2013年のマラソン予定

220Km以上!! 6月 サロマ湖ウルトラ(100Km) (ゆめのしまと日程離れていれば) 目標:8時間ジャスト! 7月 富士登山競争 単純に出てみたい! 8月大会なし バイクと組み合わせのクロストレーニングで体重絞る 9月 ひらつか24時間(ひらつかゆめリレー) 230Km以上!
続きを読む...

11/26の練習

先週は水曜が練習出来ず、月、金にジョグしたのみ。 ちょっとサボったかな？ 今日はクラブへ参加し、ジョグでしたが１時間走って来ました。 少しペース上げて走る予定でしたが、復路の後半はチョットガス欠気味でペースが逆に落ちてしまいました。 ...
続きを読む...

富士登山競争全コース試走Part4馬返し〜二合五寸細尾野林道交...

第一回(2012/11/25)富士山マラソンにエントリーされた方にお聞きしたいのですが [スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>マラソン、陸上競技] 第一回(2012/11/25)富士山マラソンにエントリーされた方にお聞きしたいのですが 河口湖から西湖への上り坂・・・どう
続きを読む...

富士登山競争全コース試走Part2浅間神社〜中の茶屋.について

[パワーバランスウォッチ]POWER BALANCE WATCH 腕時計 サイズM ホワイト 01WH/M 【正規輸入品】 価格:\ 1,575 これが、富士山マラソンの関連だよ。 ところが河口湖周辺では第1回富士山マラソン、シャリィには少し切っていい作品作れるように頑張ります多肉といえば。 久しぶりに息を飲みながら
続きを読む...

質問!ITmedia - グーグルアドセンスについて

12427！（モノマネｗ） 2012/7/13収録 富士登山競争全コース試走Part1、スタート〜浅間神社. 富士登山競争、全&#
続きを読む...

いびがわマラソン・・・・完走しました

登り、7月には小布施見にマラソン( http://www.obusemarathon. jp/ )、富士登山競争( http://www.fujimountainrace.jp/ )と立て続けに挑戦し能力の底上げを狙った。富士登山競争では登山経験を活かしフルマラソン3時間17分で走破した友人を破ることが
続きを読む...

円安時代の足音

総額500億円超で13年3月通期の予想営業増益率が10%以上。 1位富士急行 [終値481円]進捗率88.53% 富士急ハイランド中心とするレジャー施設入園者数約4%増。 中高年登山ブームで富士登山バスの利用者も増加。冬の来場者も堅調なら上方修正余地生まれる。 2
続きを読む...

円安時代の足音

総額500億円超で13年3月通期の予想営業増益率が10%以上。 1位富士急行 [終値481円]進捗率88.53% 富士急ハイランド中心とするレジャー施設入園者数約4%増。 中高年登山ブームで富士登山バスの利用者も増加。冬の来場者も堅調なら上方修正余地生まれる。 2
続きを読む...

円安時代の足音

総額500億円超で13年3月通期の予想営業増益率が10%以上。 1位富士急行 [終値481円]進捗率88.53% 富士急ハイランド中心とするレジャー施設入園者数約4%増。 中高年登山ブームで富士登山バスの利用者も増加。冬の来場者も堅調なら上方修正余地生まれる。 2
続きを読む...

3年とちょっと前

を止めていた。 が、彼の子供の運動会をキッカケに 再度、先週の日曜日からランニングをスタート。 そして、 目標に、来年の『富士登山競争』にチャレンジ! 継続することは簡単ではない。 『めんどくさい』とか『わからない』などとかで 出来ることを『やらない』の
続きを読む...

スポーツウォッチ

スポーツ用GPS時計を模索中。 トライアスロン用途に・・・・耐水性も欲しいな♪ 富士登山競争用に・・・・・・高度計も欲しいな♪ トレイル用に・・・・・・・・・・・バッテリーは長時間もの♪ もちろん心拍計は欲しい♪ なんて言っていたら これを薦められました GARMIN(ガーミン) ForAthlete 910XTJ しかし・・・・・・お値段が・・・ \49,800
続きを読む...

feel free

最近感じる事に、富士山に登る人、登ってみたいと思う人は多いけど富士登山競争に出てみたいと思う人は少ないだろうとということ。 登山ブームにしてもマラソンブームにしてもブームを支えているのはエリートでもなくシリアスでもなくファンだよね!
続きを読む...

戸田マラソン完走

北風が強くて向かい風のときはものすごく大変でしたが、天気が良くてそれほど寒くもなく、久しぶりのマラソン大会を楽しんできました。 富士登山競争と同じ自転車の格好で走ろうかと思いましたが、今回は記録を狙うため封印。 なので写真もなし。 で、記録は1時
続きを読む...

復帰戦の不参加

フレンドリーラン2012 10キロ 不参加となった。。。 走り始めて4年 スタートに立てなかったのは今回2度目。 今年の夏、富士登山競争5合目は足の手術後だった。 そして今回は…風邪をこじらしてしまった、自分の不注意 友人が同じくエントリーしていたので
続きを読む...

9月2日の障害者駅伝@長居

走ってもらったのは、たぶんはじめてですよね。また、こんな機会があると思いますので、そのときはまたよろしくです。 あの富士登山競争を、4時間19分の時間内完走、 自分が、はじめて走らせてもらった福知山では、65分も前を走ってた福原チャンプより
続きを読む...

【報告】ヒルトレーニング練習会〔11月17日〕

最初のお仕事は外人さんへの道案内 駅構内で静かにウォーミングアップ 平和台公園の階段トレーニング。82段あります 富士山に所縁がある記念碑。富士登山競争前には願掛けに行きましょう 急傾斜も小刻みに腕でリズムをとって上ります 最後は平地ダッシュで締めくくり。明日はいい走りができ
続きを読む...

