56~66日 安定か??

のカロリー調整をなにげに意識してます。 まあ、綿密にはやってないけど、 今日の夜は炭水化物抜こうとか、今日は野菜だけにしようとか、オヤツは今日食べようとか。 ダイエットしてて思ったのは、ものすごい曲者はオヤツだということ。 オヤツは続けて食べる
続きを読む...

ダイエットに新事実

を、高炭水化物・高タンパク質+デザート付きの朝食 もう一つは、低炭水化物の朝食のグループで 実験した所 約4ヶ月では体重の減りは大差はなかったのですが その後の4ヶ月経った時には 低炭水化物の朝食グループは リバウンドして体重が増加したのに対して 高炭水化物・高タンパク
続きを読む...

お鍋の季節♪

類に、脂身の少ないタンパク質(肉、魚)を加えて、バランス良く食べましょう ですが締めの炭水化物(麺、おじや)にはご注意を 骨格と筋肉の専門家がプロデュースする耳つぼダイエットサロン サルベレッツァ (こばやし鍼灸整骨院併設) 住所: 京都府 京都市中京区 御池通大宮東入三坊大宮町149-13
続きを読む...

343*ちょこ

に 昼ラーメンに 夜ご飯おかわりとか そんな生活してたから さすがにやばいと思って ダイエットのつもりで これだけにしてみたんだけど‥ いやぁ足りない笑 お好み焼きたこ焼き 食べたいな(´t`) 炭水化物が欲しい! でぶ! んーここんとこ毎日 家に居るからネタがない笑 ここ
続きを読む...

ダイエットのキーポイント

簡単には思ったとおりにいかないのもシェイプアップです。 自転車ダイエットは体脂肪が燃焼される有酸素スポーツで、自然で確実な痩身効果もありながら、太ももの引き締めやヒップアップにもとても効用ありです。部分的に痩せるダイエットのやり方は色々あると思いますが、お金をかけ
続きを読む...

肥満 は脳卒中 のリスク

なるべく 間食には注意 し、かぶ などの野菜を多くの 量に摂取する と脳卒中 の予防にもなります。 ちなみに 、目標 の低炭水化物ダイエットでは、血糖値上昇になる炭水化物を摂取する ことを調整 するのが体にいい 痩身 をサポート します。 インターネットの日記 を見て、肥満解消 のやり方 のクチコミ
続きを読む...

ダイエットパワー DHCのお買い得情報

効率的にバックアップ"3.バリン、ロイシン、イソロイシン“必須アミノ酸BCAA"4.コレウスフォルスコリ“「フォースコリー」主要成分"5.白インゲン豆エキス“低炭水化物ダイエットをサポート"6.発酵バガス“さとうきび由来の不溶性食物繊維"7.シトラスアランチウム“体脂肪にはたらきかける"8.苦瓜エキス“甘い物
続きを読む...

アメリカ生活

でしょ。 プリングルス&でぶコーラ 一緒の生活してるYuji ダイエットとか言いながらアメリカの誘惑に初っ端からまけてるwww そんでこないだ食べに行ったステーキ屋。 欲張りセット的な牛、豚、鳥のセット。 劇的に量が多い。 しかもこれを NO炭水化物ONLY肉。 きつ過ぎwww アメリカはどうやら、日本で言
続きを読む...

続ダイエット46日目+決して言ったらいかん一言を

1位だと思う。 料理なんかするもんか 朝ご飯 そして自らも陥れる食事内容 コンビニサラダ インスタントきつねうどん(それもでかいの残さず完食・炭水化物60g弱) プロテイン 家人にはコンビニサンドイッチだけ置いてきた 怒りにて朝の運動もやらず でも毎日健康管理に飲んでいるサプリメントと、
続きを読む...

強制ダイエット!!

をおもむろに食べようとしたり、 最後に食べようとしてた茶碗蒸しに無意識に手が伸びたり… 健康って大切です(´□`｡) やわらかい炭水化物しかとっちゃだめって言われてるので、 昨日のお昼はショチョーと蕎麦屋に行ってまさかの素うどん 夜は我慢できずおかゆ2
続きを読む...

