今日の体重、昨日の食事と運動
昼) 焼きそばUFO 海藻サラダ(青じそドレッシング) タマゴスープ えがおの黒酢 (間食) (夜) 健康食品ドリンク ベリーダスティー (夜食) なし (運動) 骨盤枕ダイエット 1セット5分×1回 ホントにゆっくりですが減っていました ちなみに今日はお通じがまだです リバウンドを防ぐにはこれでいいのでは
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☆ご報告☆
・柿ピー1袋・ビール(350ml)2本 *********************************************************** 【運 動】 骨盤枕→5分 ダンベル→3分 ストレッチ→10分 スクワット→20回 エアー縄跳び→5分 壁腕立てふせ→40回 美・座イス複式呼吸→20回 骨盤エクササイズ→400回 レッグマジック→120回×3セット ジョギングorウォーキング→30分 【
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□ｽｰﾊﾟｰｾｰﾙ最終ﾎﾟﾁ?ｼﾞｪﾙ&美顔&骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄ■
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お腹空いてあまり寝られなかったような?
☆6日の体温☆ 36.14℃ ******昨日の記録****** ☆食事☆ [昼]15:30 グリーンスムージー [おやつ?] 豆乳ハチミツティー ハーベスト2 お煎餅一口 夜20:00 抹茶プリン [間食]21:30 ディリー ☆美容☆ スロトレA カーヴィーダンス 骨盤押し マッサージ ストレッチ 鎖骨ストレッチ 骨盤枕 ☆補足☆ 便通あり ☆日記☆ 胃の上あたり
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一日のはじまりはじまり〜♪
がする… ちょっとは成長してんのかな? なにげにハバネロ一番 楽しみなのにな さてと! ご飯を食べて、骨盤枕して、 今日も一日がはじまります 最近は、普通の骨盤締めるポーズに加えて、同じ骨盤枕を使う、寝ながら小尻になるやつもプラスしたんだ(笑) 寝るだけってい
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癒し
早く帰るけいい子にしとってね… うちがいい子にできんかもしれん(_) ダイエットはﾏｲﾍﾟｰｽにね! とりあえず夜はなるべく白米食わんし、骨盤枕作るつもり(^.^) 昨日白米食ったし骨盤枕の計画も先月から考えよんやけどね笑 まー無理なく痩せれればいい
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嵐ワクワク学校 2012 倍率
こんな数字が。。。 145倍。。。 マジか。。。w 骨盤ガードル|送料無料|33%OFF骨盤ガードル 送料無料 |ガードル 口コミ|股関節ガードル|目的ボディメイク|骨盤 歪み|産後ガードル|補正下着|ランキング1位|骨盤ダイエット|骨盤枕|日本製 【あす楽対応】【HLS_DU】【RCPsup
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6月5日(火)のつぶやき その18
twitterfeed 骨盤枕 腰痛 骨盤枕の使い方: 骨盤のゆがみについて知りたいのですが…… 3人目を出産後、2年以上経ちますが、...骨盤のゆがみについて知りたいのですが…… 3人目を出産後、2年以上経ちますが、明らかに骨盤が開
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6月5日(火)のつぶやき その19
twitterfeed 骨盤枕 腰痛 骨盤枕の使い方: 骨盤のゆがみについて知りたいのですが…… 3人目を出産後、2年以上経ちますが、...骨盤のゆがみについて知りたいのですが…… 3人目を出産後、2年以上経ちますが、明らかに骨盤が開
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手作り骨盤枕・・・!!
手作り骨盤枕だす・・・!! 新聞の広告欄で見て、ググって見たら、YOUチューブで発見!! 早速、自分で作ってみました。 簡単にできました。 そりゃ〜そうですは、バスタオル丸めてヒモで巻くだけですから、 アトは、説明通りやって見たら、結構キツイ!!
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う〜ん、なかなか手強い!!
骨盤枕ダイエットを始めて1週間 最初は、体制をとるだけで筋肉痛に 5分間体制を保つのも大変 全身痩せ&ウエスト痩せを合わせて25分間 大分慣れてきた 始めた頃よりも、ウエストのラインが少し出てきた感じがする。 このまま続ければ、 くびれが手に入
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レディースインナー 今日の激安情報(2012/06/05) 2/4
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ウエストサイズストーリーで人生が変わる!と骨盤枕ダイエット
まいど!こんにちは 今日も ウエスト サイズストーリー レビュー 特集中です(^^) ↓↓ 優良教材ウエストサイズストーリーレビューはこちら ウエストサイズストーリーは、実は全く効果が無い? そんな評判も聞きましたが、実際には凄い効果です! 馬場友紀さんが自信を持って世に送った情報 教材 ウエストサイズストーリーを 超お得な特典
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