★五輪マラソンの世界最長記録は54年8ヶ月

日本のマラソンの発展に尽力します。 ストックホルムでの敗因を分析、考え出した真夏の房総海岸での「耐熱練習」、心肺機能の充実をはかる富士登山競争、高地トレーニング、そして、孤独な長距離の練習をチームでやろうという箱根駅伝の企画、さらには、女子体育の奨励など、現在の
続きを読む...

二人で交わした約束。

つけられればそれが1番 けど僕も男、負けたくないって気持ちはいつも持っていますよ!」って。 このメールも富士登山競争やウルトラでもらって涙したメールも 全部大切に保存しています だから、いつか一緒に走る事が夢 おやじさん、ゆたやん、そして
続きを読む...

最後の?フルマラソン申込

とうとう達成できなかったけれど、市民ランナーの三大目標のうち、フルでのサブスリー以外の100キロでのサブテン(10時間以内で走ること)と富士登山競争での制限時間内完走は捻挫の後遺症に耐えながらも実現できたので、自分としてはランニングにはもう何の未練もないというのが正直
続きを読む...

ポジティブな空気

決めた。 そしてスタート。 ミドルは最初の6kmはロードなので、みな飛ばす飛ばす。 キロ4くらいのペースかな?基本的には登るので富士登山競争っぽい感じ。 2キロくらいは先頭が見える位置にいたけど、このままついていくとつぶれると思ったので自重する。
続きを読む...

富士山

最近 いろんな方のブログみてますと 富士登山競争という大会に出られる予定の方が多いようですね。 私はまだまだ そういうレベルにありませんが いつかはトレイル やウルトラ と呼ばれる大会にでたいなー と ひそかに思っています。 富士山の写真みてると なんだかドキドキ わくわくします
続きを読む...

7月の目標、走行距離350キロ

は筋肉痛でまともに走れません(>_<) 日曜に、日本平でトレーニングしましたが、筋肉痛は全くなし。 それもそのはず。 富士登山競争 ロード区間 市役所〜中の茶屋7.2㌔ 340m(標高差) 中の茶屋〜馬返し3.6㌔ 340m( 〃 ) (↑公式HP
続きを読む...

目指せ50位以内!結果報告!

も、思い通りの結果になるとは限らない。つまり今回は、自分より頑張った方が多かったということになる訳です。 本当に悔しい思いでいっぱいです。まだまだ自分はやっていない。もっともっと出来るはず。 次回は27日富士登山競争、全力で当たります! http
続きを読む...

この夏の二大会

1、7月27日富士登山競争頂上コース出場 2、8月19日北オホーツク100kmマラソン出場 頂上コースも100kmマラソンも初出場なんで楽しみと不安が交差してます まずは富士登山に集中しなければ 今日会社終わってから自宅に帰り風呂に入ってから車で富士山に行こうと
続きを読む...

マラソン大会備忘録(更新)

もエントリー済み ) 〔済〕 06月24日(日)乗鞍天空マラソン(エントリー済み 前日の宿泊先も ) 〔済〕 07月27日(金) 富士登山競争 (エントリー済み 有休を取らなくちゃ ) 08月26日(日) 富士吉田火祭りロードレース (エントリー済み ) 09月30日(日) 越後湯沢秋桜
続きを読む...

赤城山トレイル

先月26日、富士登山競争のトレーニングを兼ねて一人で赤城山トレイルランに行って来ました。 コースは荒山と鍋割山、約9キロのトレイル。天気は今一つ霧がかかり眺めは良くなかったですが、 走りやすい気温で気持ちよかったです。 平日にも関わらず、登山者が多く、赤城大沼マラソン
続きを読む...

6月走行距離

6月の走行距離は235キロ。いまいち走り込めなかった。 7月に入りいよいよ富士山も山開き。 27日の富士登山競争に向けて追い込まねば。
続きを読む...

♪次の大会は富士登山競争なのです♪

、 なおなおさん が富士登山の練習で遊んでくれないので(笑) 私も思い切って 富士登山競争 の五合目にチャレンジする事に (そんな理由だったっけか??) 無謀だと思いながらも、時間内にどうにかゴールしたくて 富士山、山開きの前日 3度目の試走(下見登山^^)に行って
続きを読む...

二王子岳登山

... 数年前、夫が富士登山競争に参加の為、山に走りに来ていた頃は、ほとんどそんな人は見掛けなかったそうですが…人気とは、すごいものですね。 気の毒なことに、夫は私を連れていると、そんな練習はできません。 ...
続きを読む...

☆6月総括☆

)にUTMF以降、 一発目に走ったトレラン で、 たった3時間にも関わらず、 中盤以降、 かなりヘロヘロ 7月にある北丹沢、富士登山競争とレースが控えているのに、 この衰えをなんとかせねば と一念奮起 6月10日(日)八重山トレイル(プレ大会で8位)、 6
続きを読む...

今日からしばらく雨になりそうです。

・7月1日は富士山の山開き ・きれいなご来光が拝めたようです。 ・富士登山競争大会には4度ほど参加したことがありますが ・頂上まで行けたことはありません。 ・ですから、まだ一度も頂上に登ったことがないのです。 ・半月板を痛めてしまい
続きを読む...

皇居ラン

を上げられているようで 前向きな姿勢がとても印象的でした! 【今日の練習】 5km 19 '02" 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 大会予定 ・7月 富士登山競争 (5合目)(目標:1゜45'00")(申し込み済み) ・11月諏訪湖マラソン(ハーフ)(目標:1゜18'00
続きを読む...

67kg 富士練第一回。

0430の始発電車で出発@@ あと1ヶ月になった富士登山競争。 現地練習に行きました。 今年もやります。 鳥居からみた富士山。 できれば今日はあのてっぺんに行きたいが。。 サロマから 1週間。 日常生活には支障なくなったけれど やはり坂道を走り出すと 筋肉のあちこちが悲鳴を
続きを読む...