100種類の植物原料・酵素 60粒

油 植物発酵エキス オリゴ糖 ビフィズス菌エキス末 有胞子性乳酸菌末 グリセリン脂肪酸エステル 栄養成分・・・・エネルギー:597.8kcal たんぱく質:28.26g 脂質:41.30g 炭水化物:28.26g ナトリウム:23.9g (100g)あたり 100種類の植物発酵パワーで体の中から元気ハツラツ! 植物発酵エキス・・・・100種類の野菜、果物、
続きを読む...

ユーグレナ本舗60粒◎健康管理用やダイエットド食品として人気...

ダイエット サプリ ダイエット茶 健康グッズ 健康茶 健康サンダル ダイエット器具 ダイエットドリンク ダイエットウエア サポーター エクササイズ 運動器具ダイエット食品 太もも ダイエット太もも 痩せ ダイエット クッキー ダイエット茶 ダイエットコーヒー ダイエット シューズ diet スリム ヘルスケア サプリメント 燃焼系ダイエット ローズサプリしょうがサプリ 鎮江香醋 香酢ソフトカプセル トリプルダイエットα-リポ酸ダイエット スリッパダイエット お嬢様酵素ダイエット お菓子ダイエット サプリメントダイエット スニーカー ダイエット 便秘ダイエット
続きを読む...

その食事で、中性脂肪、大丈夫ですか?

かず、最後にご飯が理想的です。 これは、炭水化物の過剰摂取を避けるためです。 ご飯や麺、パンなどの炭水化物は糖分に変わり、消費しきれないものは脂肪となって蓄えられてしまうからです。 糖質制限ダイエットとも呼ばれていますね。 では、溜まっ
続きを読む...

【ナチュラルローソン】糖質たったの8.7g!3種のデリセット

意味仕方ないのかな、とも思いますが、もう少し何とかしてほしいです!しかも私の場合、コレ1パックでは足りないです。。。 最後に 成分表示 。1パックで 147kcal、糖質8.7g、食物繊維5.6 gとは本当に優秀です! レシピブログに参加中♪ さらなる低炭水化物・糖質制限ダイエット情報は
続きを読む...

炭水化物ダイエット

、炭水化物ダイエットです。 炭水化物の摂取を控えると、自然に体重が減っていくそうです。 しかし、炭水化物を全く取らないと体調を崩すので避けなければ行けません。 そこで、夕食だけご飯やパン、芋類などの炭水化物を摂取しないダイエット方法がオススメです。 朝食や昼食は、炭水化物
続きを読む...

メール

1月は50キロ 2月には48キロを目指す! めっちゃモデル体型になっちゃうな(笑) とりあえず甘いもの、炭水化物、ジュースとかを食べない飲まないのが 今日から三日間。 夜だけ炭水化物とか糖質抜くのが4日間 っていうサイクルで頑張ってみる! 朝早起きして カーヴィーダンスもする
続きを読む...

最近のみかん事情。･｡ﾟ

内容。 ピッ━━━━━━━??? ←もん書いたが。 我に戻り消しました。 ←正解。 そして、やけ食いしましたょ???? 炭水化物×炭水化物!! ←美味でござるっ するともっ??? ←いいともっ!!!! タモさ〜ん。 本当にイライラてなくならないよねっ(笑)
続きを読む...

健康マニア一歩手前?

炭水化物削減ダイエット継続中。(毎食のご飯を半ライスにして、おかわり禁止にしているだけですが) 飲酒量、最低でも週三日の休肝日設定中。 一日最低一駅区間のウォーキング実行。 スクワット30回ワンセットで一日6〜7セット、ヒマな時に実施中。 今週から横山宏先生の
続きを読む...

カメヤマ酵母の分解パワー

分解していきます。 ご飯とかパスタ、パン、ラーメンなどのような炭水化物を 食べても、食べたそばから次々と分解してくれるのなら、 身体に無駄に蓄積させることにはならずに済みそうです。 炭水化物は私達人間の必要な三大栄養素のひとつです。 必要なんですが
続きを読む...

