VP
並みにひとりで盛り上がって汗だくになった。笑 結構いい運動になるよこれ。 1ヶ月後の蒲郡ライヴへ向けて筋トレ中だけど、ライヴDVD毎日見てればいいかもしれないw ライヴDVDで、HYDEさんが男子達の手の上を歩くシーンがあるんだけど、
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で…最近思うこと。
を長年するうちに 口が『へ』の字になるほど こんな暗くて沈んだ 怒ったような 表情が普段の顔になっちゃったんだ…って。 今、時間があると 一生懸命頬の筋肉を上げれるように 自分で考えて 顔の筋トレをしてます。 前みたい
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とりあえず☆
見てみると 男子達が わかりにくくてごめんなさい 頑張って探したけどこれしか出てこなかった てことで長渕アニキがゲストの回の筋トレ。 椅子を使って、男子達頑張ってました(今頃!?って感じですが) 「ちょーキツいよー」って声がたくさん上がり。 それを
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トレーニング
たモノは通用してたんだから、良いんです で、今回再び取り組んでいるのが、さっきも言った、Wii Fit ガチで筋トレです でも、昨日はWii Fitをやり始めてすぐに汗が出て、『もう嫌ぁ〜 』ってなってたのが、今日は、ツラ
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チームを引っ張るリーダーシップとは!!(LA生活228日目)
ChuLA Vista Triathlon (8/12)まで40日 Los Angeles Triathlon (9/30)まで89日 <7/29までの目標走行距離300キロ> →6/17からの累計走行距離98キロ <8/12までの目標水泳距離100キロ> →6/17からの累計水泳距離26キロ 筋トレ毎日継続中(43
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ヨガ
最近、走りになかなか行けず、運動しないのもイヤだなぁ と Wii fit があったことを思いだし 毎日1時間ぐらい、ヨガや筋トレ、バランスをやり始めた 時々、ブートキャンプをやってみたり (筋肉痛・・・) ヨガを初めてやったのもこのゲームで。 だから
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『COWCOW あたりまえ体操』がランキングアップ
「3-2-1 インターバル・システム」を収録。 【ジリアン・マイケルズの 3-2-1インターバル・システム】 ダイエットと肉体改造に最も効果的な、筋トレ3分、有酸素運動2分、腹筋1分の組み合わせ。初級・中級・上級者向けの3種類収録。 頑張ってこなせば、始めて
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wiiのカラオケのやつ。
ー! 期待はしていなかったけど… 案の定、下手すぎるー! 音程は、まぁ大丈夫だけど 声が出てない!! 全然出てない!! で、ネットで上達方法調べたら、 やっぱり毎日鍛えるしか ないらしい…… 筋トレと、呼吸と、歌うこと。 腹筋、もう何年もやっ
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怪獣くん★
きゃだし、どーーーするぅ?ヽ(´o`; とりあえず、毎日が水遊び 間違いないっっψ(`∇´)ψ よーーーしっ この夏はいっぱい汗流して、痩せるぞ〜〜 あ、7月から筋トレand甘いもの必要最低限にしてます?(^ ^) 最近オヤツ作って
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☆ダイエット☆
毎日、続けています ヤーナ30分 筋トレ 50回ずつ レッグマジック 1分間 継続は力なり 楽しんで取り組みますヽ(・∀・)ノ
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細マッチョ 画像関連情報について
する質問 細マッチョを目指してます 筋トレはどのくらいのペースでやればいいんですかね? 超回復と聞いた事あるのですが 結局何時間休めばいいんですか? 腕とか胸の筋トレで 有酸素運動は必要ですか? 腹筋は毎日でも大丈夫なのでしょうか? よろしく
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ダイエット☆6月総評
とっても魅力的な内容になっています。 楽しみだな☆ 私の理想としては、午前中に筋トレ10分、夕方16時〜18時に有酸素運動10分というメニュー。 午前中に筋トレすることで、成長ホルモンの分泌を促し、その効果が持続する6時間以内で最も脂肪燃焼
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おしりふりふり♪
まだ前には進めないけど、上手に方向転換したり、うしろにずりばいしてるゆうたん すぐにはしっこに行き詰まって、ウ〜ンと叫んでるよ 先週から、おしりをもちあげて、前後に屈伸 おしりをふりふりしてま〜す はいはいの準備練習かな 筋トレに励む毎日ですっ Android携帯からの
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久々にダイエット☆