富士登山競走対策(南部片富士編)

2012.6.30 岩手山(2,038m) 今日は富士登山競争のトレーニングと、コマクサ鑑賞の目的で岩手山に行ってきました。 岩手山の焼走りコースは、東北の山の中では屈指の標高差1469mで、距離が6.7kmなので平均勾配が21.9%と 富士登山競走 のトレーニングにはうってつけなのです。 岩手山には
続きを読む...

jog♪

今月は長く濃い1ヶ月だった〜 職場大先輩の不幸があってかなり凹んだけど 改めて仕事がんばって続けていこう、と思えるようになった。 次は富士登山競争! でも、なんだか実感がわかない。 なので焦りがあまりない(笑) いいのかな〜 気温が上がるに
続きを読む...

練習より治療

ひどい 残業続きでランニングできなってより悪化した 残業時間よりストレスが大きいと思う 今日、明日とランナーズクラブの仲間は山道練習に行っている 奥武蔵ウルトラマラソンの練習である 俺も富士登山競争に向けて参加したいのだが まず、身体的な不安を治療することにした しかし
続きを読む...

筑波山Run2

富士登山競争に向けて筑波山を三回登ってきた 合計タイム4時間41分 富士登山競争の制限時間は4時間30分以内なのでそれに近いタイムの運動をしたことが収穫だ それにしても山道を走るのは楽しい マラソンは平坦な道を走るので変化に乏しく時間ばかり気
続きを読む...

神戸マラソン落選 (_)

神戸マラソンも落選した これで昨年から、東京、京都、大阪、神戸と連続落選 落選のグランドスラム達成だ しかも、今夜は午後11時過ぎまで残業 皇居ランも断念 富士登山競争が迫ってきた 焦りばかり、ヤバいな〜 Android携帯からの投稿
続きを読む...

最近は

ウェイとコントロールが大の苦手でしたが、 リンゴニンジンダイエット というのを初めて、非常に狙い通りに減量できています。 まだ3週間ですけど(・・・) とりあえず、2kg落としました。 富士登山競争まで1ヶ月あるので もう2kg落とそうと思っています。
続きを読む...

スピード練習も開始

遅すぎる とりあえず次回の目標は5本とも30秒以内としなくては です 【今日の練習】 1000m × 5本 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 大会予定 ・7月 富士登山競争 (5合目)(目標:1゜45'00")(申し込み済み) ・11月諏訪湖マラソン(ハーフ)(目標:1゜18'00
続きを読む...

まりもっこりパワー

きのうの筑波山登山は 疲れました まだまだ どすこいランナーとして 重力に勝てません きょうは 朝から まりもっこりパワーで お仕事 がんばってます こんな体力で 富士登山競争 完走できますでしょうか? ショボーン..._φ(・ω・` )
続きを読む...

吉田口登山道

今日も残業でまともな練習は出来ず。 昼休み会社の外階段で階段練習とｽｸﾜｯﾄなどの補強運動を少し。 次第に暑くなって来たので、昼休みの練習した後は少し汗臭い・・・・ ウエットタオル用意しておかないといけませんな。 ...
続きを読む...

久々の(火)スピードナイトラン

... 何てナイスなタイミング何でしょう サロマ湖完走から中１日 しかも来月は富士登山競争参戦とか(笑) 今や親子で各地の大会入賞荒らし 今度直接対決しましょう 来て頂き私も作ｻﾝも嬉しかったです さて内容は昨年と同じ流れで河川敷からアップ後 ...
続きを読む...

浮腫の手術が決定!

必要なようです。 流れろ〜流れろ〜ってハンドパワーで3か月頑張れねば!! そんな予定になったので、 目標にしたいた、富士登山競争は棄権になりますわ ε=(｡・д・｡) 自分の身体の方が大事なので スロージョギング程度の健康志向に暫くします 治療の
続きを読む...

第7回 乗鞍天空マラソン最終追いきり

1km)で鞭を叩いたが反応が鈍かった。歳を重ねたせいかズブくなったので、もう少し切れる脚が欲しいところです。 大型台風が追加して後を追うように別の台風が近づいているので天候が心配です 来月の富士登山競争に向けていいステップレースにな
続きを読む...

最後は晴れてくれました

違う(笑) 個人24時間走に出場した玉さんは107周走破 50才をかなり超えた歳で凄い 大仏様で24時間走る人までいる 俺には考えられない 我がランニングクラブは40位 老若男女の編成で、満足な結果 さあ、これで次は富士登山競争 仕事の動向だけが心配
続きを読む...

久しぶりの休み(次回予告のみ?)

ある 富士山にはまだかなりの雪がある 多分8合目以上は相当雪渓があるだろう あと二週間で本当に山開きで全面開通になるのだろうか? もう登山道の整備はかなり出来ている 今日もフライングの登山客やトレラン、富士登山競争の練習らしき人を見た では、表題のとおり、
続きを読む...

ひょっとして

かもしれないし、やる気が出そう、ということで結局アシックスのターサーブリッツ2-slimの25.5cmを購入しました。 いつの間にかミズノからアシックスに変わりつつあります。富士登山競争用に仕入れたトレランシューズもゲルフジだし。やっぱりアシックスもいいですね(*^.^*)。このシューズで北海道マラソン、そして
続きを読む...

3種目耐久レースin所沢 2012(概要)

一部そこそこの上りがあり、周回を重ねる度に地味に辛くなって行きます。 なかなか手強い。。。 私は同月内の 富士登山競争(5号目)での頂上挑戦権の奪取 、 9月の 丹後ウルトラマラソンでの自己ベスト更新 を当面の目標にしているので、3種目耐久レース
続きを読む...

カマクラン試走

いよいよ2週間後に迫った第1回カマクラン サブタイトル 2回目はあるのか!? ですが(^^ゞ 本日、富士登山競争前の坂練を兼ねて試走して来ちゃったv(^-^)v 鎌倉は坂が多いんですよ 坂好きの方にはお薦めの街です(o^-')b それではコースのご紹介 携帯の画像なんで
続きを読む...