【ダイエットの根本的な意識のあり方】

ことになるでしょう。 過酷なダイエットで体重を落としてはリバウンド、 リバウンドしては一気団結してまた過酷なダイエット。 俗に言われる“ダイエット"とリバウンドを繰り返されている方は、 “一度もダイエットを成功したことが無い方"です。 “ダイエット"をただの体重減少に考え
続きを読む...

「太る間食」を、「体にプラスの間食」に変える秘訣 とは！？

... 糖質（炭水化物）を制限するダイエット法が注目されており、「おにぎりは太りやすい」と考えられている。だが、次の食事で炭水化物を少なめにすれば問題はないという。腹持ちがよく、食べ過ぎを抑えやすい利点もある。 ...
続きを読む...

「豆乳」を毎日摂って、健康な身体造りを！

... 牛乳は豆乳と比べてカロリーが高く、脂質と炭水化物がより多く含まれていますが、たんぱく質の量についていえば、豆乳の方がより豊富に含まれています。 たんぱく質はダイエット時に多く摂り入れたい栄養素なので、良質のたんぱく質をしっかり摂り ...
続きを読む...

お肉deダイエット

... 「炭水化物を控えるだけで随分と違うよ。それだけで他はいつもと同じようにお肉や魚を食べて、特別な運動なんかもしなくても体重は減ってきたよ」とのこと。ちまたで流行の糖質オフダイエットっていうやつですね 「ただ昼食はお弁当がないとき ...
続きを読む...

ダイエットにカロリー計算などいらない

... これで栄養バランスが取れている、と 言えるのでしょうか？ 今流行りの低炭水化物ダイエットに近づけたのですか？ ほかの日のメニューは見られないみたいなのでわかりませんが、 この日のメニューにはご飯が全然ありません。 ...
続きを読む...

【新着☆体験談】『毎日落ちる体重が楽しい！ズボンを新調す ...

... 朝 ： しっかりご飯 昼 ： ボノラート 夜 ： 炭水化物少なめのつまみとビールで９時以降禁食 または 朝 ：ボノラート 昼 ：普通にランチ 夜 ：ボノラートとおかずだけの夕食、ごはん代わりに豆腐で ...
続きを読む...

炭水化物が必要な体

昼食と、夕食を「置き換え法」でダイエットドリンクにしました。 嵐コンのために、今週はダイエット強化ウィークなのです。 で、夜にTRFのダンササイズをやったんだ。 3回ほど踊ったところで、目がまわっちゃった。 ... 私には炭水化物が必要なのかしら ...
続きを読む...

昔：コメを食うとバカになる 今：低炭水化物ダイエットでバ ...

... 「低炭水化物ダイエットでバカになる」【頓珍漢名言】 脳はどの臓器よりも多くのエネルギーを消費するにもかかわらず、 そのエネルギー源となるのはブドウ糖だけ。 たんぱく質や脂肪では補えません 。 ...
続きを読む...

犬の寿命に惑わされない。?（成犬＆シニア犬で気をつけたい ...

... 成長期であっても体重が増えたので肥満と思われて、低タンパク質・低脂肪・高炭水化物のダイエットを勧められるので、筋肉をつくる材料が不足して、炭水化物の過剰摂取で体脂肪が増える、真の肥満の犬になっています。若いときから病気がち、寒さに弱い ...
続きを読む...

「いっぱい食べる君が好き」のギムネマシルベスタ ダイエット

... 炭水化物や脂質の燃焼率が下がってるんですもの だから、 ギムネマシルベスタ インドで古くから肥満や糖尿病の予防薬とし ... 食べることを我慢するのは辛いですものね ダイエットサプリは食べることを我慢できない人の応援団。 ...
続きを読む...

記事とかいろいろ (ヒョンジュン・HyungJun・マンネ)

-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・ マンネ ダイエットに突入か? twitter:@HyungJun87 炭水化物を控えているっぽいよね。 饅頭スープのカロリーってよく分からないけど このボリュームだとカロリーも抑えめだよね。 いよいよ
続きを読む...

