ひひひ!はじめまして
時間です。 相手になんかさせるなら自分は余裕を持ってそれを待てるくらいのなにかをせねばならんのだ。ゆっくりドライブの練習。 まずは筋トレをしようかな。フォアのオリジナルEXの具合はってえと??弾みはマジックカーボン程ではない。昼過ぎから夕方まで練習した。
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久しぶりに
、電話で話したw あいつ・・・テンション変わらないな。 てか、部活前なのにいいのかよw てなわけで、今日は部活OFF! 筋肉痛の全身をゆっくりやすめ・・・ たいけど、塾あります。 まあ、それでも、地獄の筋トレよりは100000000000000倍ましだw 小説・・・書かなきゃなw もうちょっと、
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腹筋トレーニング一覧
== 筋トレ初心者の人は、10回×3セット(10回⇒1分間休憩⇒10回⇒1分間休憩⇒10回)から始めてみるといいでしょう。この回数がきつくない場合や体力が付いて楽になってきた場合は回数を増やして見ましょう。 == ==
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平成24年6月4日 訪問リハビリ
筋トレ10回を4セット。 次に左脚を曲げ、曲げた左脚を上体に近付ける筋トレを10回。 次に上げた左脚を下に下げる筋トレを10回。 次に左脚を広げる筋トレ10回。 次に左肩の筋トレ・左手指を伸ばす筋トレ・左手首の筋トレ
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最新台はよんキンでお楽しみ下さい!!
皆様こんにちは♪ ヤマPです!! 最近運動不足です・・・ 筋トレのマシーンを買う事を真剣に悩んでます!! さて、 本日6月 4 日( 月 )の よんキンは…!! 装いも新たに… キングの想いはお客様とを結ぶ!! 愛に満ちた接客を目指します^^y
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【閲覧注意】あ━━━━!!落ちちゃったよ━━━━!!
! でも、裏側は全然切れてないんだ それに腕が凄く細いんだ 関節が太いのか、二の腕とかよりも関節が太いから見た目ださ━━━━!! もっと睡眠とって体力ついたら、筋トレしたいけど、今は柔軟とかぐらいしか出来ないんだよ ホントに早起きは疲れる(
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ギャラクティカテンシ?ョン高い↑かりんだょ?☆
よ〜 Qかりんちゃんは、プリズムストーントランク何色でしたっけ? A水色(りずむちゃんトランク)&紫(みおんちゃんトランク)だよ Qかりんちゃんは、どんな筋トレやってるのぉ〜?? A腹筋&背筋&腕立て伏せをだいたい、20回ぐらいずつやってるよ Qモジャって持ってる? A
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へいへ〜い
お昼終わりましたよん 今から筋トレ頑張ります 目指せ EXILEのHIROさん(笑)(笑) ではまたね
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ダイエットに挑戦☆
ました(笑) もう少し運動に慣れてから再開するつもり そして 先週土曜日から ジムに通い始めました スタジオで RPBコントロール というのをやって その後 ジムで 筋トレ 思い切って パーソナルトレーニング もお願いしました そんなに回数行けないので 確実に効果ある方法でやりたい と思い頼みました めっちゃ イケメントレーナー なので 緊張する
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【男性版】REBOL PERFECT DIET 理想の体を作る60日間の筋トレ...
【男性版】REBOL PERFECT DIET 理想の体を作る60日間の筋トレダイエット[画像]正しい筋トレダイエットとは・・・・・・・・≫続きはこちらロト6予想システム SAMURAI[画像]【1等、2等を連続当選!!】 ロト6予想システム SAMURAIサイドムーブの法則とデリーション理論を搭載した最新のロトツール
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エアコンの「省エネ度」は必ずチェック
!筋トレで夏までにダイエット ダイエットや体型改善は、一時的な効果だけで終わってしまっては意味がありません。かっこよくやせたいけれど、食事は我慢したくない、という思い。一般的には相反するように感じられるこれらの思いが、実は筋トレ
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その後の体調・・・
混じっている程度でほっとしましたが しばらくはある程度安静にしといたほうがよさそうやな、と思いました(笑) と、いうこともあって術前から今日まで筋トレやこれといった運動をしておりません。 6月中旬に補助具を抜くので、おそらく6月下旬ごろ
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そんなバカラ!w
部分が薄そうなヤシね) やっぱり信じがたいほど重い‥‥>+〇バタ (いま重さを量ったら、なななーんと 424グラム でしたw ちなみにゴテゴテのマイiPhoneチャンが154グラムだったから いかに重いかっちゅー事だよねw 飲み物入れたらもっと重くなるから・・・・ry) ダンベルで筋トレと思って使
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近親家族 パート2 【叶あん】
エロい娘大好きだー!! (ドリームルーム社提供配信:M弟子) ロリ・美少女・妹系 ボディペイント 【姫村ナミ】 姫村ナミ 最近頑張って筋トレに励む姫村ナミちゃん、いい体してきちゃった〜。でもそんなに体つきになったって、誰も見てくれないんじゃ
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ふぇい=帰る(中国語)
もしたいからね。 もっと遊びたいからね。 頑張りますよ。ふふ あとはダイエットしますよ。 へへ 太ったからね夏だからね 有酸素運動と無酸素運動! ランニング筋トレサッカー 今週サッカーいこーっと。 毎朝中央線で通いたいです。 吉祥寺に買い物行きたいです
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トレーニング
いけど… 不意すぎてすること無さすぎ 家でゴロゴロしてるだけだよ あぁ〜超時間を無駄にしてるわ んなわけで トレーニングしてました 筋トレから 握力トレーニングね じゃーーん 新聞紙を片手でぐちゃぐちゃってするだけのシンプルだょ 確か、ハンマー投げの室伏さんだかが子供の頃からやってたトレーニング
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メンズボディデザイン 【Mens' Body Design】 〜男がカラダを...