「富士吉田市役所→馬返し」アタック

昨日はあこちゃん、きぐまさん、てーいさん、★ponkoさん、る〜ぷさんと富士山を走ってきました。 私以外は皆さん富士登山競争に出走する強者。 本番に直結する練習となるのでかなりの本気モードです 一方、選手ではない私は観光気分でゆ〜るゆる〜 というわけでもなく、 3、4
続きを読む...

UTMF

言い聞かせる。 ・・・・が富士吉田まで予想より時間がかかったことが気になる。 富士吉田エイドの吉田うどんは美味しかった! ?富士吉田市〜忍野村 富士登山競争の時に泊まったペンションから朝ランで走ったことがあり、コースの中で唯一走ったことのある杓子山。わりとキツイ山
続きを読む...

本日・・2回目・・

2回目のブログ、です 明日 東京青梅市の 有名な 御嶽山に、上ります 走って 富士登山競争前には 絶好のロケーション 景観は、素晴らしいです 頂上で、御嶽神社参拝 心浄化して 急坂を駆け下ります やっぱり、都会には住めないな ご希望な方は、ご連絡くださいませ いないか 雨天、けっこー こけこっこ
続きを読む...

武甲山トレイルラン

、土曜日光が丘クラブ朝の練習会、10kmおしゃべりラン 最後は雨が降ってきましたが、汗をどっさりかいて、体重減・・・ 富士登山競争に向けてトレーニングも大事ですが、体重管理も大事 何といっても頂上まで重い荷物は置いていくに限ります。 58kg〜60k
続きを読む...

6/14,15の練習

昨日は残業で走られないかも？と昼休みに階段練習。次第に気温が上がって来て居るので、15分も階段練習すると汗びっしょりで、午後の始業までに汗が収まる様にしないとイケないので大変です。 思いのほか早く帰宅出来たので、夕飯前にジョグ＋筋トレ練習。 ...
続きを読む...

試走シリーズ第3弾 富士登山競争五合目コース

仕事疲れでなかなか更新できなかったので、一気に。 先週日曜日は富士山へ。 実はレースとしては全く興味のない富士登山競争。 食わず嫌いもなんなので、いつもとは違うメンバーで五合目コースの試走に行ってきました。 金鳥居のあたりから、JOGでスタート。 走れない傾斜じゃないけど
続きを読む...

6/15 故障に関する備忘録

6/15 故障に関する備忘録 状況> 4日前、富士登山競争5合目コ-ス試走(2周連続) 2日前、日産スタジアムでのトラック練習、ショ-トレペテ-ション、最後は200mのスプリント 水曜日夜、駒沢公園にて速めのペ-ス走の予定で開始 脚は全体的に張っていたが、
続きを読む...

ここ最近

... ジジ・ババに会うのは半年ぶりかな。 父の日も近いから、高級ビールでも買っていこうかな。 【日記の最新記事】 いよいよ 最悪な一日 スペシャルドリンク 富士登山競争レコードホルダーが… UTMFスタートリスト
続きを読む...

今日はジムで

ノー残業デーだったので帰宅後夕食摂ってからジムへ。トレッドミル走を45分。10-35分は傾斜6%で走行。富士登山競争対策として最終的には斜度10-15%をゆっくりでもいいので1時間 くらい走るトレーニングができるようにしたい。
続きを読む...

富士山七合目まで!

6月14日号 今日のブログは第1018話です。 今日もお読みいただきありがとうございます。 7月に出場する富士登山競争の練習のため、富士山に登ってきました。 いにしえの登山口にあたる馬返し(標高1450m)から登り始めて 七合目の花小屋(2700m)まで登
続きを読む...

明石・時感動アクアスロン大会

泳げるけど、かなりスピードが遅い。 海だと波があれば、恐らく私は、前に進まない事が考えられる[No.1!] 来年出るために、泳ぎも練習してみようかなあ。 それか、みかた残酷走るんもいいなあ。 いつか富士登山競争も[ランナー
続きを読む...

筑波山を走ってきました

7月の富士登山競争の練習です 筑波山に行ってきました コースはここ↓ 筑波山口→筑波山神社→つつじヶ丘→筑波山頂(女体山) までのコースです 帰りはケーブルカーで筑波山神社まで下りてまたランです スタート・ゴールの筑波山口 ここの無料駐車場に車を止めて 4名でスタート 登山道を走ります
続きを読む...

奥久慈トレイル50K其の4

下り。 選手からも「こんなとこ行くの」の声 まさにリアルファイト一発の世界だった 自分は、練習も通常のランニングシューズで行い、過去には富士登山競争も完走していたので、本番もなんとかなると思い、トレイルラン用のシューズを用意しなかった。 その結果、下りではグリップが殆ど効
続きを読む...

富士登山競争試走練習会

) 走友会の仲間が、 富士登山競争の試走に行くというので、 急遽、私も来年以降のために、 便乗する事に。 私の富士登山歴は、 まだランを始めていない6年ほど前に、 一度したのみ。 その時は夜中に登山して 頂上でご来光を見る
続きを読む...

週間アクセスランキング 2012年6月4日～6月10日

... 6月10日（日） の週間アクセスランキングを発表します！ 2012ジャパンパラ陸上競技大会結果 [ 久保恒造 ] SHOKO'S 富士登山競争 ～挑戦への決心、誓い～ [ 太田渉子 ] 捲土重来(けんどちょうらい) [ 荒井秀樹 ] 【第5回】営業で歩き疲れた足に ...
続きを読む...

cw-xミニウエストポーチ

を購入。 富士登山競争で途中のガス欠が恐く、補給用にスーパージェル的なものを...
続きを読む...