人気のシェイプアップサプリ

調節し、脂消費を助長するダイエット効果があるとされています。 メタボリックシンドロームの人は食生活に問題があるので、太りすぎと食事の関係を日ごろから認識することが不可欠です。ファセオラミンは、白いんげんに含まれるα-アミラーゼ阻害養分で、炭水化物が糖になるのを調節
続きを読む...

ストレスを無くしてキレイに痩せるには?!

“ダイエットすると、体 が 太りやすくなる" 、というお話しでした。 その大きな原因はストレスですが、では、 邪魔なストレスを退治してキレイに痩せるためには、 具体的にどのような対策を練ればいいのでしょうか?? Q------------------------------------------ これまでに炭水化物抜きダイエットや朝バナナダイエット、
続きを読む...

マッサージでダイエット?!(~ー~)

食生活にシフトする (お肉は消化が悪いので、便秘体質の方は、お肉から離れてみるのが良いですね) 炭水化物をしっかり摂る (ダイエットの敵という誤った情報が流布してますが、絶対に不可欠な栄養素です) 繊維質の多い食品を摂る お菓子
続きを読む...

糖質制限見直しの余地有り

」を行ったという事です。 当然、自分のダイエットという目的もありましたが 自分自身の体を使った人体実験という意味もありました。 買った本には「糖質さえ摂取しなければ」 「満腹ダイエット・酒はOK・肉もOK」と魅力的な見出しが
続きを読む...

決起大会

を始め、 つくばマラソン、神戸マラソン、大田原マラソン、河口湖マラソンなどにエントリーしている人が参加しました。 私はダイエットのために走っているだけなので、 普段の生活では極力炭水化物を摂取しないようにしているものですから、 カーボパーティーはあまりふさわしくない行為なんですが 、 まぁ
続きを読む...

お腹のシェイプアップ

体格が嫌なかたは、スナック菓子やコーラなどはできればやめてください。シソ酢のロズマリン酸という要素は、身体の中に摂取する炭水化物が中性脂肪へと変化するしくみを途中で調節してくれます。 小林製薬で栄養補助食品が激安で売っていたので近頃は幸せ気分。そう
続きを読む...

わたしの食のテーマ

ついてはダイエットをくり返してきた。 幼少時からの食習慣もある。 母は何はなくとも、 お砂糖タップリのおやつを、子どもにせっせと手作りしてくれた。 無類の糖質好きの嗜好は変わりっこない、と 根本的に改善することをあきらめていた。 『炭水化物過多の食生活
続きを読む...

その場しのぎ

ですよ。 それで運良く診断結果が良くても、それでめでたしと思えるのか不思議でならないんですが。 しかも、 今回夫はどうやら炭水化物抜きダイエットをしようと決意したようなんですが、 この前IKEAで山盛りフライドポテトを何の躊躇もなく注文してました。 その辺の矛盾を
続きを読む...

茄子のかば焼きなるものを、、、

6キロ減量したのに、9月10月と6キロ増え、、、、 11月からは、ちゃんと、ダイエットしよう、と思ったのだが。 真面目な食材のほかに、同量の炭水化物の誘惑に負けまくっている今日この頃、、、、 もう、痩せるのは、無理かも。
続きを読む...

朝食は朝の7時に!?

が、ダイエットのためには、朝食、昼食、夕食の比率が3対3対4くらいにするとよいでしょう」 忙しい朝は、朝食もトーストとコーヒーなどで済ませてしまう人が多いが、ダイエットのためには、炭水化物とたんぱく質をしっかり摂取するのが理想。 「ご飯やパンなどの炭水化物は
続きを読む...

できるかな?

プロテインダイエット停滞期 しかしながら寒くなりなかなか続けるのが苦痛で炭水化物ダイエットに切り替え ヨガ→体が堅すぎてできません ジョギング→全速力でやってしまうので仕事に響きます この停滞期乗り切るのなんかないかなー?と探して見つけた本 1日一つなら時間なくてもでき
続きを読む...

おめかししたくなる今日この頃

今日は、これからお友達とお出かけです。 最近、炭水化物ダイエットで2キロほど痩せたので、 久々にショートパンツ履いてみましたー!! 痩せると足出したくなりますね。 これからも足出すためにもリバウンドしないよう頑張るぞー!!
続きを読む...

