今日から仕事開始
3日にﾎﾟﾘｰﾌﾟの手術をしましたぁ。 そして今日から仕事開始! 筋トレもほどほどに再開。 ちゃんと鍛えないと ポールダンサーになれないぞぉ(笑) 眠い…眠い…眠い… 後一件頑張る! 画像 久々に目玉ネイルやりましたぁ。 やっぱりきゃわいい☆
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なれだれくずれ
は恐ろしく、 気持ちのだれ えんぎの崩れ に繋がる 車の運転も 事故になりやすいのは 慣れてきた頃だそう 人は慣れてしまう生き物 筋トレも、ジョギングも 毎日続けてると、慣れて、力になる 同じ刺激では、 気持ちは慣れてしまうもの だからこそ、 大事にしたい言葉
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『NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 ...
「3-2-1 インターバル・システム」を収録。 【ジリアン・マイケルズの 3-2-1インターバル・システム】 ダイエットと肉体改造に最も効果的な、筋トレ3分、有酸素運動2分、腹筋1分の組み合わせ。初級・中級・上級者向けの3種類収録。 頑張ってこなせば、始めて
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『GA 芸術科アートデザインクラス Blu-ray BOX』がランキング...
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産後ケア4週目
、座りながらできる骨盤エクササイズをお伝えしています。 子どもを寝かしつけ最中、寝たフリしながら隠れ筋トレ、骨盤整える、 いまだに私もやっています。 なかなか筋トレのために時間をとることが難しいけど、 だからこそ、できることもきっとある! 体を動かした
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これは、いいものだ。
いてアレですが、とりあえず重い。 本体重量700グラムは伊達じゃありません。 間違っても寝ながら仰向けに使用することは出来ないでしょう。 何の筋トレだ。 ?価格 アウトレットでなら2万ちょいで手に入ります。 経験がら、1万前後のタブレットで博打をうつくらいならこの機種はお勧めです
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長めのブログ。
のブツね(笑) 消毒中………(笑) 反省しなきゃね、こういう自分。 人として終わりだよね(笑) 目標は だらけない! ね(*^_ ') あと筋トレ! 昔みたいにマニアレベルにやりますか! もし1ヶ月続いたらどんなんになってるかな? マッチョかな?(笑) 一回座ると体重
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筋肉痛ーなぅ
練あるから・・・ 大変だわ・・・ 明日まで直らないと思う だから、運動したくても出来なくて 今日の帰り自転車だったんだけど・・・ 痛くてゆっくり帰ったー だから、体重変わんない(泣) 今日は、筋トレできないなー がちで痛いし・・・(泣) 食事制限しなきゃ お菓子・・・
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金曜日だけど、火曜日のアレを。。。
さらに仕事が。。。 ま、やる気ないダメダメあにゃもには ちょうどいいタイミングかも。 そんなわけで、今日は水泳できないので、 夕刻にブログアップ。 週末サイクリングは大丈夫か?俺。 そんな暇あるのかな?? 雨の予報ですけどね。 YOGA/ショートバージョン?79分 筋トレ/YOGA的腹筋 四股/高速
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今日寒い気がする
また三日坊主で辞めてしまうだろう」と思っていたけれど、器具が十分にあったので行くことに決めました。ルームランナーから筋トレ器具、プールに岩盤浴まで整っていましたが、「どれにしても身体を絞るなら走り続けるのが一番だ」というわけ
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*筋トレ報告&ヘアアクセルレーター
こんにちは(^ω^)! まずは昨日の筋トレ報告から。 ティーバッティング 30回×2セット 素振り 100回 レッグトレーニング 300回 腹筋 10回×5 ダンベル 100回 チューブトレーニング (三角筋1) 10回×2セット (三角筋2) 10回×2セット (三角筋3) 10回×2セット (広背筋) 10回×
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2012/07/06
くれた子のダンスのクオリティがすごくて、さすがだなぁ、ともうため息ですよ! あたしも頑張ってあれくらい踊れるようになりたい! 柔軟と筋トレ頑張ろう!! (。・ω・。) 美人にもなれるぞっ!(笑) 今回ダンスメンバー降りたことに少し後悔しています。 でも、
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saru of sea
あぁーうみざるかっこいいですwww 俺も筋トレするしかないですwww とりあえず最近まで変だった自分を見てる感じですwww 自信を無くし何をするのも何か身が入らない みたいなやつです それでも支えてくれる彼女は有難いですね とまじまじと思います 何かいい話だなぁー まぁー
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少しお休み
お久しぶりです(^o^) ちょっと精神的につらい状態がつづいているのでブログお休みします 筋トレは少しずつ頑張っていますし、ゲームをちょっとずつやっているのですが文章打つのがしんどくて↓ また、落ち着いたら戻ってきますよ Android携帯からの投稿
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ホット‥
今日のバレエレッスンは この夏一番の汗をかいてきました。 ウォーミングアップのガッツリ体育会系筋トレから始まったのは 普段どおりで バーレッスンからセンターへと跳んだりまわったり〜 ただいつもと違うのは‥ 100%に近いであろう湿度の高い中 エアコンなしで 2時間近くも 美しき ド
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ヒエ筋トレついに?
