リセット!一日目!
ぶ…ぶた! 頑張らなきゃです! そんな感じで、今日のやつね! 朝 トマトとナスのパスタ 昼 そうめん 夜 まだ 間 チョコのアイス ガリガリ君 運 2キロR、1.5キロW、筋トレ各種、プール30分だけ 以上です。 金曜くらいしかちゃんと運動出来ないのに少ないですねー(-_-) しかもアイス二個食い…ダイエット
続きを読む...
長引く?
金 ) 梅雨だから仕方ないけど元気の出ないお天気。 月曜日からの不調はさらに咳と痰が加わった。 別に寝ているほどでもないから今日は筋トレにも行ったが 声が出しづらいのが困ったもんだ。 来週は立て続けに 金曜日はPTA合唱のステージ 土曜日はOGOB
続きを読む...
べごちゃんの近況。
... 外に出て行ってしまします。 何か、対策おせーて。 叔母様が山菜を持ってきて、処理するのはわがキヨコの役割… べごちゃん、あなたも手伝いなさい。 最近太った?? 僕がです。筋トレで、代謝をＵＰ… ふぅーーー・・・ 甘いものでも食べようか。 ...
続きを読む...
☆しあわせだなぁ☆
。。。 怪我中の二ヶ月間は 自分のいつもの運動量の半分以外しか運動出来なかった 歯痒い気持ち。。。 でも。陸トレをしたりお昼休みに筋トレをした。。。 片手を気にして いつもの位置ではないので バランスは悪いが オモイッキリ!自分の滑りを試したかった
続きを読む...
日本語考察（part73スレ）
... 521 ：日出づる処の名無し：2007/05/25(金) 23:59:16 ID:VMRYnTwa 力を入れるときには声を出せっていうのは筋トレでも言われる。 無意識的に息を止めてしまうからだが、うっかりすると酸欠になるんだ。 「つらつら」は「連ねる」の強調表現のような。 ...
続きを読む...
『ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]』がラ...
・ワークアウト~ [DVD] おすすめ平均 メアリー・へレン・バウアーズ 定価\ 5,040 → 価格 \ 3,528 全部できる日がくるんだろうか? メアリーは美しく、筋トレは厳しいです。 何度「まだやるのぉ」と思ったことか! 敷き布団1枚の上で、ほぼ無音でできるので、集合住宅
続きを読む...
ある日の献立
暑くて重くて寝苦しい妊婦のsatoです!こんにちは〜 じりじりと夏が近づいてますねー ある日の献立。ホウレンソウのナムル、きゅうりの塩コンブ漬け カニ玉、しいたけのマヨチーズ焼き!肉なし献立でした♪ カニ玉は永谷園の広東風カニ玉♪少し甘くておいしいですよね〜 HSMT法 筋トレ
続きを読む...
工場仕事は筋トレ業
瓦屋ってヤツは、毎日毎日瓦を乗せ替えるのが仕事でして この間からやってるのは、 20セン...
続きを読む...
大きく振りかぶって
寝苦しさMAXの妊婦チョコです♪こんにちは 眠たいのに寝付けない・・・結構つらいですよね 大きく振りかぶって。野球の漫画です。 主人公が君に届けの初期爽子とキャラが同じに見えるのは 私だけ!? この漫画意外とってゆったら失礼ですが、かなり面白いです!! HSMT法 筋トレ
続きを読む...
楽しかったー
｡ 私の隣の子は号泣だったよー 名古屋の人は 9月2日までだからぜひ見に行くべしっ!! 今日はこれから帰ってなにしよー? 逆になにしたらいいかな? とりあえず、 水曜日の練習と筋トレ? やってみちゃうー!?w みなさんは 学校、お
続きを読む...
おめ目痛いでぇーす!
筋トレ中に寝ちゃう人からの投稿
続きを読む...
HOME
でだれが高塚と同じ部屋になるかみたいな争奪戦あってちょー嬉しかったけどね! そんで小学生なのにケンカ強くなりたいって理由で筋トレめっちゃしてた(笑) 中学あがっていろんな学校のやついて、そしたら誰がケンカ強いかみたいな話題になって友達に推薦されて他の
続きを読む...
5匹目のドジョウ
あるに違いない。 よし、ここは一気に整理してやろう。 ん〜っ1本で良いからジャケットに合うズボンがほしいな〜 なんせ、変に 筋トレ やったもんだから、体重は減ったのに、去年着れた上着も着れなくなってこの前300円ジャケットを買ったんだ
続きを読む...
健康診断
貧血の治療からはじまり3ヶ月ぐらいはひたすら毎日 鉄剤を呑み酷い時は注射を打ち…自分でも食生活を変え サプリメントや軽い運動(筋トレとストレッチ等々)も取り入れたりしました 季節も秋になり ようやく少しずつ鉄剤が減りました!ヘモグロビンの値も最低基準値ぐらいになり始めた
続きを読む...