キレイに痩せるために、ストレスを排除するには??

“ダイエットすると、体 が 太りやすくなる" 、というお話しでした。 その大きな原因はストレスですが、では、 邪魔なストレスを退治してキレイに痩せるためには、 具体的にどのような対策を練ればいいのでしょうか?? Q------------------------------------------ これまでに炭水化物抜きダイエットや朝バナナダイエット、
続きを読む...

Nugget of wheat flour

以外は粉だらけ・・・炭水化物だらけw お好み焼き定食、ラーメンライス的なw 筋トレやそれこそダイエットをに取り組んでいる人はゲッと思うでしょうね。 でも、 たんぱく質は9.7グラムもあります(オフィシャルに因ると) 炭水化物は43.1グラム。。 因みに、 ビックマックの炭水化物は45.5グラムで、
続きを読む...

でも暴飲暴食はだめだよねー

は控えますw 夏目は体質的に、「炭水化物で太るタイプ」です。 ほかには、「糖分で太るタイプ」「油分で太るタイプ」など体質は人それぞれ。 自分が「何で一番太りやすいのか」を知ることで、 より効果的にダイエットが進むと思います。 質問者A
続きを読む...

アルツハイマー病リスクは糖尿病とその新治療〜ガッテンウオ...

が先のほうが明らかに上昇を抑えられた。食物繊維が先に腸に到達すれば炭水化物の消化吸収を緩やかにできる。 ○脳内ヤセ薬--ガッテン・食欲をコントロール(23.6.8)&ダイエット新ワザSP(24.5.23)より 製薬会社の保健指導で箸の作法を受けると、ゆっくり
続きを読む...

酵素ダイエットの酵素の取り方って

て、使いやすいものを選びましょう。炭水化物の消化にいいというサプリメントは、炭水化物をよく食べる人に適しています。肉類や卵などたんぱく質を多く含む食材をよく食べるという場合は、たんぱく質分解を助ける酵素がダイエットに向いています。ただし、
続きを読む...

13年前のワタシ・・・は

のせいだろうか?少しずつUPしてきたウエイト^^あの頃より10キロ以上増えているのだ(涙) 流行りの炭水化物抜きや3食キチント食べる油抜き・・・など様々なダイエットを試しているが、効果なし。今は、1日1時間以上のハードな運動と野菜を中心にした
続きを読む...

冷やしてやせる!

になったら 三度の食事で炭水化物摂取してたら一切生成されないってことになる。 低炭水化物ダイエットは、その三度の食事でも炭水化物を 摂らないようにするダイエット方法。 だから、食事をしてもケトン体が生成されて痩せやすいという理論。 低炭水化物ダイエットは実際私もやった
続きを読む...

アルツハイマー病 予防術

... 体重測るだけダイエット というのが紹介されましたが、今回は血糖値です。 簡易型の血糖値計測器で 一日数回血糖値を計るだけで 、炭水化物が多すぎる食事は、血糖値を急激に引き上げること、運動すると、血糖値が下がることが実感でき ...
続きを読む...

意外に親日なロシア人

... 長寿で「日本式」が流行？ 太る原因となる炭水化物や油分を控え、バランスの良い食事を取る ... ウリヤノブナさんはロシア版「日本ダイエット」は「即応的な結果が保証されている」と話す。 数々のダイエット方法を試したものの効果がない方は、ぜひ ...
続きを読む...

ちょっとだけダイエット10 寝ないと太る？

カテゴリ： ダイエット 寝る子は育つ と言いますが、寝ない人は横に育ち ... 炭水化物は太るから食べない という人もいますね。 炭水化物はすぐにエネルギーとなるので 活動している間は無駄にはなりません。 帰宅後はカロリーの低い ...
続きを読む...

myojo＆ポポロ

... ダイエット 賞・・・１か月で６キロ痩せたって！！ 間食止めて、６時以降は炭水化物を摂らないようにしただけだって！ 朝とお昼はちゃんと食べてたって！！ でも、よ～く考えたら、河合君、踊ったり、アクロバットしてるからな～。 ...
続きを読む...

