あわら市老人クラブスポーツ大会

... 私からは祝辞の中で、金さん銀さんが１００歳を過ぎても筋トレをしていたこと、テレビに出るようになって白髪が黒髪に戻ったこと、銀さん４姉妹の共通の健康の秘訣は「肉魚を毎日食べ、よく笑い、外へ出て運動すること」などをお伝えし ...
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ランチは

母とつきじ植村で 花かご膳 ボリュームありそうだったけど すぐお腹すいた(笑) Candyからの投稿
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きょうから

またジムいくよ…! やっとだよおおおおお きのうで通院おわって おじいちゃん先生にすじはまだ治ってないよっていわれて でもそろそろ治るころだからいくー!!! 家でしか筋トレしてないからものたりなかった チャリとばすぞ(≧▽≦) きょう学校すぐおわって 教室ではなしてたら先生にばれ
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アジサイ咲いてました

とすれ違って 桜也を抱っこしてたから きつかったから 気を引き締める余裕なかったから 『桜也ママさん!もしかして!!!!(二人目!?!?妊娠!?!?!?)』 ハハハハハハ そんな出ているとは ありがたい ちなみに妊娠しておりません さーて、日課の筋トレでも
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X6歳の反抗

家故の出来ないと思う自分に対して反抗してやろうという気持ちでつけました。 筋トレも勉強でも飽きたらもうそこで終了なので、バリエーションを豊富にして、読む本、筋トレを変えてます。 自分を育ててくれた仲間と、職員の皆様、ありがとうございました。 こうして今を
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最近買った本

が、 体幹トレーニングを積んでからは症状が無くなったとのこと 体幹を鍛えることが大切なことはわかっていたけど、 妊娠をきっかけに筋トレをやめてしまっていたので、 産後は筋力不足による腰痛をたびたび起こしていました でもいい加減やらないと 自分の為にも、子供
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『マタニティヨガ~お母さんとすこやかな赤ちゃんのために [DV...

・ワークアウト~ [DVD] おすすめ平均 メアリー・へレン・バウアーズ 定価\ 5,040 → 価格 \ 3,959 全部できる日がくるんだろうか? メアリーは美しく、筋トレは厳しいです。 何度「まだやるのぉ」と思ったことか! 敷き布団1枚の上で、ほぼ無音でできるので、集合住宅
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『THE SECRET [DVD]』がランキングアップ

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ぶろぐにじゅう

こんにちは 今日は体力がない毛糸のために 翼が筋トレお手伝いしてくれました 毛糸は真剣なのに対して 翼は爆笑するのです(´=ω=`) 腹筋、腕立て、背筋の3つを 頑張りました 腹筋と腕立ては大丈夫らしいので そこは一安心しましたが 背筋がカナリヤバイらし
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筋トレ

してきやしたー 今日ゎ上半身とランニング45分してきたぜー これからバイト がんばってきます iPhoneからの投稿
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筋肉痛注意報発令中!!!!!!

外に出ると 涼しい〜(´∀`)天国〜♪ 気持ち良くってランニング日和ですね♪ 今日の1着は亨くん 〜 続々と完走しまーす 筋トレでヘトヘトだったはずが笑顔でーす ｲｴｰｰｰｰｰｲ ﾜｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｲ 真弥ｸﾝも完走〜 雄ちゃん、力勇くんに声をかけながら完走! 「力勇ちゃ〜んあとちょっとだよー!
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フリーウェイトトレーニング

土日の天気も怪しいので 木曜日のうちに筋トレを済ませて 土日の晴れ間を有効に使おうと ベンチプレス 62.5kg 10reps×3sets ベンチプレス 47.5kg 19reps Tバーローイング 50kg 10reps×3sets Tバーローイング 32.5kg 16reps バックプレス 30k
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ド変態るい(=_=)

のジムのトップから言われてたんだけど それがまさかホンマやったとは・・・ もうショックで立ち直れん〜 ジムに頑張って行く意味なくなるし 筋トレだけに行くのはストイックすぎるわwww ちゅうかインストラクターって なぜに私が・・・ そりゃ大好きやけど この忙しいのに3ヶ月に1回大阪まで
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いっしょにとぅれ〜にんっ+ぷろもーしょんCG集Vol.3

続きを読む) いっしょにとぅれ〜にんっ+ぷろもーしょんCG集Vol.3 【 ゲーム 】サークル : パイプで大暴れ ジャンル : 3DCG / 動画・アニメーション双子姉妹の筋トレ動作やカウントにあわせてトレーニングをしよう!! 現在製作中の「姪ッ娘5〜完全版〜」より登場キャラ山田屋琴子&鈴子を抜粋
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I am freeeeeedam

