記事とかいろいろ (ヒョンジュン・HyungJun・マンネ)
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・ マンネ ダイエットに突入か? twitter:@HyungJun87 炭水化物を控えているっぽいよね。 饅頭スープのカロリーってよく分からないけど このボリュームだとカロリーも抑えめだよね。 いよいよ
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人気のシェイプアップサプリ
調節し、脂消費を助長するダイエット効果があるとされています。 メタボリックシンドロームの人は食生活に問題があるので、太りすぎと食事の関係を日ごろから認識することが不可欠です。ファセオラミンは、白いんげんに含まれるα-アミラーゼ阻害養分で、炭水化物が糖になるのを調節
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ストレスを無くしてキレイに痩せるには?!
“ダイエットすると、体 が 太りやすくなる" 、というお話しでした。 その大きな原因はストレスですが、では、 邪魔なストレスを退治してキレイに痩せるためには、 具体的にどのような対策を練ればいいのでしょうか?? Q------------------------------------------ これまでに炭水化物抜きダイエットや朝バナナダイエット、
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マッサージでダイエット?!(~ー~)
食生活にシフトする (お肉は消化が悪いので、便秘体質の方は、お肉から離れてみるのが良いですね) 炭水化物をしっかり摂る (ダイエットの敵という誤った情報が流布してますが、絶対に不可欠な栄養素です) 繊維質の多い食品を摂る お菓子
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糖質制限見直しの余地有り
」を行ったという事です。 当然、自分のダイエットという目的もありましたが 自分自身の体を使った人体実験という意味もありました。 買った本には「糖質さえ摂取しなければ」 「満腹ダイエット・酒はOK・肉もOK」と魅力的な見出しが
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決起大会
を始め、 つくばマラソン、神戸マラソン、大田原マラソン、河口湖マラソンなどにエントリーしている人が参加しました。 私はダイエットのために走っているだけなので、 普段の生活では極力炭水化物を摂取しないようにしているものですから、 カーボパーティーはあまりふさわしくない行為なんですが 、 まぁ
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お腹のシェイプアップ
体格が嫌なかたは、スナック菓子やコーラなどはできればやめてください。シソ酢のロズマリン酸という要素は、身体の中に摂取する炭水化物が中性脂肪へと変化するしくみを途中で調節してくれます。 小林製薬で栄養補助食品が激安で売っていたので近頃は幸せ気分。そう
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わたしの食のテーマ
ついてはダイエットをくり返してきた。 幼少時からの食習慣もある。 母は何はなくとも、 お砂糖タップリのおやつを、子どもにせっせと手作りしてくれた。 無類の糖質好きの嗜好は変わりっこない、と 根本的に改善することをあきらめていた。 『炭水化物過多の食生活
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その場しのぎ
ですよ。 それで運良く診断結果が良くても、それでめでたしと思えるのか不思議でならないんですが。 しかも、 今回夫はどうやら炭水化物抜きダイエットをしようと決意したようなんですが、 この前IKEAで山盛りフライドポテトを何の躊躇もなく注文してました。 その辺の矛盾を
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茄子のかば焼きなるものを、、、
6キロ減量したのに、9月10月と6キロ増え、、、、 11月からは、ちゃんと、ダイエットしよう、と思ったのだが。 真面目な食材のほかに、同量の炭水化物の誘惑に負けまくっている今日この頃、、、、 もう、痩せるのは、無理かも。
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朝食は朝の7時に!?
が、ダイエットのためには、朝食、昼食、夕食の比率が3対3対4くらいにするとよいでしょう」 忙しい朝は、朝食もトーストとコーヒーなどで済ませてしまう人が多いが、ダイエットのためには、炭水化物とたんぱく質をしっかり摂取するのが理想。 「ご飯やパンなどの炭水化物は
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できるかな?
プロテインダイエット停滞期 しかしながら寒くなりなかなか続けるのが苦痛で炭水化物ダイエットに切り替え ヨガ→体が堅すぎてできません ジョギング→全速力でやってしまうので仕事に響きます この停滞期乗り切るのなんかないかなー?と探して見つけた本 1日一つなら時間なくてもでき
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おめかししたくなる今日この頃
今日は、これからお友達とお出かけです。 最近、炭水化物ダイエットで2キロほど痩せたので、 久々にショートパンツ履いてみましたー!! 痩せると足出したくなりますね。 これからも足出すためにもリバウンドしないよう頑張るぞー!!
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キレイに痩せるために、ストレスを排除するには??
“ダイエットすると、体 が 太りやすくなる" 、というお話しでした。 その大きな原因はストレスですが、では、 邪魔なストレスを退治してキレイに痩せるためには、 具体的にどのような対策を練ればいいのでしょうか?? Q------------------------------------------ これまでに炭水化物抜きダイエットや朝バナナダイエット、
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Nugget of wheat flour
以外は粉だらけ・・・炭水化物だらけw お好み焼き定食、ラーメンライス的なw 筋トレやそれこそダイエットをに取り組んでいる人はゲッと思うでしょうね。 でも、 たんぱく質は9.7グラムもあります(オフィシャルに因ると) 炭水化物は43.1グラム。。 因みに、 ビックマックの炭水化物は45.5グラムで、
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でも暴飲暴食はだめだよねー
は控えますw 夏目は体質的に、「炭水化物で太るタイプ」です。 ほかには、「糖分で太るタイプ」「油分で太るタイプ」など体質は人それぞれ。 自分が「何で一番太りやすいのか」を知ることで、 より効果的にダイエットが進むと思います。 質問者A
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アルツハイマー病リスクは糖尿病とその新治療〜ガッテンウオ...
