリ言って、筋肉の質は、人によってとても差があります。 筋肉が非常に細く、筋肉にハリや弾力がない人がいました。 ... 筋トレをしても、よい筋肉はつかないのです。 また、鉄分が不足すれば ...
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ゴルフ用に鍛えるのは、左腕です

... ４０歳を過ぎた我々中年族には急に筋トレをやるのは却って危険です。代わりに私がこの２０余年間継続して実践しているのは ... 具体的には、毎日 >>>>>>割愛>>>>> います。そうしてそれが、 殆ど無意識になるくらいに徹底 ...
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■

... □毎日走る（ 運動不足 にならない）。 □一人でお酒を飲まない。 □早寝早起き □糖分と カフェイン を取り過ぎない。 □祈る（朝３０分以上晩３０分以上） □ストレッチ □ 筋トレ □ マルチビタミン □９時以降食べない □３０回噛む □体を冷やさ ...
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土日終了・・・

... 3.毎日飛ぶ！ （身長を伸ばしたいため） （1と3は若干関係ありますね。） この3つをします。 と、いつもなら3日坊主以前に続かないんで、論外だったんですけど ... ささ、このあと残していた数学、そして筋トレをしてこようと思います。 ブログコメント ...
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毎日のウォーキングに費やす時間が勿体無い気がして、何かも ...

... もちろん、膝とか腰とかに歩くのと同じくらい以下の負担ですむ方法であることと、飽きずに続けられる事が前提ですが、なにかそういういい方法は無いものでしょうか。などと言いつつ、筋トレとかすぐに飽きてやらなくなるのに、この歩くのだけは割りと長く続い ...
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強さを兼ね備える

... 筋トレの師匠達に教わった方法と 必殺！筋トレの本で学習して、やってます。 まぁ、筋トレと言えば大げさですが 毎回、汗をかく程度はがんばってます。 心もそうですが ... 感覚でｗ 毎日のブログ更新の励みになっ ...
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さきぴょん⊂(・ー・)⊃

... （笑） うぱたん大好き⊂(・ー・)⊃ 今日は朝から歌唱レッスンでした 久々やったから筋トレちょっと きつかったー(>_
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目標達成

... そのせいで４時半起きの毎日だったんだけどね。 中学の時は自分の出番の前になったらアップして→泳いだら→あとは待機場所でゴロゴロ。 ... ４月からの２ヶ月で３kg落ちただけぢゃ、筋トレで肩や腕の筋肉を付けていてもタイムも伸びないよ。 ...
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