[日々]自分は全くおめでたい奴だ
に8時に目覚ましで。 朝ドラ見ながらごはん食べたっけ? 洗濯物を干してダラダラして。 10時すぎくらいに自分のトレーニング&勉強のためジムへ。 スローでしばらく筋トレ。 その後エアロに参加して。 昼飯がっつり食べて帰る。 電車でぐっすり。 帰ってからもぐっすり。 くるみんのZUMBAに
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うなされてるなうー。
生理しんどいo(;△;)o 気絶しそうー さっき紛らわそうとして 筋トレを激しくやってたら 立ち上がった瞬間フラついたw あ〜まじはんぱじゃねーっす。 女が男の傷みをわかんないように 男もこの傷みわかんないんだろうなぁ。 でも腕立てしてたらちょっと紛れた
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2年間
てください!笑 明日からなーんもなくなるんだな… なんか寂しいね(T^T) 絶対運動したくなる(T_T) けど走りたくはない 笑 筋トレで我慢しよ。 まぁごくたまに部活行くかもな(~▽~) まぁ確率はかなり低いが 笑 でも進路に集中できるし、勉強頑張ん
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【水着グラビア画像】 HKT48 ゆうこす 菅本裕子【Wカップ】【...
ヘザー、スピンズとかかなぁ・・何でも着ます!安いのとか特に!」 ・HKTに入る前までにやっておきたかった事は、「筋トレです(ToT)ゆうこ、入る前は、運動とか全くしなかったから、体力をもっとつけておけばよかった…」 ・好きな男性のタイプは
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藻屑
に写真に残したい気もする(笑) 今、もうすでにたるみはじめてるからなぁ(´・ω・`) やっぱり歳取るごとに筋トレとかしなきゃだよね(>_ 昔より太りやすくなってるし、昔より動かなくなってるんだもんねー(
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ももももうすぐだ!
てるか、 パソコンに向かってるか、 出かけてるか、 そして気がついたら 寝てしまってるか、 みたいな感じf^_^ 筋トレも土日月火と4日間もできてないし… あぁ、ウズウズ(-.-) で、日付も変わって、 とうとう明日だ。 なんとか今日、髪も
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病気を治すには…
現在☆ 【サプリメント】 (命の母ホワイト、ザクロのしずく、ビタミンC、ビタミンB群、時々ビタミンE、酵素粒) 【運動療法】 有酸素運動、筋トレ(外ウォーキング、ジムにて) ロングブレス 自宅にてストレッチ 【食事療法】 毎食、大皿にたっぷりの生野菜&温野菜 暖かい味噌汁かスープは必ず食べる(
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きゅうこーーーう
電車で三宮行きーー 学校に到着ーーーー♪ と思ったら柿野teacherが立っていて 『休校だ!』 まじでーーーーー(_)/~~~ 家帰るんもったいないし… YMCA行きました! 筋トレして… お弁当食べて… ロビーで勉強して…笑 真面目でしょ♪笑 18時頃
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十三 ちびすけ
少しだけ筋トレ、ランニング再開しだした。 肉労やめたし、筋力落ちる思うから。 今日は台風。学校午後は休講なっちった。 夜は雨やんでたから少し走った。 土曜は、楽しかった。コメさん、クレさん有難う。 しかしまさかOBEさんが…もうほんま受け付けんわ あの
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チョイチョイと
・寝起き【 76.0kg 】↑0.9 体脂肪率 前日・就寝前【 % 】↓ 当日・寝起き【 25.0% 】↑0.5 =============== 自転車走行時間【 00分 】 筋トレ【 なし 】 =============== ーーーーー 食事 内容 ーーーーー 【朝食】6:15 ミートソース・黒烏龍茶・サラダ コンソメスープ・ヤクルト 【昼食】13:00 野菜ジュース・ツナマヨお
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■Cosmodia Followers♪〔コスモディア フォロワーズ♪〕-20 ...
... at 06/20 00:33 soarboxing / 出張ボクシングマンツーマンレッスン ボクサーは意外と筋トレをしない方もいます。元世界チャンピオンの有名な方で腹筋と背筋しかやらなかったと言う方もいます。 http://t.co/I8ceaHn3 at 06/19 05:33 matsudakotabot ...