終わった いろんな意味で やっと自由 最近テレビ見まくってるわ バレー サッカーやばい おもろい バレーの福澤 清水 やバス 俺も清水みたいな肩筋欲しいわ〜 筋トレやりまくろ 昨日はAKBの総選挙もみた なんで指原みたいなブスとか 珠理奈みたいな顔でかが人気あんの 理解不能特に指原 れいなは
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ローソン“冷やし中華"を昼食に頂く☆ 2012年6月7日

友同士が集まる食事会のため神戸へ出かけた・・・ いつもの様に居間で、8ch関西テレビの“ よーいドン !"を観ながらストレッチと筋トレしていた、“となりの人間国宝さん"が終わり、今、妻の美元(みをん、32歳)とグチャグチャになっている
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お休み(^-^)

機を洗ったり〜 風呂をカビキラーしたり〜らじばんだり〜 して一通りヤル事やって 今ハマってる仮面ライダー電王を見て過ごしました(o\o) 佐藤健 サイコーO(≧▽≦)O ナヨナヨだけどｶｯｺｲｲ!! オレもｶｯｺｲｲ男になれるよう筋トレしなきゃ と思いながらも昼間からビール飲ん
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吠えた!!

吠えた (3) 話は,前後しますが... スタジオレッスンに 行く前に,職場で 吠えて いました. 場所は,@会議室 です. 仕事 柄,会議に参加する事は珍しい立場です. 昨夕 召集された会議は,自分が「 構成メンバー 」になっている事を,
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朝スピ+平ランプー+スイム

何気ない一日 しかし今日は29回目の誕生日ー♪ 子供も産まれるしいい年ー♪ けどトレーニングはいつも通りー♪ 朝はスピニング45分 お昼はランプー♪ 外環で折り返しそこから平プー 脚がイヤイヤ病 昨日ヒロクリで軽くした筋トレで? それとも通バイ? やっとこさ平プー 遠かったー スイムもイマイチ 1.5キロ泳
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筋肉痛が☆彡

。 運動不足が目に余る出来事でした。。。 今日から体力作りに励まないとライブ30分持ちません。。。 まずは、ランニングを手始めに筋トレ復活させていこうかなぁ。。。 体重オトす事も考えなければ。。。 処で。。。 まだバラードの事考えてます・・・ 「
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swimming meet

ません。 わかるのは泳ぐことだけ。 まぁ県まではあくまで予備大会。 本番でタイムでなかったら意味ないしな。 最近は炭酸やめてます。 2日に1本のペースに落としました。 筋トレの量も増やしました。 食べる量も増えました。 泳ぐ量も増えました。 体重が
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〓好(o・ω・o)ノ

... それは十中八九チャイ語ですｗ) 出身：愛知県 高校時代の部活：剣道部(習い事で極真空手もやっていました) 趣味：読書、筋トレ、食べログ閲覧、散歩、料理 (趣味に統一感がないのは柴田が変人たる所以（*ﾟ∀ﾟ）=3) スピセクに入った理由： ①度胸をつけ ...
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教えてもらったこと！！！

... ラフなのに 持ち運べた 手首も指も痛くないし 明日の資源回収でお披露目 夜は出張帰りといえども逃げ出す訳にはいかない 出張レッスン 近頃は先生厳しいかも．．．ハードに背筋筋トレで 今朝は起き抜けから 夫と二人 いたっ
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継続は力になったか・・・？

... その間ランニングも筋トレも、殆どやっていません。 ましてや夜のウオーキングもやらないですし、スイミングスクールもやめています。 地域のスポーツクラブにも所属していないのでテニスや卓球、ソフトバレーボールもやりません。 ...
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ぐるっと8県

... 感謝！ 神謝！ 特製ＥＭＳ：ベルフォーマ ◎血糖値でお悩みの方は甘減茶房へ ◎痛み・筋トレ・ダイエットでお悩みの方はＥＭＳへ メタボリックシンドロームでお悩みの方はこちらへ EMS ...
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２ちゃんねる「転載禁止」、５サイト「それぞれの落日」だか ...