回復ラン

よく走れた! 昨日の武甲山回避しといて正解だったみたい(^-^)/ 昨日の熱っぽさは身体が走るなと言ってたのかな(笑) この先は富士登山競争山頂コースとモンブランのレースがあるけどどちらもはじめて出るので完走狙い。 去年のリベンジもあるし記録を狙うハセツネの練習に集中かな
続きを読む...

6/10,11の練習

昨日はアルバイトが有って日中船に乗ってましたが、終わりが比較的早かったので夕方松林をジョグ。 前の日は少しだけ追い込んで走ったので、日曜はノンビリ走って疲れ抜くことに専念しました。 今日はクラブへ参加。 ...
続きを読む...

七月連戦

富士登山競争のエントリーに失敗し7月は、J1富士見の一戦のみ。 今月同様レース日照り。 と、思っていたら、東北クロスからメールがきて、今年は今年は7月から始まると! でもって、ミストラルのサイトを見たら、やはり7月からの全6戦だと! 富士見を挟んで一気
続きを読む...

サロマまであと2週間。

は 最後の温泉だけ。 練習したかったのですが時間なし。 再来週は サロマ 来月は 富士登山競争と いよいよ本番がせまってきていますが まず 練習量よりも 体重減らすことに集中しないと ほんとヤバイです。 あと2週間で まずまずの結果を出して、 それから 富士の完走を目指したい
続きを読む...

目指せ3分台

に、タイムを上げるにはどうしたらいいか 聞いてみると、1kmを速く走れるようにするのが良いとのこと。 自分のベストは、4分8秒。 富士 登山 競争までに、3分台で走れるようになりたいです。 速く走れるための フォーム を
続きを読む...

ヌク沢左俣afterほったらかし温泉

を30分ほど登って登山道と合流。 お疲れさまでした〜。 ここから下山しようと思った矢先、Uくんが甲武信ヶ岳に登りたいとのこと。 コブシに登ることは頭になかったけど、7月の富士登山競争の練習に行ってみた。 登山道との合流地点から30
続きを読む...

6/9の練習

今日は午前中と言うか朝走るつもりでしたが、風雨強くめげました。 結局午前のアルバイトが中止になったので、天候も回復した11時ころから1時間半弱クロカン練習。少しぬかるんでいる所も有りましたが、これはこれで足の裏を意識し ...
続きを読む...

第一回富士登山競争の試走

明日、N本さんとちょこちゃんで富士吉田市役所より5合目・・・7合目までいけたらいいな。 試走行ってきます。 こちら5時出発予定。
続きを読む...

富士登山競争トレーニング

参加なので5号目コース。ロングトレイルは戦術とか経験とか、フルマラソンでもペース配分しかり、いろいろと考える要素があるのに対して、富士登山競争って、身体能力テスト、特に心肺機能でドカンという要素が大きいと思っていた。基本的にその考えは変わらないのだけど
続きを読む...

野辺山ウルトラ100km,ランナーズメンバー力走!

ません。来年も参加することになりそうです。今後の目標は 7月27日の富士登山競争の制限時間内完走(4時間半) です。 ちなみに今回、未舗装路を走っているときは、富士登山の練習の つもりで 走っていました。頑張りま〜す(写真上) 植木さん:
続きを読む...

昨日ラン

昨日のサッカーW坏最終予選は6得点の完勝でした いや〜、ゴールラッシュ観ていてスッキリしましたね! 昨日は富士登山競争に向けスポーツジムのトレッドミル 6〜12度傾斜をつけて11km1時間14分 本当は筑波山行って走りたかったが前日のフットサルの疲れが残っていて
続きを読む...

小雨ラン

小雨のなか朝ラン終了。 富士登山競争に向けて登り多めのコース走ってみました。
続きを読む...

そろり

もっと遠い未来へ続く だから焦らず ゆっくりゆっくり 本日の走行距離 5キロ 今月の走行距離 38キロ 未来へと続く道の途中の頂きを先ずは越えよう! 3776メートルの頂きへ続くゴールを目指すよ 富士登山競争5合目コース 2時間以内で走れたら来年は頂上へ 富士登山競争まであと50
続きを読む...

都会虫 vs 走食系男子

も何人か存じ上げています。 これで鼻や口への小型宇宙船の侵入を防ぐ事が出来ます。 呼吸はかなり苦しいのですが、富士登山競争やトレイルレースに向けた良いトレーニングになりそうです。 まさに一石二鳥(°∀°)b でも街中ではすれ違う人に変な眼
続きを読む...

夢高原かっとび伊吹2012エントリー

、出たかったレース。 まよわずポチッとエントリー。 とはいえ、どんなコースかも知らないし、大会レポやブログを読んでたら、、、めちゃくちゃ厳しいコースやんか。 富士登山競争の練習に走る人もいるって? でもまぁ、家の周りは坂道ばっかり。 週1回は、最大
続きを読む...

意外な結果

入りの1km 4'22" 9km あたり 3'57" 14kmあたり 3'53" ave 4' 7" 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 大会予定 ・7月 富士登山競争 (5合目)(目標:1゜45'00")(申し込み済み) ・11月諏訪湖マラソン(ハーフ)(目標:1゜18'00
続きを読む...

ブックオフで見つけた掘り出しモンCD/Mt.FUJIに連れてって�...

91」 これだけ見たら どんなアルバムだろうと思うだろうねぇ ある人は 「ULTRA-TRAIL Mt.FUJI」 のことかと思うだろうし? ある人は 「富士登山競争」 のことかと思うかも? (まぁtorikeraブログのお客様はこちらのが多いのかなぁ) しかし(笑) その実体 は! CDアルバムの帯を見
続きを読む...

やっとやる気に☆

ところでしたが 例年、お堀のまわりを走ってたよね? さて、日曜のトレイルレースの疲れや後遺症は全くなく それどころか、やる気がアップ 富士登山競争に参加予定のN本さんとうちは ペース走。 スピードよりもスタミナ養成! (N本さんは山頂コースっ!) すっかりペース走が出来なく
続きを読む...