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吹っ飛んだよ
ものすごい暴風雨でしたな。 そんな中、帰宅後に日課の筋トレをしていたらば、 なんだか外から何かがぶつかる音がした。 何事かと思ったけど、暴風雨の中窓を開ける訳にもいかず、 そのまま筋トレも終了。 どうせ汗だくだし、すぐに風呂にも入る訳なので、
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JPCL練習会報告。。。
、アイソレーション中心にテンポ良く動かす練習をしました。 ・バレエのテクニックを使った軸やポジションを勉強しました。 ・フロアストレッチ・腹筋を含め筋トレを少々しました。 ・最後はカップルストレッチをしました。 【HIPHOP】 指導担当 槇健太郎先生 ・リズム感をよくする、体を開放させる
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MCL損傷受傷後4w
だ。 あと、まっすぐ平坦な道に限ってだが、出来る範囲ならジョギングくらいもいいとの話。 ただ、そういう道も少ないので、ひとまずは筋トレとジムでトレッドミル辺りからやるか、という感じ。 ACLのときのように、膝がめちゃくちゃ拘縮するということもなく、
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致命傷の傷
。この傷口をふさぐには時間しかないのか。あとは運動(復帰)という別薬でふさぐしかない。筋トレして身体は結構平気。でも心の筋トレはなかなかできない。 なぜ、当日の状況を話してくれない? なぜ、逃げる? 訴訟起こさんと、メディアで
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これが最後の追加(;・∀・)
で増やすか思案中です。 後はサイリュームホルダーか…。 …ボディバッグにするかなー(´・ω・`) 後は残りの2ヶ月を軽い筋トレと動画見てちょいと勉強、そしてｱｲﾌｫﾝでしっかり聴きこみます(`･ω･´)ゞ そういえば、去年のライブジャーニーから 1
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台風!!!
を観ていたら(ホワイトカラー楽しい!!) また気づいたら寝ていました。。。 最近睡眠欲がはんぱないっ!! 今日昼寝できなかったからかな。。。 そして今に至るという。。。 これから ボールタッチ 筋トレ お風呂 ストレッチ をして寝ます!! 台風よ早く去っ
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華美な皮膚を目指そう
やすいボディになっていくのです。時には忙しい時には、多くの時間のかかる有酸素トレーニングではなく、短時間で終わる腹筋などの筋トレをするようにしています。ところで、希望をハッキリさせることが、減量成功の秘訣らしいです。 それと、顔で最も柔らかい肌
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[タイトルなし]
着てみたのだけど、むちむちのぱつんぱつんだった。力を入れたら破れそう。前回これを着たときと体重はさほど変わってない筈なので、筋トレが順調に進んでいる、ということにしておきたい。 無事打ち合わせを追えて、前回食べて、とても印象が悪かった「
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てっぺんこえた
しりを汚さないようにションボリ座ってます 帰れない人がわんさかいます。 今更ながら筋トレしてたことに後悔 何でこんな日にすぐ帰らなかったのか アホな自分に悲しくなります 筋トレなんて前は10分で飽きてたのにハマると1時間程度じゃ足りなくな
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【第75回】さらば青春の光
... 僕は筋トレもそこそこに銀色のチャリにまたがった。入学した時に親に買ってもらった愛しのチャリさ。デザインに難はあったけど選択肢はなかった。お父さんお母さんありがとう！泥君の大久保山でのチャリ大クラッシュも２年前か。 ...
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台風で早退になったけど、、、無意味！！というお話。
... そんなこんなで、 かえってから、筋トレして、お風呂入って、ドラマみてたら、 バイク乗りな人から、メールがきて、 「隼駅ってとこあるんだって！」 とメールが。 ネットで調べると、鳥取の若桜でした。 ...
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ローラー
8時に帰宅したら時間は十分に有る、 ローラー60分＋筋トレ Tweet Check
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『UCC BACK 無糖』のおまけ『ヨシムラ１／４２』
... 最も引き起こしが出来なければ免許は取れないので、 最低限引き起こせる筋力は、必要だ。 ガソリンが尽きたら、押して歩くのも折込なのかも？ だとしたら、乗る事イコール筋トレ等しいかも。 とは言え、カタナとＣＢは、憧れのバイク。 ...
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ぬゅるり
posifitな気分 ★ポジフィットはダンスフィットネスサークルです♪ ダンス・ヨーガ・ピラティス・筋トレ・ストレッチ！ 『Positive気分で 心と身体にFit!!』 あが～なこと こが～なことをつづります★ < Ｍ＆Ｗ 2012年06月19日 23:06 カテゴリ ぬゅるり ...
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打開策
... 家では雨漏りがしたりしてちょっと大変なんですが、筋トレはいつも通りにやりました（笑） 最近、筋トレが義務的というか、イマイチ気合いが入っていないんですよね。 伸び悩んでいるのもそのせいかも知れません。 何か打開策を考えないといけませんね。 ...
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筋肉痛
昨日、久しぶりにスポーツクラブに行って 1時間筋トレしたあとフローヨガのレッスンをしたら 今朝起きたら、腕が筋肉痛 腕のマシントレか、フローヨガのダウンロックか、どっちが原因かわかりませんが 今日も、仕事がなんとかなりそうなので ...
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筋トレVol．２
うれしいことがありました。 ｺﾚです。 背中と上腕のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞとして必ず１往復×3ｾｯﾄやってるんですが。 １本目は降りてきてお尻をつかずに2往復できるようになりました。 ｲﾔ、だから… ｱｽﾘｰﾄにしか通じない自慢です。（笑）
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初めてのダイエット
... 生意気な姉ちゃん見返してやりたいし 腹筋だけ鍛えるのって簡単そうだけど 身体全体のバランスから見直せば 上半身の筋トレで腹筋周りのボヨ肉持ちあげられるでしょ！！ 逆にいえば 上半身の筋肉落ちたから お腹周りボヨンになっ ...
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