... 大好きな、本たち 筋トレに「声の出る種目」「出ない種目」ありて…… 成田では、おにぎりを買え ＧＷツアー報告 老魚たちの浅瀬 「ロボジー」「キラーエリート」どっちもダメだった…… 東京に戻って業務に復帰 潜りに出 ...
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軽いものを重く扱うと負荷が上がる

家で筋トレをしたいけどダンベルもないし、重りになりそうなものはないと思っている方がいらっしゃるかもしれません。 特別なものを買うのもお金がかかりますし、買ったとしても使わなければただの飾りで終わってしまうので ...
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膝 急変 腫れ上がる。

... 右足が痛みだしたのは毎日 やっている膝の筋トレで右足が軽くできるので つい右足がオーバーワークになっていた所為かも？ 発信箱:昭和の香り＝布施広（論説室） 毎日新聞 2012年06月07日 00時36分 以下全文 発信箱:昭和の香り＝布施広（論説 ...
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6月6日(水)のつぶやき

... それでは筋トレしてからウォーキングしてきます。 07:40 from HootSuite おはようございます！ @yaoasa @manabuya1177 @hisasan38 @dondoru_man : @kikuchuriko @eri973 @ckck0035 #TNJ 07:41 from HootSuite おはようございます！ @01knot ...
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06/06のツイートまとめ

... 06-06 05:01 ドロリッチ×ジョジョのキャンペーン当たったｗ 06-06 06:25 今日は17時退勤！ さっさと帰って筋トレじゃ！ 06-06 17:23 今日の夕方帰宅したら佐川の不在連絡票があった。ネットで明日の夜で再配達頼んだら今持ってきた。 ...
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あわら市老人クラブスポーツ大会

... 私からは祝辞の中で、金さん銀さんが１００歳を過ぎても筋トレをしていたこと、テレビに出るようになって白髪が黒髪に戻ったこと、銀さん４姉妹の共通の健康の秘訣は「肉魚を毎日食べ、よく笑い、外へ出て運動すること」などをお伝えし ...
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ランチは

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筋肉痛注意報発令中!!!!!!

外に出ると 涼しい〜(´∀`)天国〜♪ 気持ち良くってランニング日和ですね♪ 今日の1着は亨くん 〜 続々と完走しまーす 筋トレでヘトヘトだったはずが笑顔でーす ｲｴｰｰｰｰｰｲ ﾜｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｲ 真弥ｸﾝも完走〜 雄ちゃん、力勇くんに声をかけながら完走! 「力勇ちゃ〜んあとちょっとだよー!
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ブラジリアン有酸素トレーニング

昨日は､有酸素+胸と背中の筋トレの日。 先週ぐらいから､ たまにブラジルの人達と トレーニングしてるんだけど､ 彼らの､そのストイックな姿勢には 脱帽させられます。 基本を忠実に､地道に継続している。 そして確実な効果を出しているんです。 マジで
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ヘラクレス

!っていって、うちの爺さんにプレゼントしてるんだけども。 毎日毎日、耕したり重い物を運んだりしてると 腕と背中が引き締まってくる。 プラス真面目に毎日、有酸素運動と筋トレを欠かさず行っているので、そろそろ体に変化があって
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エンジョイチームが我がチーム

ではなく自分自身は できる限りの努力をして強い信念で挑もうと思います 6月に入って極端に仕事暇で毎日トレーニングし放題 昨日怪我明け初めて筋トレとかしたら今日は背中痛めて朝4時に目覚めました 無理は禁物ですが追い込みは大事です 体重は去年の同時期に比べて
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自己最速の泳ぎ!!(LA生活201日目)

!! さぁ、明日から週末レースに向けて、カーボローディング開始。 体重もバッチリ、自己最軽量レベルまで落とせているので、 朝からガッツリとピザ食うぜ!! ----------------------ー レドンドビーチトライアスロンまで残り4日 ・5/22からの累計水泳距離16キロ ・6/10までの目標水泳距離20キロ 筋トレ毎日継続中(16
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『綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン [DVD]』がラ...

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赤×白×黒

かな、と思っております(^^) 輪っか(?)のペンダントと、 黒いニーハイソックス♪ どうかな? シンプル?な気もする・・・? まぁ、いっかなと思ってるんやけど(笑) ぁあ。。体がダルいょ。。www 体力が欲しい・・・www やから、できる限り、筋トレもがんば
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お祭り

となれば、ジムに通って筋トレをしています 青年団として参加してきてもう8年 体力的に厳しいので、青年団は引退しようと思っています もうすぐ、本番 1ヵ月前 になるので本格的な練習が毎日練習が始まります 本番当日の為に
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【隈】クマをなくしたい【くま】 (まとめ分割4)+

