ダイエット中に食べられるのが嬉しい! スーパーフード「アボ...
した血糖値を保つことが可能。 葉酸が心臓疾患や心臓発作の 危険を軽減させるのを助ける。 オレイン酸が悪玉コレステロールを減少させ、 善玉コレステロールを増加させる作用。 つまり、 アボカドは若返り効果が期待できるだけでなく、 ダイエットにもピッタリの食べ物ということ。
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・・・俺って頑丈・・・!!
・・・今日ほど痛感した日はありません。 俺の身体は頑丈です。 血液検査しました。 結果良好。 所謂善玉コレステロールが高値で悪玉コレステロールが低値だったってことくらいですかね。 何だそれ。 肝機能障害を疑うべきなのか。うん、心当たりありすぎる。だが正常値。なんだそれ。 どこか
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ダイエットの真実
後の失明の大きな原因になったりしています。 高血圧・・ 高カロリーが持続しますと、血中LDLコレステロールが増えたり、血糖値が上がったりしてきます。増えたLDLコレステロールは、酸化されると、細胞が受け取らなくなり、血管にたまり、血管を詰まらせ
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先日病院でCTを受けたところ前縦隔腫瘍と言われ、大きさは15×...
間後に最も高くなります。食後2時間で基準範囲を多少上回っただけであれば気にしなくてもよいでしょう。HDLコレステロールは所謂善玉コレステロールであり、動脈硬化の原因となるコレステロールを回収してくる役割があります。すなわちHDLは低いのが問題で
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３．１１人工地震多発テロ 451－5
... 善玉コレステロール 2012/06/21 00:04 成りすまし日本人、、ユダ金のマイノリティー支配って怖いです。 最近再びメディアを騒がせるようになったアウンサンスーチー女史ですが、 ミャンマーの歴史を知って、イギリスの傀儡なのは知っていましたが ...
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生活習慣と高脂血症
全身組織にあるコレステロールをコレステロールーエステルのかたちに変えて肝臓内に回収することです。これを「コレステロールの逆転送」といいます。HDLが「善玉」コレステロールと呼ばれるのもこの作用のためですが、血液中のHDLが減った状態では当然未回収のコレステロールも多くな
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アーモンド
から アーモンドを常備して食べてる人多いですよね。 一日薄皮ごと20粒、 デトックス効果から若返り効果までまさに美容の強力な味方 貧血の予防に善玉コレステロールを増やして血液サラサラ いいことづくし、試したくなりますね。 写真のものは素焼き塩分なしですが 生アーモンドのほうが栄養化
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動物性タンパクは控えよう
いて、植物性タンパクを地位神にするだけでも、 十分に栄養バランスの取れた食事ができるのです。 今後は動物性タンパクの摂取は少なくして、植物性タンパクを 取り入れて善玉菌やアミン酸を作り出し、美味しい料理を楽しんで下さい。 食事改善で、痩せる体質にな
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健康診断結果ー中性脂肪異常なし
今日はかかりつけのクリニックで今年初めての血液検査。気になる中性脂肪jは141(<149)と正常値の範囲であった。まず一安心。善玉コレステロールも44と正常値に戻ってきた。血圧は最高値でいつも100を切っているが、特に問題ないと言う事で
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ネバネバ食品で好きなモノ
・呼吸器の粘膜を保護して胃炎や胃潰瘍、かぜなど を予防するほか、細胞を活性化して老化を予防する効果もあり ます。 アルギン酸 ・ ペクチン :血中コレステロール値を下げたり、糖の吸収を 抑えて糖尿病を予防します。また腸内の善玉菌を増やして便秘 を予防する働き
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全ての脂肪が悪いわけではない
添加油脂などの名前で出ている。 その中で、飽和脂肪酸とトランス脂肪酸は悪玉である。 悪玉コレステロールを増やし循環器系疾患の原因となる。 逆に不飽和脂肪酸は善玉コレステロールを増やし 悪玉コレステロールを減らしてくれるわけだ。 だから、同じ油を摂るなら植物
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健康診断
健康診断の結果がでたした まさかのB判定 そして、ひっかかったのは脂質 よく見てみると善玉コレステロールが正常値より1多い なんでも有酸素運動によって上昇するとのこと 有酸素運動してますが… 善玉だからいいこのなのか?どうなのか 知ってたら教えてほしい… ナマステ
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寒天で健康的にコレステロール値も改善される
糖が腸から吸収される速度も緩やかになるため、血糖値の上昇も緩やかでコレステロール値を下げます。 また、整腸作用はダイエットにも効果的です。整腸作用とは摂取した食事が腸内で善玉菌の栄養となり、腸内腐敗菌であるウエルシュ菌や大腸菌を減少させる
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ガセリ菌ヨーグルトのダイエット効果
注目度が高い! ガセリ菌入りヨーグルトの効果 ガセリ菌の特徴 ガセリ菌SP株は、世界で初めて科学的に認められた「長くとどまる善玉菌」です。 長時間(48時間)腸内に留まってくれ高い定着性を持つので毎日食べ続ける必要はありません。(最大90日
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コレステロールが高い人の食事
は、血液中のコレステロール量を気をつけましょう。 これに対して、血液中に多くのコレステロールがあっても、善玉コレステロールであれば無問題です。 あるレポートでは、善玉コレステロールは動脈硬化の予防効果があるともいいます。 青い魚やオリーブオイルを利用した食事は、善玉コレステロールを効率的に
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健康診断やってますか?血液検査について知ってますか?