が先のほうが明らかに上昇を抑えられた。食物繊維が先に腸に到達すれば炭水化物の消化吸収を緩やかにできる。 ○脳内ヤセ薬--ガッテン・食欲をコントロール(23.6.8)&ダイエット新ワザSP(24.5.23)より 製薬会社の保健指導で箸の作法を受けると、ゆっくり
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酵素ダイエットの酵素の取り方って
て、使いやすいものを選びましょう。炭水化物の消化にいいというサプリメントは、炭水化物をよく食べる人に適しています。肉類や卵などたんぱく質を多く含む食材をよく食べるという場合は、たんぱく質分解を助ける酵素がダイエットに向いています。ただし、
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13年前のワタシ・・・は
のせいだろうか?少しずつUPしてきたウエイト^^あの頃より10キロ以上増えているのだ(涙) 流行りの炭水化物抜きや3食キチント食べる油抜き・・・など様々なダイエットを試しているが、効果なし。今は、1日1時間以上のハードな運動と野菜を中心にした
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冷やしてやせる!
になったら 三度の食事で炭水化物摂取してたら一切生成されないってことになる。 低炭水化物ダイエットは、その三度の食事でも炭水化物を 摂らないようにするダイエット方法。 だから、食事をしてもケトン体が生成されて痩せやすいという理論。 低炭水化物ダイエットは実際私もやった
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アルツハイマー病 予防術
... 体重測るだけダイエット というのが紹介されましたが、今回は血糖値です。 簡易型の血糖値計測器で 一日数回血糖値を計るだけで 、炭水化物が多すぎる食事は、血糖値を急激に引き上げること、運動すると、血糖値が下がることが実感でき ...
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意外に親日なロシア人
... 長寿で「日本式」が流行？ 太る原因となる炭水化物や油分を控え、バランスの良い食事を取る ... ウリヤノブナさんはロシア版「日本ダイエット」は「即応的な結果が保証されている」と話す。 数々のダイエット方法を試したものの効果がない方は、ぜひ ...
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ちょっとだけダイエット10 寝ないと太る？
カテゴリ： ダイエット 寝る子は育つ と言いますが、寝ない人は横に育ち ... 炭水化物は太るから食べない という人もいますね。 炭水化物はすぐにエネルギーとなるので 活動している間は無駄にはなりません。 帰宅後はカロリーの低い ...
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myojo＆ポポロ
... ダイエット 賞・・・１か月で６キロ痩せたって！！ 間食止めて、６時以降は炭水化物を摂らないようにしただけだって！ 朝とお昼はちゃんと食べてたって！！ でも、よ～く考えたら、河合君、踊ったり、アクロバットしてるからな～。 ...
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嘘つき ・・・♪
... 浜ジョー 2012/11/21 17:09 炭水化物ばっかり食べてる～♪(^_^;) ケロケロママ 2012/11/21 12:44 いいじゃないの幸せならば 浜ジョー 2012/11/21 17 ... (ﾟ◇ﾟ )ﾉ あっ、ダイエットが嘘か…。 ちびおかん 2012/11/21 18:16 私も言わないー。 ...
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クリスマスのUSJ！！
... 被り物も買って 奇跡のチケットも買って ・・・怒涛の年末が始まるんやけどね ちなみに前の日 用事で出かけたついでに寄った「ＩＫＥＡ」で食べたのはこれ ダイエットのため炭水化物は抜き 言うてどんだけ食べる ...
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太ってる？痩せてる？
派遣先で時々一緒になる若いスタイリスト（見習いか？）が「炭水化物抜きダイエット」というのを続けている。なんでも、炭水化物さえ食べなければ他は何でも、いくらでも食べていい、という方法らしいのだが、どうにも不自然である。 ...
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お米は太りにくい炭水化物？
■太りにくい炭水化物ってあるの？低炭水化物ダイエット、あるいは糖質オフダイエットというけれど・・・ ……………………………………………………………………………………………… ◆どんな食材にも含まれている「糖質」 ・・・糖質とは一般的に ...
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H24大相撲十一月・九州場所・十日目
... 「食べる順番ダイエット(まず野菜やたんぱく質 から食って炭水化物を後に食べることで糖質の吸収を抑える、みたいなの？)」を何度説明 しても、まず最初に炭水化物にかぶりつくわ良く噛まないわ早食いだわ！とか、「面倒臭い」が 口癖なのは変わらないわ ...
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昨日だったかおとといかに、低炭水化物ダイエットについてNH ...
と、コメントをくださったのはりえぽんりえたんさん。 続きを読んでみましょう。 低炭水化物ダイエットからうつ病になってしまった人のFAXも読まれたし（私もダイエットから太るのが怖くなって、ご飯を数年間減らして、お菓子はしっかり食べていたので ...
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