う。 保険外で一回三千円だが皮膚科でレーザーをしたら何故かマブタの青さはマシになってきた ちなみに一年近く完全射精禁止と筋トレで血行改善を試みたが効果は無かった。 何か長年クマが出来るような生活(下痢による栄養失調)でクマがシミとなって
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今なら単4電池4本プレゼント!★【ufurl】EMSバスト

、どうにかしたい。。。 バストの土台となっているのは大胸筋。その大胸筋を直接刺激。 美しいバストを手に入れるために、大胸筋を鍛えてバストアップの下準備! 筋トレを毎日続けるのは大変ですが、『EMSバストフィットネス』はつけるだけ。
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菊之露 30度/1800ml - 4C6E

あります。はやく膝を着かずに行えるようになりたいです。 評価: 4.00 / 5.00 投稿日:2012/05/29 21:44 自分で筋トレをするのは、なかなか続かないため、以前友人宅で使用したことのある腹筋ローラーを購入。見た目や商品の質感は、定価で考え
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「欲」

のように宗谷岬に行ってで練習してください。どこでもいいからラントレしてくださいね。(亘さん毎日20キロ走ってるそうです スゴイ。てつさんもかな?) 幌延・豊富・えりも・札幌メンバーは筋トレ、ラントレ、イメトレしてくださいね。 みんなの努力を一つ
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オハリングー*

よねーーー。 次乗るのがコワイ。 なんつって笑 でもダイエットがんばる。 最近休憩時間も 食べなくても平気になったとゆうか お腹は空くけど ガマンできるようになった\(^o^)/ 軽いけど筋トレも 地味に毎日やってるョ ストレッチはなぜか 続かないんだ
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痩せ体

自分・・・ 高3から専門入学にかけて、やべーなって今更思い始めて ずっとやってなかったバレーを再スタート。 食事も調整、半身浴、筋トレを毎日続けました なんとか5キロ落とすことに成功したものの 20になっても、危ういとこをいったりきたりしていた私。 自分
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買い物♪

最近プロテイン飲んでます もともと細身の筋肉質なんやけど、ちょっと腹筋がたるんできてたので､あたしがちょこちょこ 『それじゃ〜海には行けへんな』 とからかってたらスイッチ入ったみたいで笑､数ヶ月筋トレ続けてますp(^-^)q それと毎日プロテイン飲んでて、今日は旦那
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本日新装15時開店!!

かも知れませんが ?の日はエノモン筋トレ更新日 ですよ。 (知ってましたか ) 今月の目標は夏に向けての体作り っと言う事なので せっかくの6月最初の更新日なので ?〜?日まで (とりあえず次の更新日まで) 筋トレローテーション でもやってみようかと
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スリムスリムEMS 本体2個 / 父の日 / ニッセン

も筋トレタイム!気になるぷよ肉にEMS刺激 ポイントエクササイズが気軽にできるEMSマシンが、防滴仕様で登場。わざわざ時間を取らなくても、お風呂でこっそりケアできます。二の腕・ヒップなどの気になる場所をポイント刺激。さらに、顔にも使えて衰えがちな表情筋トレーニング
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膝 急変 腫れ上がる。

... 右足が痛みだしたのは毎日 やっている膝の筋トレで右足が軽くできるので つい右足がオーバーワークになっていた所為かも？ 発信箱:昭和の香り＝布施広（論説室） 毎日新聞 2012年06月07日 00時36分 以下全文 発信箱:昭和の香り＝布施広（論説 ...
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散歩道

... 和泉市和気町から、和泉中央道を和泉中央駅近くの公園まで、約６キロメートル。 その後、フチュウールのコナミで，筋トレ、入浴。 今日は、運動は足っているのかも知れません。 毎日頑張りたいですが・・。 スイカのような自分のお腹を見て反省・・。 ...
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海の時刻表が「萌え」に走りすぎていて生きていくのが辛い。

... 一応、 サイクリストが南極を目指す 、という趣旨で毎日書かさせていただいているのだが、こうなってしまっては致し方ない。 今日の記事では、 彼女をしっかり隅から隅まで舐め回すように観る ... 筋トレ、格闘、マラソン、水泳 ■所属■ 某重工業の本社勤務 ...
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ダイエット・庭いじり・パンクロック

... ｗｗ ちょっと前まで筋トレをやってたのだが、平日に帰ってから子供を寝かした後に 始めると終わるのが深夜になるし ... それプラス、随分前に購入して置物になっていたジョーバに毎日15分乗ったり 休日は普通に夕食を食べる代わりに走りに行く ...
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