脂肪 コレステロール同様、溜まりすぎると動脈硬化が促進される。 高いときは、高脂血症、肥満、脂肪肝、高血圧などが疑われる。 高くなる原因には、肥満、食べすぎ、運動不足、飲酒など。 HDLコレステロール 善玉コレステロール。 血管の壁などに余分に蓄積されたコレステロール
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6-7 善玉菌
ヨーグルトを作る乳酸菌等は善玉菌と呼ばれる。 腸内環境を整える働きをなす。 1方、大腸菌・ブドウ球菌=悪玉菌、日和見菌もある。 善玉と悪玉のバランス。善玉が優勢なら腸内環境は良好。 納豆・ヨーグルトを取って腸内で善玉が優勢な状態を保つ
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早朝散歩 まだ続いてる･･･
きました 明日は雨だけど、長靴あるから大丈夫 画像の整理をしてたら2年前の血液検査が出てきた クレアチニンは高いけど･･･ 尿酸値も中性脂肪も、善玉コレステロールも正常だ このころは薬飲んでたからかな? 予定では今頃は蛭ヶ岳の山頂に立ってた時間 雨で
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粘着
予防するほか、細胞を活性化して老化を予防する効果もあり ます。 アルギン酸 ・ ペクチン :血中コレステロール値を下げたり、糖の吸収を 抑えて糖尿病を予防します。また腸内の善玉菌を増やして便秘 を予防する働きもあります。 また、ネバネバ食品に含まれる コンドロイチン硫酸 は、
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食いしん坊
多めにオリーブオイルで玉ねぎとにんにくスライスで炒めてステーキソース風の味つけしただけ! ★オリーブオイルはオレイン酸が多いので、悪玉を減らして善玉コレステロールロールを増やしますー。 オレイン酸は消化吸収も助けるからガッツリ料理向き! もう1つはデトックス野菜スープ作りました? キャベツ 人参 タマネギ ネギの
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早朝散歩 3
きました 明日は雨だけど、長靴あるから大丈夫 画像の整理をしてたら2年前の血液検査が出てきた クレアチニンは高いけど･･･ 尿酸値も中性脂肪も、善玉コレステロールも正常だ このころは薬飲んでたからかな? 予定では今頃は蛭ヶ岳の山頂に立ってた時間 雨で
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my お気に入り 『ケータックプランナーズ社／チリ産グレープ ...
... コレステロール・ゼロ 脂肪酸組成はリノール酸を主としてオレイン酸等の不飽和脂肪酸が主体 悪玉コレステロール（LDL）の減少、善玉コレステロール（HDL）の増加 ポリフェノールやビタミンEよる抗酸化作用 ●＜料理への適性＞ 素材の味が活き ...
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コレステロール治療には常識と非常識があるそうで
... 「コレステロール」「中性脂肪」といった言葉は多くのヒトが知っています。最近では「善玉コレステロール」「悪玉コレステロール」といった言葉も大分一般に拡がりました。 そして、「コレステロールが高すぎるのはよろしくない」 ...
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血液検査結果 良好☆
... 結果 良好！！ ・悪玉＆善玉コレステロール値 まったく問題なし ・血糖値もＯＫ ・クレアチニン 正常 ・貧血なし ・γーＧＴＰだけがほんのわずかレッドカード でもこれは原因がはっきりしてるからよし。 ...
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体に本当に良い食べ物って？
... ところが、その後、コレステロールには善玉と悪玉があることがわかり、ｎ－６系、確かにコレステロールを下げるのですが、悪玉も善玉も一緒くたに下げてしまうことがわかり、それまでの人気が急降下。 こうしたこと、よくあります。こと栄養に関わること。 ...
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アーモンドと薬師如来？
... 有害物質やコレステロールを吸収し抑制する作用があります。 脂質の約7割は、一価不飽和脂肪酸のオレイン酸で、善玉コレステロールを維持し悪玉コレステロールを制御し酸化させない働きがあるポリフェノールを多く含んでいます｡ その効用は紀元前から認め ...
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半ケツ、もとい、判決を見る
... 善玉コレステロールが多いのですが、悪い事ではないとドクターsaid。 尿酸値7.6… …… ちなみにどの数字にも何かしらの単位が付いているのですが、 読み方わかりません… 尿酸値は3.7～7.0が基準値らしいのでこちらは若干オーバーめ。 ...
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七色野菜のフィトケミカルで生活習慣病予防！
■私が知りたい・・・ＨＤＬ（善玉コレステロール）を増加させる食品、ピロル菌対策食品、抗酸化作用食品とは ……………………………………………………………………………………………… ◆血液サラサラ ...
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気だるくも
... 但し、今までに無かったご指摘箇所があり、善玉コレステロールが多過ぎると？ 上限１８０に対して１８１・・・う～ん・・微妙な数字ですけど、 判定も１～５まであり、判定が３・・・これってどうよ？ その事がどう悪いのかが分からない。 ...
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