(not)ネバーエンディングストーリーである人生の意味とは如何に?

は可能ですがね。 その因果応報か友達も少ないがそれはもういいよね。 直近のワクワクする事はこの月末の琵琶湖釣行と来月の富士登山競争。 *** 今後の展開?だがそのPSMF完成が最優先で特に再婚願望はない。 ただこれは極めて我儘だが国内はともかく海外独り旅は楽
続きを読む...

ノルディックウォーキング 38回目

富士山は隠れてしまいました 今朝の参加メンバーです 私が被った帽子はタイタニック 河口湖スキークラブゴルフコンペのBBキャップです。 佐藤さん・大田選手 登山競争トレーニング4日目で、今朝も一緒に歩きました! 小池指導員(富士登山ガイド)より富士登山道のポスターを頂き、 登山競争のアドバイスをいただ
続きを読む...

6/6の練習

今日は会社を定時に上がる事が出来たので、少し追い込んだ練習をしようと思ってました。 家に帰るか？それとも都田公園に直行するか？迷いましたが、家に帰りクロカン練習をする事に。 ...
続きを読む...

SHOKO'S 富士登山競争 ～挑戦への決心、誓い～

... がんばれ！」と応援してください！^^（笑） ★ 第65回富士登山競争 関連記事 ◎ 太田渉子、富士登山競争に挑む！ ★ 第64回富士登山競争 関連記事 ◎ 残暑お見舞い申し上げます ◎ 富士登山 ★ 関連記事 ◎ 富士山合宿と半夏至 ◎ 富士登山合宿 ...
続きを読む...

週間アクセスランキング 2012年5月28日～6月3日

... 富士登山競争に挑む！ [ 活動のお知らせ ] ソウル・サーファー【べサニー・ハミルトン】 [ 新田佳浩 ] スキー用具の規制について [ 新田佳浩 ] トラック練習 ロンドンパラリンピック最終選考に向けて [ 久保恒造 ] 【第5回】営業で歩き疲れた足に ...
続きを読む...

富士山マラソン・・・?

詳細は6月8日(金)に発表されるらしいが・・・ 河口湖マラソンが 富士山マラソン に生まれ変わるんだって!! 名前だけ聞くと富士登山競争みたいだが・・・ 今まで河口湖2周していたのを・・・ 河口湖+西湖でフルマラソンの距離にするみたいだ。 大会は11月25日(日
続きを読む...

サプリメント

! あと 以外に 納豆 は相性いいようです! (ナットー!) 【今日の練習】 20km Jog ave 4'25" 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 大会予定 ・7月 富士登山競争 (5合目)(目標:1゜45'00")(申し込み済み) ・11月諏訪湖マラソン(ハーフ)(目標:1゜18'00
続きを読む...

6/4,5の練習

昨日はクラブの練習へ参加。 と言っても皆揃って走る訳では無いですが。 比較的若い人が来て居たので、前半～折り返し中盤は前を引いて貰いこちらはわざとペースの上げ下げを行い、集団になってペースが変動した場合の想定した練習。 ...
続きを読む...

セントレアもでませんお

成績で走るのはいやだ」という気持ちが強かったのでした。 今年のレースは 7月8日 北丹沢山岳耐久レース 7月27日 富士登山競争 9月9日 上野原トレイルレース 10月7日 ハセツネ となりました。 これまでのように完走目標で。 来年のUTMFへの参加権利を得るため
続きを読む...

富士忍野高原トレイルレース 完走〜雨レース

ゴール。 コース上で一度会わなかったため、 てっきり先にゴールしていると思っていたが、 ほぼ、同位置にいたようだ。 タイム更新ならずだったようで、やはり雨コースは厳しかったか。 次の富士は、7月の富士登山競走。 (その前に、相性の悪
続きを読む...

第3回きょなんヒルズマラソン

やっぱり結構上ってますね。 くだりは先週のトレイルランで感覚をつかんでいたのかそこそこ走れたのが、のぼりはどうにもこうにも大変です。 富士登山競争の練習ではトレッドミルをつかえるなら、傾斜をつけて走るようにするとよいとのアドバイスもあるので、もう少し体を絞れたらそういう練習
続きを読む...

STY備忘録【補給編】

だ。 ウェルシア印の水なしで飲めるヤツ。 ミント系の味が胃に広がりスッキリして楽になった。 これは使えると思う。 今回は攣りそうにならなかったのでコムレケアはお預け。 富士登山競争では必須かな。 終盤の足の痛さではロキソニンを使ってもよかったかも
続きを読む...

富士登山競争とハセツネ30Kのタイム比較

富士登山競争とハセツネ30Kのタイム比較 ?富士登山競争(昨年) 宮原 徹 2:27:41 (優勝) 近藤 敬仁 2:48:26 ?ハセツネ39k(今年) 宮原 徹 2:22:03 (優勝) 近藤 敬仁 2:36:15 ほぼ同じですので、参考になるかと思います。 富士登山
続きを読む...

富士山5合目、谷川真理、武甲山

てんだ 富士登山競走まで2カ月をきりましたからね〜 富士登山競争に向けて 5合目までを2時間切りでいかなければなりません。 そのための試走に行きました。 吉田市役所〜馬返し 1時間11分 まずまず 〜佐藤小屋 2時間23分 あと24分縮めます。 富士登山競争と
続きを読む...

近況

更新も、かなり間が空いてしまった。 近況を一言で言うと、 今年も富士登山競争、参加します。 そのために、走りこんでいます。 でも、 ここ数日、足がボロボロになってきた感じがして、 コンディションを整え直さなくては、行けない焦りが
続きを読む...

5月のランニング

km 富士登山競争に向けてジムで傾斜をつけて走るのが中心 それにしてもまだまだ修行不足か ジムではランニングマシンで傾斜6度を5km走り、それ以降1kmごとに1度傾斜が上がっていく 最終的には11km走り傾斜は12度になる それが富士登山競争の
続きを読む...