ダイエットはもう終わりにしよう!レビュー特集中です(^^) ↓↓ 優良教材メンズボディデザイン 【Mens' Body Design】 〜男がカラダを改造する方法〜 間違った筋トレやダイエットはもう終わりにしよう!レビューはこちら メンズボディデザイン 【Mens' Body Design】 〜男がカラダを改造する方法〜 間違った筋トレや
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筋肉痛
不調につき、約1週間ぶりの筋トレ。 約2時間後 筋肉痛に襲われました… どんだけピチピチなのーっ!? って事にしとこうよ(-.-)その方が幸せに生きられるだろ ところで、 そこでのん気に伸びたりゴロゴロしてる君は、 筋肉痛に襲われる事ある
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ザンネンネン
お言葉(笑) 今日は リンの気持ちも落ち着いていて やれることはやったしね 理由も分かってるしね 納得できてるから すんなり先へ進めるようで さてさて 明日からも 朝の自主ランは続くのか 乞うご期待(笑)!? ******* 写真は二人の筋トレ計画表 いや〜 性格でてますね(笑) さてさて
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こんちは
ジム行って走ってきたわー 久々走ったら足ガクガク!!! 腹まわりの脂肪も揺れてかゆくなるし(ー_ー)!! ちょっと走って軽く筋トレ(^O^) 今回は長続きするように頑張ろうー
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昨日はありがとうございました！プラーナ・フロー＆メディテ ...
... 今朝も勉強に、家事に、仕事に ダンスに 筋トレに行き、いつになく元氣いっぱいです。 (^o^)／（上の写真のおねーさんのような感じ＾＾） エネルギーもこれも実はこころがイメージした ひとつの幻想ですが 昨日のプラーナ・フローを体験してから瞑想をし ...
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整形外科へ
2ヶ月ほど前から左肘に痛みを感じながらも ジムで筋トレを続けていたのですが このところ痛みが酷くなり激痛に襲われることも・・・ 腕を伸ばすと痛い！ タオルを絞ると痛い！ コーヒーカップを握るのも痛い！ 物を掴んでも痛くて持ち上げられない・・・ で ...
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筋骨隆々
... 僕もこのTシャツを見習って、筋骨隆々になるべく、明日から筋トレだ。 いや、明後日からにしようか・・う～ん、今週は厳しいから来週からに・・ きりよく来月からに・・ では、皆様のご来店、 お待ちしておりまっす！ 義捐金＆寄付服など受け付けております。 ...
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赤西仁、酒浸りの日々が原因で激太り？黒木メイサのヒモ状態 ...
... 毎日の日課として続けていた筋トレも、最近はやめてしまったとか。おなかがポッコリ出ているとの話も耳にしますよ」（事情通） （引用元：東スポ） 赤西がすっかり腐っているという。 ...
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逃避ラン（30分ジョグ）
... 筋トレについては、よくサボるので安定しないけど、それでも去年とはかなり感覚が違う。 特に走り出しが軽い。 ただ、筋肉でけっこう走れてしまうので、フォームを意識するのはちょっと難しい。 ...
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ダメだった！
... いつまで、この足がもってくれるかだな。 今は、我慢出来る痛みだけど、いずれ歩けなくなる日が来るのを知っているから、怖いな。 あと、10年は持たせたいけれど、どうだろう？ 筋トレして、せめて2年～3年前のように歩けるようにしなくちゃ。
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生徒か、先生か
... それにここ1年は、週1でまじめにジムに通って筋トレ＆有酸素運動やってる成果が あるのかもしれない。あまりの回復力に思わず鼻歌～♪よっしゃ！ さて。今、2足目の靴下を編む準備をしている。 ...
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土曜日と日曜日の心拍数の遷移
... マサラバングラ 45分 プレミアムピラティス 45分 クロストレーナー 65分 グループグルーブ 60分 筋トレ レッグプレス 180kg 20回×4セット 腹筋 日曜日は土曜日の疲れもあるので、LSD風味で。 心拍を比べ ...
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