嘘つき ・・・♪

... 浜ジョー 2012/11/21 17:09 炭水化物ばっかり食べてる～♪(^_^;) ケロケロママ 2012/11/21 12:44 いいじゃないの幸せならば 浜ジョー 2012/11/21 17 ... (ﾟ◇ﾟ )ﾉ あっ、ダイエットが嘘か…。 ちびおかん 2012/11/21 18:16 私も言わないー。 ...
続きを読む...

クリスマスのUSJ！！

... 被り物も買って 奇跡のチケットも買って ・・・怒涛の年末が始まるんやけどね ちなみに前の日 用事で出かけたついでに寄った「ＩＫＥＡ」で食べたのはこれ ダイエットのため炭水化物は抜き 言うてどんだけ食べる ...
続きを読む...

太ってる？痩せてる？

派遣先で時々一緒になる若いスタイリスト（見習いか？）が「炭水化物抜きダイエット」というのを続けている。なんでも、炭水化物さえ食べなければ他は何でも、いくらでも食べていい、という方法らしいのだが、どうにも不自然である。 ...
続きを読む...

お米は太りにくい炭水化物？

■太りにくい炭水化物ってあるの？低炭水化物ダイエット、あるいは糖質オフダイエットというけれど・・・ ……………………………………………………………………………………………… ◆どんな食材にも含まれている「糖質」 ・・・糖質とは一般的に ...
続きを読む...

H24大相撲十一月・九州場所・十日目

... 「食べる順番ダイエット(まず野菜やたんぱく質 から食って炭水化物を後に食べることで糖質の吸収を抑える、みたいなの？)」を何度説明 しても、まず最初に炭水化物にかぶりつくわ良く噛まないわ早食いだわ！とか、「面倒臭い」が 口癖なのは変わらないわ ...
続きを読む...

昨日だったかおとといかに、低炭水化物ダイエットについてNH ...

と、コメントをくださったのはりえぽんりえたんさん。 続きを読んでみましょう。 低炭水化物ダイエットからうつ病になってしまった人のFAXも読まれたし（私もダイエットから太るのが怖くなって、ご飯を数年間減らして、お菓子はしっかり食べていたので ...
続きを読む...

月曜のランチ?

、塩こしょうで調える 見た目いまいちですが、味はすごくよかった 大葉か小葱を散らしたらきれいだったかな;;; 大根をたーっぷりにすると、どどんとオナカが膨れます (@o@) と、いうことは クックパッドのレシピの最後にも書いてあったけど、 ダイエットなど炭水化物を減らしたいときにいいか
続きを読む...

ランチなうヽ(≧▽≦)/

こんにちは 新宿でランチなう 今日はファッキンでシーザーサラダ食べました お腹いっぱいではないけど美味しかったですヾ(^▽^)ﾉ にしても、炭水化物を回避して外食するのって大変ですねf(^_^ ファミレスがあれば結構簡単に食べらるけど、ファミレスがないとお店探すのが大変 そんでもって、糖質減らしてるから甘い
続きを読む...

凄いお好み焼き屋さんと『俺様の冷やし中華 大地と海原の恵み...

「新たなチャレンジ2012夏」 革命は始まっていた。 今朝のyahooニュース。 新食感「ぶっかけそうめん」 酸味利かせて口に涼感 訳ありだけど 本物のコシ!手延べそうめん4キロ【送料無料】 価格:3,500円(税込、送料込) なんとタイムリーな記事なんだw 昨日書いたばかりだZ! ここ
続きを読む...

【ダイエット】ダイエッターに朗報! 世界一太りにくいスパゲ...

もしてしまうので、結果太ってしまうんです。 http://news.livedoor.com/topics/detail/6726575/ ※この記事の著作権は配信元に帰属します。 ダイエット食品 ダイエット用に開発された食品を使ったダイエット ダイエット食品ダイエット 豆乳クッキーダイエット ビール酵母ダイエット オオバコダイエット ヤフーショップの
続きを読む...

