モンスターカレンダー

« 2012年11月 
123456789101112131415161718192021222324252627282930

善玉コレステロール

コーヒーブーム

... がん細胞の活動を押さえるとか、糖尿病の予防にいいとか、大腸がんの発症を押さえるとか、血栓になり難いとか、善玉コレステロールの機能を高めるとか、生活習慣病を気にする年代にはうれしい効能があるようなんです。 ...
続きを読む...

オリーブオイルって太らない油?

ません。 他の油と違う点は、 オリーブオイル中の脂肪酸の 70 〜 80 %は オレイン酸 であることです。 オレイン酸は 善玉コレステロールを下げずに、 悪玉コレステロールだけを下げる働きがあり、酸化されにくい性質を持っています。 さらに、オレイン酸は 胃酸の分泌を調整し
続きを読む...

アボカド

森のバター と言われる『アボカド』 夏から毎日摂取してます。 冷蔵庫にある食材で、サラダ。 コレステロールを下げたり、老化防止に役立ったり 善玉を増やしたり… きっと、還暦を迎える頃は今より食べれなくなると思います。 食事を楽しめるうちは、なるべく食べ物
続きを読む...

メタボ対策作戦:その1

さすがに運動不足ってことは無いと思います。 とお話したのですが、そのときは血液検査で中性脂肪が多い、 悪玉コレステロールが多い、善玉コレステロールが少ない。 といわれました。 つまり運動よりも食生活に問題があるという内容でした。 練習が多いと、どうしても
続きを読む...

これはなんでしょう?

もつグタチオンも豊富に含まれています。 ヒント3 この実は脂質が多く『森のバター』とも言われていて、血中の善玉コレステロールを増やして悪玉コレステロールを減らす作用と血液をサラサラにする成分を含んでいるので生活習慣病の予防に効果があります。 わかりました
続きを読む...

第4回大豆サポニンのチカラ 便通にウルトラお困りの方へ 1 ...

... 『悪玉コレステロール』で引っかかり、 今は善玉菌を増やす努力をしている最中。 更年期障害にしてもそうですが、 大豆はいいらしいですよね。 なので、普段の食事の中でも、 意識して多く摂取しております。 ...
続きを読む...

収穫♪

今年も定期健診へ行ってきました。 去年もそうだったのですが 善玉コレステロールが標準より多い私。 多くて悪いことはないけど 今年もさらに増殖していました(笑) BMI値とともに中性脂肪の数値が基準値より低いので 先生に『好き嫌いせず食べなさい。』と言われちゃ
続きを読む...

みかん

う物質が風邪予防に効くと言われています。 ビタミンCは風邪の予防だけでなく、血管を強くする、コレステロールの蓄積を防ぎ、善玉コレステロールを増加させる、血液の循環をよくする、そしてこれらの事が動脈硬化を予防する事になります。 女性にうれしい
続きを読む...

オメガ3日に体重を減らすための方法

はコレステロールを上げ、脳卒中や心臓病の確率を高める。 トランス脂肪は悪玉コレステロールである、善玉コレステロールであるHDLのレベルを低下させ、あなたのLDLのレベルを上げる。 脂肪の良いタイプは、一価不飽和と多価不飽和脂肪である。 一価不飽和は、コレステロールや
続きを読む...

食物繊維の大切さ

のpHバランスの調整に関与しています。 繊維は飽和脂肪やコレステロールを絡めとって体外に排出するので、結果的にこれらが体に吸収される量が減ることになります。この繊維の性質は、体重とコレステロールの管理に役立ちます。また、私たちが口にするものには
続きを読む...

【トランス脂肪酸は危ない!】

なると 善玉 コレステロールが減り、悪玉コレステロールが増えます。 その結果、健康リスクを高め心臓疾患やアレルギーなどを引き起こします。 トランス脂肪酸がもたらす悪玉コレステロール 善玉コレステロールと悪玉コレステロール、2つはまったく逆の働きを しています。善玉コレステロールは体隅々の血管壁にたまったコレステロール を抜き取り
続きを読む...

プロバイオティクス誰もがよりよい健康のために取るべき4つの...

りましたが、ほとんどの利点を示していません。 これらの利点のいくつかは、次のとおり、高い血圧を低下させる悪玉コレステロールを下げ、善玉コレステロールを上げ、心臓発作のリスクを低減し、脳卒中のリスクを低減し、変形性関節症の症状を軽減、精神集中を増やし、 ロンジン
続きを読む...

第39回RSPin白金台 明治「クラッカーチップス ハーブ&ソルト味」

にオリーブオイルといっても、 これは エキストラバージンオリーブオイル を使ってるんですって! エキストラバージンオリーブオイルって、値段はお高いけど、 善玉コレステロールが増えるスグレモノですよね〜♪ ただその分、若干味にクセがあるので、 エキストラバージンオリーブオイルがお好きな、健康志向の方に
続きを読む...

人間の食事で 推奨されるオメガ6オメガ3の比率

高いレベルを持つ人々は、メリーランド大学医療センターによると、低血圧、中性脂肪の低いレベルとHDLの高いレベル、心臓病から保護する善玉コレステロールを持っている傾向がある。 これは、医療専門家のアドバイス、診断や治療の代替として使用すべきではありません。 LIVESTRONG
続きを読む...