こんにちは(^^) 今日は、超ラッキーデーで14時30分には家に帰ってきました〜)^o^( 雨も止んでいたので… ヒエ筋トレに? 途中2回ほど雨に降られましたが… 汗なのか…雨なのか…(^◇^) びっちょびょ(^^ 後半足の指がつりながらも… やりきりました〜
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錯覚を狙おう!今すべき筋トレは腹筋より「大胸筋」
!筋トレで夏までにダイエット ダイエットや体型改善は、一時的な効果だけで終わってしまっては意味がありません。かっこよくやせたいけれど、食事は我慢したくない、という思い。一般的には相反するように感じられるこれらの思いが、実は筋トレ
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7/4筋トレ
この日の筋トレは、10回出来る重量でのトレ 筋肥大、すっとやぁ〜 <メニュー> ベンチプレス 75kgX10 72.5kgX10 70kgX10 67.5kgX10 65kgX10 ダンベルカール 15kgX7 15kgX6 15kgX5 ダンベルロウ 20kgX10 20kgX10 20kgX10
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やったー!!
今日は、雨が降って部活が無くなりました でも、朝練はやりました・・・ しかも、筋肉痛なのに、筋トレ・・・ 最悪でした・・・ でも、このまま雨が降り続ければ、明日の部活が無くなるかもです このまま、雨が降り続けるのを、祈ります
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秋のフルマラソンに向けて ?
ないよう筋肉は鍛えて損することはないです。 身体を壊すまで筋トレしたって人もあまり聞いたことがないし。 せっかくだから雨の日に筋トレの知識もつけ、実際やってみて 筋トレも日常化するようにしたら、ランナーにとって強みです。 でもでも、
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[セミナー] 田舟の里「はじめてのバランスボール教室」がお ...
... 普段運動もあまりしないとのことだったので筋トレも最初はきつそうでしたが最後は「いい運動になった」「楽しかった」と言っていただきました ■ 画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。 ...
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７．６朝練
... スピードを出すと危ないので終始筋トレ風味で。 それなりに脚パンになったのですが、効果は薄いかもです。 走行データはこちら 走行距離 ２４．６ｋｍ 平均速度 ２４．１ｋｍ/ｈ 走行時間 １時間１分 でした。 ちなみに明日も仕事です。
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個人面談でお休み
... 筋トレはやってたけどやっぱり走力はちょっと落ちてる感じ。去年もそうだったけど暑いと確実に落ちるんだよね。これからそんな季節に突入です。 01:14 「楽園のカンヴァス」読了。 ...
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蒼井優が鈴木浩介と交際
... 覚醒 「ダウンロード違法化がなんぼのもんじゃい」 ■ 雰囲気の良い画像はろうぜ ■ ダイエット（筋トレ）のBefore→After画像貼ってく 筋トレしなきゃな。。。 ■ ＴＫＯの木下隆行の母にも生活保護不正受給発覚か マスコミってどうやって調べ ...
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やるべき事がいっぱい(苦笑)
... 用品を購入したり 無駄毛処理、日焼け、ポージング練習・・・ 数え挙げれば山ほど出てくる始末 まぁ・・・多忙な 毎日を送っていれば 空腹を忘れられる のでいいのかなぁ 筋トレ頑張ってます！ タグ ： 肉体改造 ボディビル ダイエット コンテスト ...
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脳みそキンニ君
... へたくそらしく インプットできても整理ができなくて 頭の中とっ散らかってる感じｗ そして慣れないことをするせいか筋トレ以上に連日めちゃくちゃ疲れる。 ｸﾞｯﾀﾘ。 どんだけ脳みそキンニ君なんだ、アタシ（涙 今週ブログ平日皆勤賞っ 七夕の明日 ...
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お姫さまは強かった「スノーホワイト」
... 幽閉されていたときは、こっそり筋トレに励んでいたにちがいない。 毒リンゴを食べたあと、呪いが解けて生き返るくだりは 吸血鬼になりそうだったし（笑） ま、いろいろあったけど、テンポもいいし、 ぜんぜん気にならない。 ...
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寮の夕食
... 寮の朝食を止め、寮の夕食を摂ることにしました。 朝はシリアルに低脂肪乳をかけて食べています。 まあ大した理由はありません。ただ夜遅くに夕食を摂る関係で、軽い筋トレをしてから寝るようにしています。 体脂肪率はかなり下がってきましたが ...
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[twitter-log]2012-07-05
... 06:58 洗濯ものを干して、筋トレと弁当詰めでもするか。 09:45 筋トレしたよ！ (@ 新砂のぞみ公園) [pic]: http://t.co/RtA1fUz3 10:08 RT @DSTAGE_WEBSHOP: 【Dステ通販部からのお知らせ】お待たせしました！昨日より行わ ...
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