川のその後と飛騨に向けて

ります。 疲労が残り、万然ではない状態で臨む大会で何を目標にするか自分の中で曖昧でした。 先に控える富士登山競争や八ヶ岳スーパートレイルに向けて、坂道攻略のトレーニングと割り切って時間内完走出来れば良いかとも考えました。 でも今するべきなのは
続きを読む...

乗鞍天空マラソン

6月24日に長野県の乗鞍高原で行われる 乗鞍天空マラソン に出場します。 ひたすら山頂に向かって登るコースは7月に出場する 富士登山競争 を想定して前哨戦と位置づけたこの大会。ちょうど本番の1ヵ月前という絶好のローテーションでもある。 きっと同じ考えを持って臨
続きを読む...

5月のラン記録

銀河100km向けのトレーニングに少し重点を移してみました。 6月10日のいわて銀河100kmマラソンの後は、少し7月の富士登山競争を意識したトレーニングにしようかな。 〜最近6ヶ月の走行距離〜 2011年12月:362km(目標300km) 2012年01月
続きを読む...

箱根ヒルクライムスポーツフェスティバル2012

自動車専用道路の早川料金所から大観山レストハウスまでの13.8kmを走るのです。 しかもワンウェイレース。 超wwドMじゃありませんかww まぁ富士登山競争なんてあるくらいですからね〜 最大斜度11% 足柄峠よりは緩い? でも平均斜度はターンパイクのほうがキツイし長い。 我こそはと
続きを読む...

目標

し脚の方はほぼベストv(^-^)v 問題はベストより8キロも重い体重ですな(→o←)ゞ どげんかせんといかん ... と言うわけで家飲み封印 当面の目標は富士登山競争まで3キロ位の減量かな あっでも家飲みだけね お付き合いも大事にしないと 大人ですから
続きを読む...

jog♪

5月jog計 181.5km なんちゃってロード強化月間だったため距離伸びず。 ロードは、ようやく一人で乗ることに慣れてきた。 それなりに楽しめた。 ヒルクラが終わったら、 7月の富士登山競争に向けてトレラン強化していこう! おぉ〜!!!
続きを読む...

太田渉子、富士登山競争に挑む！

太田渉子、富士登山競争に挑む！ 2012年7月27日開催の 第65回富士登山競争 に、 太田渉子選手 が去年の5合目コース参加に引き続き今年は 山頂コースに参加 します！ 富士登山競争 とは、1948年に始まった山岳レースです。 富士吉田市役所前から出発し ...
続きを読む...

非常に重くてだるかったので

ました(^_-)-☆ さかたせんせぃから、24時間リレーマラソンのお誘いを受けました。 2チーム出るみたいですが、人数が少々足りないご様子 何より誘っていただいて嬉しかったし、メンバーが足りなくて困る気持ちが 凄くよくわかるので、ここは強力しなきゃ♪ 富士登山競争の前週だし、
続きを読む...

5/31(木)感じる坂ジョグ7km

が多くて排気ガスを吸わされる のと道路工事未完了で舗装が悪く凹凸で足を挫き易いのが難点です が、週1回つなぎジョグの日にココを走れば割と楽して力がつくかも。 富士登山競争まで2ヶ月を切りましたし、6月からは
続きを読む...

梅雨予想

中休みとありました。 例年より梅雨の期間は1週間ほど短いとか。 そういえば今年初めて雨蛙を見かけました。 予想される梅雨が明ける7月14日の2週間後には富士登山競争に参戦。その後も数々の名峰に会いに山へ行く予定です。夏が早くなるとい
続きを読む...

いよいよ眠りから覚め次なる第3圏地獄へ赴くオサーンの心境と...

率を降下させないと明日はない! という意気込みで今日からまたトレーニングに勤しみます *** ネクストステージは7/27(金)の富士登山競争。 暫く時間はあるがせっかく良い流れで結果や練習を積んできているので 途切れない様に継続して行かなければと
続きを読む...

自転車の5月も終わって、トレイルへ

S) 本当は6月の富士ヒルクライムにエントリーしようと思っていたが、予定では600の後だったし、 まだトレイルを走った方が、富士登山競走に練習になるかと忍野トレイルレースにエントリー。 で、自転車の5月ももう終わり。 いよいよ富士登山競走に向けて、お山
続きを読む...

研修旅行&修学旅行!

なんです。 応援団長、中学3年生の修学旅行、1日目が・・・・・富士登山 2日目、・・・・・河口湖1週駅伝 (1班、約6人で1週です。) 3日目、・・・・・サッカー大会&連凧競争 はぁ〜? 残り2時間だけ富士急ハイランドで自由時間って 遊べるかぁ〜 体、
続きを読む...

富士山。

遭難さわぎがありました。 七合からは、冬装備とアイゼン・ピッケルが必要です。 下界では27度くらいあったので、ハイキング装備の人や富士登山競争の下見の人も少しだけいましたが、 寒さと雪に驚いていました。 じっさいどこもそうなのですが、 富士山もこのところひどく天気が
続きを読む...

5/28(月)23区内最高峰を登頂

女子大側からの箱根山通りの登りは200〜300m位ありそう。 それでも佐倉朝日マラソンのラスト41km過ぎからの坂にさえ及ばず、 富士登山競争に向けた近場の練習場所になるかとの期待は空しくも 自宅〜箱根山頂上まで片道5.5km位、帰りはラッシュアワー前の 副
続きを読む...

UTMFから貰ったモノ!!

6着、ショートパンツは5着持ってるけどTシャツは一着もなかったから嬉しいです。 シルエットはこんな感じです。 (ハイテクタウンにて 撮影者 2011富士登山競争優勝のミーナさん 笑) 話は逸れるけど、神保町にあるハイテクタウンには高酸素ルームがあります。広い室内で身体がリフレッシュでき
続きを読む...