病院通いが続く・・・
を暫く消毒するとかで、今夜も歯科クリニックへ・・・ その後は、ジム へ行って、リハビリして来ます・・・ ランニングマシン の有酸素運動に軽い筋トレも始めました 足裏の痺れと腫れた感触は、ホンのちょっとだけ緩和された様な感じjになりました が 痺れてから2ヶ月半、
続きを読む...
これから筋トレ・パンプ
仕事を終え、接骨院、スポーツクラブに行き、筋トレ・パンプ・ゴルフ練習・全米オープンテレビを見ながらランニングをして、体を鍛えたいと思います。 週末、ゴルフ・仕事を充実させます。
続きを読む...
2011年1月に起きた「おせち問題」から1年半
はくるぶしは下垂するがそれほどずれず、身体の性差がこういうところにも現れる。 足首が太いのは、くるぶしが下垂しずれたためなので、筋トレの類では変えられない。 http://www.gobuyer.net ">chanel 財布 特に外くるぶしには自分ではうまく手が当てにくいので、
続きを読む...
夏のスタジオ講座募集
している教室はこちら! 火曜日 20:15〜21:15 エアロ&サーキットエクササイズ 土曜日 11:00〜12:00 エアロ&バランスボールエクササイズ そして今回から 土曜日 19:00〜20:00 ザ・筋トレ どの教室もどなたでも参加出来るような内容ですので、沢山の方の御参加を お待ちして
続きを読む...
女優の神田沙也加(25)が15日、フジテレビ「笑っていいとも!」
vuitton バッグ 首相は15日昼、国会内 14日には鉄道警察隊の隊員らが肩こりや腰痛に効くストレッチ法や、器具を使わずにできる筋トレ方法などをインストラクターから学んだ。日ごろ運動不足の人もおり、参加者からは「体が硬くなった」「筋力が落ちた
続きを読む...
ヒーリングにいつも助けられる
。 朝、ヒーリングを自分にしてみて、もう一回してみようと今思っている所です。 瞑想やヒーリングは、私の中では筋トレと同じ感じの物です。 効果を望むには、繰り返し繰り返し、今の調子に合わせて行うもの、そういう日常的なものの部類に入
続きを読む...
Please tell me
最近 オイラの周りの友達 髭生えてるやつ多いような・・・オイラも剃っても剃っても髭生えてきます 男性の皆さん髭の手入れとかどうしてますか? んでから、ここ最近アホみたいに筋トレばっかしてます 手とか足は筋肉つくけど、腹筋の効果的な鍛え方
続きを読む...
▲8.3キロ ダイエットも順調です♪6月15日(金)のダイエットダイ...
、1か月1kgダイエット 1年間で▲12kgを目指しています!! ダイエッターの皆様一緒にがんばりましょう♪ 【現在実施ダイエット】 ◆筋トレ ◆レコーディングダイエット←超絶お奨め♪ http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0809_no1/ これをやるためにブログをや
続きを読む...
体質カイゼン記録
... 知らず知らずに、１㎏増定着 体質カイゼーン！と始めたことが だんだんサボり気味になっている… ストレッチ・筋トレの時間が作れてない なんか時間に追われて忘れちゃう あと、勤務中と夜中の間食も・・・ 家で子どもを寝かしつけ ...
続きを読む...
筋トレで夏ボディＧＥＴ！
... 【筋トレの効果】 ①基礎代謝量の増加 筋トレをすると身体が大きくなって、太ってしまうと思っていませんか そんなことはありません むしろ基礎代謝量を増やし、痩せやすい身体になることができます 基礎代謝量とは ...
続きを読む...
ネット最終日
... （今日は曇で助かったけど、前回はみごとに焼けた。） 目薬もいるかなぁーー。前回もそうだったけど、後半になると目が痒くなってきます。排気ガスのせいかもしれない。 そうそう、筋トレも必要かなぁーー。同じチャリンに抜かされるのは嫌だぁー。 ...
続きを読む...
理屈ぽい
... 《筋トレマニア、腹筋が割れていたことも》 あまり負荷をかけない。毎日ではないです。 自分が鍛えているのを、鏡で観ているのが好き。 〈松坂桃李さんからコメント〉 なんて白い肌をしているのだろうと思った。 ...
続きを読む...
最近の健康ブームの影響
最近の健康ブームの影響で、男性も女性も筋トレを習慣的に行っている方はたくさんいらっしゃると思います。 猫背矯正 についてコチラ参考に。皆さんはどのくらいの頻度で筋トレを行っていますか？筋肉を休ませずに鍛えれば鍛えるほど ...
続きを読む...
ラッキー？
只今求職中につき、ボンビーなあけちです。 先日、久しぶりにアコーディオンを抱えたら、やけに重たく感じられ、筋トレの必要性をヒシヒシと感じる今日この頃 連日続いたお疲れさん会も終わり、先々への不安な気持ちに負けそうな中 ...
続きを読む...
コメントする