ランドセル重っ
ているが・・ 今日、ランドセルを測ってみたら 4キロを超えていた こんなにも重いものを 毎日背負って 登校しよったんやね 子供達より 私の方が もっと筋トレせないかんって と思ったのでした。。 今日は、仕事を休み 美容院へ 長い事座っ
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5〜13日目
かなりはしょってます!笑 ほんと毎日してることゎ変わらんし､徐々に筋トレを増やしていってます♪ あ､そうそう♪ 縄跳びもしてるよーん♪ 足と腕がぷるぷるする(>_ レコーディングもしてて､摂取カロリーより消費カロリーを多くするように努力してる!! 最近の昼食ゎ
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10)動きの要は……2
方に倒すのか? 倒しにくい方に、伸ばした方がいいんじゃないの……? その理由は、これがストレッチではなく、 背筋を「筋トレ」するための体操だから。 実は、この【膝パタ20回!】では、 斜めに向いている骨盤を正面に戻すために
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ハイパワーサウナスーツ■気密性・伸縮性に優れたポリウレタン...
108cm、L/約110cm 股下:M/約70cm、L/約70cm <税込定価> 1,680円 <商品説明> ジョギングやヨガ・ウォーキング・筋トレ等々…普段の運動に+αの効果を目指します。 サウナスーツを着てからだを動かすと… ■全身が密封されて体温アップ!
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『ダンス・ダイエット・セレブリティ Dance a Go Go~アンドレ...
て楽しい気分になります。 毎日一時間ぐらい踊って、筋トレも追加し、食事制限もすればかなりダンサーに近い体型になれると思います。 ジリアンDVDとクラウディアDVDで筋トレを週3,4回やり、PCDのダンスDVDをほぼ毎日続け、お菓子を止めたら、
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ロングブレスダイエット2 (まとめ分割4)+
やウォーキングスレだって、>>309みたいな書き込みはある 「おまえらランニングブームに乗せられてるだけだ。ランニングでは絶対やせないぞ。筋トレだ!筋トレ」 って毎日のように書きこむ奴がいる 316 : 名無しさん@お腹いっぱい。 :2012/05/23(水) 02:43:40
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オトコのカラダとココロ
種類か あとは 鶏のササミとか 卵を丸呑みとか 良いっていうよね 調べてみるか(･ω･) てな感じでやるます! 筋トレの目標は 毎日 腹筋50回の 腕立て50回ぐらい 腹筋を6パック(6つに割れる事) にするのと 腕が太くなること 目指す
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らんち♪おやつ
あのね、毎日夜ご飯 食べた後としくんと 筋トレとストレッチ がんばってやってんの← だけども昼間暇すぎて テレビ見ながら ゴロゴロして 甘いのたべちゃうの ホントに 意思弱い←(゜∇゜) 今日なんて朝ファミマの 濃厚ちょこスフレ食べて さっきシュークリーム と焼きそば食べちゃたよ (°□°) まぢ痩せ
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まずは小さな1歩から
です。 掃除すると決めたら、家じゅうをピッカピカにしてやろう。 ガスコンロを新品みたいに磨いてやろう。 毎日がっつり筋トレして、ムキムキの体になってやろう。 フランス語、毎日勉強してペラッペラになってやる ! でもね、大きな目標は、挫折する可能性も大きいんです
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女磨き
程度にダンベルで筋トレして、二の腕の弛みも今は全くなくなったし 下着はTバックを履いてお尻を毎日チェックしています(笑) 体型が良くなればなるほど頑張りたくなる 最近、ウエスト作りを始めて十代の頃の54cmに向けて筋トレ中だ 頑張れる
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ブラインドタッチ!!!
だった。あきらめちゃダメなんだ。 まあ パソコンとか得意な人には楽勝な技能資格なんだろうけどね。 本日のスポーツジム終了 ウォーキング 30分 4? 300カロリー消費 筋トレ 30分 ランニング 30分 6.8? 480カロリー消費 ウォーキング&ジョギング 30分 4.6? 320カロリーだったかな?消費 計 15.4? 1100カロリー消費!!! これで痩せな
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ダイエットしてる?
なぁって思っています。 ワタシの場合は、○○ダイエットとかいうのは まったく行っていないんですよ。 しているのは、筋トレと食事制限 これだけです。 良く食事制限ってつらいでしょっていいますけど、 そんなことはありません。 普段の食事で、若干食べる量を
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LA/SF/NY 3大都市走破!!(LA生活207日目)
うけど、 San Franciscoではそういう雰囲気ではないのかな。 走ることでも、色々と気付くことはあるな。 さぁ、明日はLAに戻るけど、きっと暑いんやろうな・・・ ----------------------ー 次のレースを決断。 ホテルのネットが遅く、 不安なので明日か明後日エントリー予定。 筋トレ毎日継続中(22
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過去
いトリートメントをし、シャンプーを(正しく)する 以上wwww なんか気持ち悪い字がダサいwwww なんかまぬけだなー いまなんも頑張ってない 他にもいろいろ なんでこんな頑張る気力あったんだ?_? 朝から一時間ウォーキングとか筋トレとかとか なぜに()、、、、、、、、、 なんか反省 また
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暮らしに役立つ豆知識〜車のパンク
の量が多いので、 持久力は必要かもしれません。 ちなみに僕の車は エスティマなんですが、 完全にペチャンコの状態から 普通に走れる程度まで 入れるのに30分ほど かかりました。 運動不足気味の人には いい筋トレになるかも しれませんね。 機会があれば(?
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名選手がどれだけウソツキか(笑)(笑)
ために行っている筋トレ』を聞かれた時、 『シッシースクワットを毎日行っています 』 と、どーどーと嘘をついておりました シッシースクワットなんて一度も見た事ないですし、 M師匠も教えた事ないですし、 なぜなら最もお勧め出来ない筋トレの1つだからです
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*〜温かい場所〜*
・・・。 趣味の一つであるジムトレ(エアロやダンス、ランニング、筋トレなど)のお話だったり、ウェアの情報だったり・・・。 そして、ご縁があってこの場で出会う事ができた色んな方々の考え方や生き方だったり・・・。 毎日ブログを拝見して、時に癒され元気づけられ、私が
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回復傾向
らないもんだから困ったもの。 むかしはきちんと筋トレは 腕立て、腹筋何回と継続してやっていたのに ストレッチは地味だからかなぁ。 負荷をかけるのが好き(M)というのもあるか。 そして、筋トレはやるとやっただけ効果が目に見え
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ベトナム珈琲( 練乳入り) で…
なくて困っている。 夕方に腹が減ってしまうので、 昼ごはんを 例えばパスタなら大盛、 ごはんならおかわり、 パンならもう一枚あるいは一個、 と云う具合にでR。 そんなに歩くとか筋トレするとか毎日カラダを動かすわけではないので、 日に日にお腹が膨張してしまう
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変な夕飯/2012年06月12日
... なんか心理的な要因で、うまく行かないことってありますよね・・・ 筋トレは未だサッパリ解らないんですが、クライミングをやってて、昨日は登れた課題が ... フンガーってやるのでは無く・・・ 毎日、コツコツ考えて、食事も工夫し、睡眠も考え、で ...
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腹筋も背筋も・・・
... これから筋トレ、日課にします・・・。 2012年6月12日 (火) exercize | 固定リンク Tweet « 雨ランと奥武蔵ラン | トップ ... 鈴木 彰: eA式マラソン“新常識”トレーニング 吉岡 利貢: 毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる！ 月間たった80 ...
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