冬のヘアケア【コンジェ流1】

にくく人の皮脂に近いと言われているんです。 では、オレイン酸って何が良いのかというと・・・・ 悪玉コレステロールを低下させ、善玉コレステロールは低下させない。 酸化しにくいため、発がん原因である過酸化脂質を作りにくい。 というようなことが
続きを読む...

Mr.健康体

は…ほぼ、シロ!! さすがにγGTPの数値が例年より少々高かっただけで、これも酒控えれば問題ない範囲とのこと。 HDL(所謂、善玉コレステロール)に至っては、かなり多い方だ。 つまりLDL(悪玉)を排出する働きが高いというわけだ。 体調の変動や測定
続きを読む...

打倒悪玉!!カモ〜ン善玉♪

昨日から 悪玉コレステロールを下げるための 情報を収集し始めた ラズベリークラブでも 勉強もしたけどね やはり 悪玉が多いことだけが問題じゃなく 善玉を増やすことの方が 重要みたい 規則正しい生活 食生活 そして運動 これは コレステロールにっていうか 健康になるための 常識だけど その常識がない
続きを読む...

木生り熟成みかんの美味しさ!

、それ以外にも沢山の効能があります。 ○みかんの効能 ・温州みかんに多く含まれるシネフリンという物質が風邪に有効 ・コレステロールの蓄積を防ぎ、善玉コレステロールを増加させる ・動脈硬化を予防する ・女性にうれしい美肌効果 ・食物繊維が腸をきれいにしてガンも予防して
続きを読む...

くも膜下出血は女性に多い?

う物質があります。 これには「悪玉」と呼ばれるLDLコレステロールの酸化を、抑える働きがあります。 また「善玉」と呼ばれるHDLコレステロールを、増加させる作用もあるのです。 LDLコレステロールは、動脈硬化と深い関わりがあります。 つまり閉経を迎える
続きを読む...

トランス脂肪酸

、 お菓子やカレールー、コーヒークリーム、クッキー、ファーストフード、 などにも含まれているものもあります。 このトランス脂肪酸は、 悪玉コレステロールを増やし 、 善玉のコレステロールを減少させます 。そのため、 心臓病 のリスクとしても指摘されました。 巷では、 【食べるプラスチック】や【狂っ
続きを読む...

明太子マ豆知識

に多く存在するEPAの仲間です。 2つの不飽和脂肪酸は、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす役目を担います。 ちなみに、魚卵には、イコサペンタエン酸(EPA)とドコサヘキサエン酸(DHA)がたくさん含まれており、コレステロールの値を下げる効果があるそうです。 なので心配し
続きを読む...

フラックスシード

るので 腸内環境を整えてて 体内の有害物質を吸着して解毒する働きがあります それに 女性ホルモン エストロゲンと同様の働きをもつ成分に変わり 善玉コレステロールを増やし 骨の育成を助けてくれます。 更年期 閉経に向けてのお年頃の私にとっては お助けマンの様な フラックスシード 調べれば調べ
続きを読む...

おでん って 決まっていたの

... 体内で酸化しにくく、 善玉コレステロールを維持したまま、悪玉コレステロールだけを制御する働きがあります。 抗酸化作用での老化防止、若返り効果 鉄分補給による貧血の予防 善玉コレステロールを増やし、血液がサラサラになる 豊富な不溶性食物繊維 ...
続きを読む...

ビール原料のホップから動脈硬化予防に効果のある成分を発見

HDLコレステロール(善玉コレステロール)をLDLコレステロール(悪玉コレステロール)などに移すCETP(コレステリルエステル転送タンパク質)の活性を阻害すると、HDLコレステロールが上昇することから医薬業界ではCETP阻害薬の開発が進ん ...
続きを読む...

ショートニングで調理すると6ヶ月たっても腐らない!?

... トランス脂肪酸は「悪玉コレステロール」を増加させるだけでなく肝臓に悪影響を及ぼして「善玉コレステロール」を減少させてしまうという2倍のマイナス効果で心臓病のリスクを高めると警鐘を鳴らしました。 ...
続きを読む...

ビールのホップに動脈硬化予防効果

... 血清中の 総コレステロール値 の低下のほか、“善玉”の「HDLコレステロール」値を上げることが、ふだんの健康管理では必要になる。 ・ オンリーワンを求めて HDLコレステロールは、肝臓や小腸で合成されて血清中に存在 ...
続きを読む...

オメガ3脂肪酸は多嚢胞性卵巣症候群患者の代謝リスクを低減 ...

... HDLコレステロール値、アディポネクチン値(メタボリック症候群、動脈硬化、糖尿病などを予防する効果があると言われている善玉物質)の有意な上昇と、血糖値、インスリン耐性、総コレステロール値、LDLコレステロール値、およびトリグリセリド値の低下がみ ...
続きを読む...

コレステロールの値が気になる方へ

ブログでお小遣い

忍者AdMax
忍者AdMax
当サイトでもお世話になっているアフィリエイトサービスです。ひとまずブログやサイトに貼っているだけで、簡単に収益をあげることが可能です。おすすめ!こちらのサイトで詳しく紹介されています。

A8.net

会員数、広告主数ともに最大規模。老舗のアフィリエイトサービスで安心して利用できます。アフィリエイトを始める際は、まずは登録しておきたいサービス。

infotop

こちらも老舗のアフィリエイトサービス。主に情報商材やツールの販売をアフィリエイトで紹介します。月に2000万以上を稼ぎ出す猛者も・・。気に入った情報商材を紹介して、その商材が購入されれば収益が発生します。