富士山のおすすめ満腹日帰りコースは? 来週、天気の良さそう...

いコースです。 原生林の中、整備された登山道が続きます。 初心者にも登りやすい(迷いにくい)富士講の歴史をも見れるコースですね。 富士登山のイメージが一変します。 空気もすがすがしく楽しい登山ができますよ。 迷信ですが、富士山の山の
続きを読む...

富士山5合目の写真とか〜

砂利道で平坦だけどひたすら長い・・・ でもねこの道は去年富士山5合目から登頂した時にも通った道だよ 道の両サイドに富士登山競争の選手の荷物がどっさり置いてあったんだ そしてやっぱり雪があったぁぁ ぺたぺた触ってきた 5合目は肌寒いけど
続きを読む...

富士山1合目から登ったよ

去年富士登山したツアー会社と同じところで 申し込んだから またジジババばっかりだと思ってたけど違ったよ 今日は30代と思われる女子が私含めて5人 しかも5人とも個人参加 やるぅぅぅ〜 総勢25名 今日の登山ルート調べたら富士登山競争と同じルートだったよ
続きを読む...

【富士山登頂チャレンジ2012】Episode2〜丹沢・塔ノ岳〜

尾根コースをチャレンジしていただきました。 これは、富士山でいう富士宮コースに例えますと、ちょうど同じ位の標高差があるので、 日帰りで富士登山の練習ができる最も適したコースと言えるからであります。 □富士山/富士宮口〜富士山頂上 標高差約1300m ■塔ノ岳
続きを読む...

走る

夏に、富士登山に行きたいかもしれない、と思って。 まだ予定は未定なのだけど、友達で毎年登ってる人がいて、行きたいなら連れてってくれるというので、只今かなり前向きに検討中。 行くならジョギングして体力と筋肉を作りなさいとの御達示で、
続きを読む...

☆JOG☆

+0.3kg 絞りこみは順調です。 体脂肪はなんと6.9%に。 これからは、バランスよくしっかり食べて 来月から北海道マラソンに向け走りこみを開始します! たくさん食べてたくさん走るを復活させます!! その前に 富士登山競争 5合目 奥武蔵78km ありますが
続きを読む...

今後の出場レース予定(年内分)

クリック競争に負けることのないよう今年は早めに整理してみました。 以下、今後の出場レース予定です。 6月17日 菅平スカイライントレイルランレース (42km)長野県上田市 入れ込み度○ 富士登山競走へ向けての練習レースとして参加。登りを一生懸命走る。 7月27日 富士登山
続きを読む...

気仙沼 ランフェスタを前に

と思えない 営業会議前日の夜行バスでのマラソン大会参加 仕事に明け暮れる同僚が聞けば「おまえはバカかと」言われるかも知れない しかし、こんな環境下でも参加することに価値がある 被災地を盛り上げるためのイベントなんだし。。 富士登山競争に向け、減量もしないとな 練習不足
続きを読む...

歴史は繰り返された

に泣きましたが ギリギリのところで戦っている姿が人の心を惹きつけます 復活を期待します! 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 大会予定 ・7月 富士登山競争 (5合目)(目標:1゜45'00")(申し込み済み) ・11月諏訪湖マラソン(ハーフ)(目標:1゜18'00
続きを読む...

朝霧高原トレイルランニングレースにエントリー!

登山競争・大井川トライアスロン 9月:朝霧・三河高原 10月:ハセツネ・富士山麓 11月:しまだ大井川フル・玉川トレイル 12月:武田の杜 藤枝から日帰りor1泊程度で参加できそうな大会です。 難度は考えておりません(笑) で5月下旬の時点で既に西丹沢・北丹沢そして富士登山競争
続きを読む...

昨日は坂トレ

を頂いたのですが、フルを念頭に練習するわけではないので、また一から練習方法を考えていくところ。 今回の目的は富士登山競争で完走する事。 昨日は仕事が休みだったので、陣馬山なんて手もあったが、そこまでモチベーションは高くないので、お手軽に
続きを読む...

筑波山に登ってきました

ました そして つつじヶ丘からはもうヘロヘロです ε= (++ )はひー 走るというよりはやっと登ってます 弁慶七戻り 頂上でひと休み あいにくのガスで(/_;)/アレー 山頂です 平日でも 結構な人出です 帰りはケーブルカーで 最前列に陣取り 大満足 。(ёё。)(。ёё)。うふうふ♪ 下に下りたら いつものドリンク 富士登山競争にはまだまだ 引き続きトレーニングを 重ねなければ
続きを読む...

ハード・デイズ・ナイト

いつか大きな花が咲くことを信じ 地道な努力を積んでいけば やがてかならず大成する いい言葉ですね! 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 大会予定 ・7月 富士登山競争 (5合目)(目標:1゜45'00")(申し込み済み) ・11月諏訪湖マラソン(ハーフ)(目標:1゜18'00
続きを読む...

無題

のか?はたまた自分に打ち勝つことができるのか?過去にないほどの不安と緊張が突然襲っております ただ7月には、さらに富士登山競争も控えておりますので泣き言ばかりは言っておれません っという訳で、この緊張をほぐすため今日は、いつもよりバカに
続きを読む...

完走目指して

富士 登山 競争まで、あと2ヶ月。さぼらないように自分を追い込むためにも 今日から日記感覚で、練習内容を更新していこうと思います。 現状では、5合目をクリアするのがやっとだと思う。 どこまで行けるか分からないが、やれることはやっていこ
続きを読む...

座右の銘

か 座右の銘を思い出して乗り切ったこともありました 何か心の支えにもなってくれるものなのですね 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 大会予定 ・7月 富士登山競争 (5合目)(目標:1゜45'00")(申し込み済み) ・11月諏訪湖マラソン(ハーフ)(目標:1゜18'00
続きを読む...