痩せない〜 筋トレを本格的に頑張ってた時は2週間で見た目がかわったんですが、続かないんですよね お金をかけないダイエットを目指しましたが…無理だったのでついに置き換えダイエットしました 我が家の食事でもっともカロリーが高いのが夕飯なので夕飯をシェイクに置き換えます 毎日じゃ続か
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超健康的2
サラダと納豆(または豆腐)にしてちょっと筋トレしました。 筋トレは写真のスレンダートーンエヴォリューション一日2回と腕立て伏せ20回を2セットそのほかはほんとにちょっと柔軟等をやりました。とにかく毎日やってるといつの間にか習慣になりました。(本格的な筋トレは週2〜3がいい) プラス
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ジムの効果
と筋トレをしてからクラスに参加するようにしてるのですが、何だか体が変わってきたような気が・・・ あってぃが『 ダイエットには筋トレ必須やで 』って言っててんけど・・・ 家では甘えが出てしまって何だかなぁーだったんですね。 でもジムではしっかり筋トレ
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お腹 筋トレ
お腹 筋トレ はコレです 【寝ながら筋トレ?】 お腹 筋トレ | 電気刺激で腹筋を鍛えるベルト「スレンダートーン エボリューション」。巻くだけで腹筋運動200回に相当する刺激が期待できます。 → お腹 筋トレ 今月の少年エース。 [http://blog.goo.ne.jp/e10poni/e/df
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事実じゃなくてそこからみえる真実に圧倒されちゃったみたい
で生きたい さいきん めちゃめちゃニンゲンしてる なんかぐちゃぐちゃに落ち込んだり 一緒に悲しくなったり 穏やかになったり ほっこりが増えたり 嬉しかったり あのね実は最近筋トレ頑張っちゃってる (わたしのなかには こころを鍛える=からだを鍛える って図式があるんだなぜか(`・ω・´)
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自分のこれまでの半生を振り返ってみると・・・
が違うわけです。私の場合は左の指が細かい動きができないのでそれに合ったプログラム。ある人は、文章読解、計算、筋トレなど・・・私の左手も日に日に回復していくのがわかるのです マッサージが出来るまでにはまだまだ時間は掛かりますが 自分で決めてき
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ホル注 4,5,6,7本目
2012.5.30 ホル注 4本目】 どないでっか ちょっとはしっかりしてきたっしょー ホルモン打つ前から筋トレは定期的にしてたけど、 やっぱり筋肉の付き方が全然違う やり甲斐あるから更に筋トレが楽しくなるねー 【2012.6.30 ホル注 6本目】 上とはあんまり変わって
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タンパク質についてちょっと難しい話
... 今日はスポーツをしたり、筋トレをする人にはおなじみの『タンパク質』について書こうと思います。 タンパク質は筋トレをして筋肥大するときや、発育発達の時期、酵素をたくさん作る ... 人間の筋肉は見た目には毎日大きな変化がありませんが、細胞レベル ...
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■Cosmodia Followers♪〔コスモディア フォロワーズ♪〕-20 ...
... 59 soarboxing / 出張ボクシングマンツーマンレッスン ボクサーは意外と筋トレをしない方もいます。元世界チャンピオンの有名な方で腹筋と背筋しかやら ... 笑うから幸福なのだ」毎日読むアラン『幸福論』） 日経ビジネスオンライン最新記事 http://t.co ...
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引きこもりのダイエットと肉体改造。
... 筋トレ もはまってきて毎日決めた回数こなしているし。 ダイエット と同時に筋肉量も増やして、ちょっと マッチョ な体になりたいのでね。 肉体改造 も今後半年から１年くらいの目標にしようかなと思っている。 ...
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老けない秘密＆簡単若返り方便秘にならない特製健康ジュース ...
... 78年便秘知らず 腸美人女優草笛光子さんが 毎日飲む 特製ジュースマル秘レシピ 便秘にならない秘密 は、 1.朝起きたら コップ1杯の水を飲む。 ... 3. ストレッチ 筋トレ 4. 森林浴と40℃の入浴 また、 お腹を絞って便秘解消 セルエクササイズ ...
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深層筋は大事
... 整体に出掛けて肩胛骨部の深層筋と表層筋のバランスの崩れが肩痛の原因と効いて、筋硬結した部位を緩める事を意識した筋トレを毎日欠かさず続けている。 すると、、、 あら、不思議！ なかなか完治に至らなかった肩痛が相当に改善されている。 ...
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