低炭水化物高たんぱく質ダイエットは心血管リスク上昇に関係

低炭水化物高たんぱく質ダイエットは心血管リスク上昇に関係 : ダイエット 法の1つである「低炭水化物食」と「高たんぱく質食」を単独あるいは併用で取り入れている人々では、約16年間の心血管疾患罹患率が有意に高くなることが、ギリシャAthens大学のPagona Lagiou氏らが行
続きを読む...

今日は少し帰りが遅くなってしまいました。

な寝るだけダイエットとか呼吸ダイエットとか。なんか、挫折したダイエットをを集めると「ダイエット挫折ブログ」として1年以上にもわたって、ブログ書けるんじゃないかと思えてきた。というか、個人的に一番効果あったなーと思えるのが、炭水化物ぬき。そう、
続きを読む...

夜の炭水化物は僕には合わない?【沢田屋薬局 ダイエットブログ】

ときは炭水化物はカット。 22時以降の食事はマイクロダイエット このスタイルだと非常に翌朝の調子がよく、体が元気に保てるような感じがします。 おかげさまで、大きなリバウンドもなくここまできており、早朝のウォーキングやジョギングも続いております(^O^) (よるのロングブレスダイエットとカーヴィーダンス
続きを読む...

ガチレベル

こんにちは!年中無休のダイエッター、ますだです なぜ、オレが年中無休でダイエットができるかと言うと、ガチレベルが常にMAXなワケでないからです ガチレベル0.炭水化物を減らし、ラーメンを食べない。食前は野菜。水をたくさん飲む ガチレベル1.夜、寝る前にラーメンやカレーを食べない ガチレベル
続きを読む...

マグネシウム・カルシウム補給に!★「ヘルスメイト・マグマイ...

配合しました。マイルドな甘さと、コクのあるチョコ風味。 ・栄養成分(100g当たり) エネルギー436Kcal、たんぱく質75.6g、脂質10.2g、炭水化物10.5g、ナトリウム4mg、カルシウム600mg、鉄12.0mg、ビタミンB1 5.0mg、ビタミンB2 5.5mg、ナイアシン55.0mg、ビタミンB6 5.0mg、
続きを読む...

日々ごはん

言葉が見つからないらしくもごもごするので 「はっきり言ってごらん」 と言ったら、そのお言葉。 そのときはダイエットを始めたばかりで、ちょっと張り切りすぎていた時期。 自分がダイエットをしているせいで食に関してかなり無頓着になっていたんだとおもいます。 それでもできるだけ
続きを読む...

訪韓に向けて…

ダイエット日記かきます T-araのボラムのダイエット (縄跳び一日3000回以上) 炭水化物抜き 腹筋・足上げ運動 などなど 3週間で5キロ以上劇的に痩せれる方法ないかなぁ アメリカで7キロも太って…今もまだ痩せれてない 本気で痩せます(> きれい(//_//)* 好きな女優さん
続きを読む...

最近、眠れてますか?

電話も試してみてく ださい。お茶や水を飲んだり、キュウリやセロリをかじってもおなかが満たされなければ、うどんなどの炭水化物を少しだけ食べてください。 ■朝食は快適睡眠への第一歩 良い睡眠をとる準備は、朝から始まります。朝食をとると腹
続きを読む...

冷やし中華始めました

この季節がやってきました 冷やし中華が めちゃめちゃ好きです 素麺も めちゃめちゃ好きです 夏は 冷やし中華→素麺→冷やし中華→素麺→素麺→素麺→冷やし中華→冷やし中華 →冷やし中華 夏場は このロ-テーションで回せます☆☆☆ ^ー^)人(^ー^ 炭水化物抜きダイエットをしている私には 厳しい季節です(~□~)!! HAPPyHAPPy
続きを読む...

☆途中経過★

以前、自分ルールを 作り、 炭水化物抜きダイエット して3日後 夜だけ炭水化物抜きダイエット に切り替えて、 一週間経ちました が… 体重 にも、見た目にも なんの変化なし 運動量が 少なすぎかな… それとも 一週間じゃ成果ないものかな… とりま 一ヶ月を目標に 継続してみます でも いくら続けても 変わらな
続きを読む...

肥満犬・・・ウチの子、心配

500gの減量に成功しました! さらに3ヶ月・・・5.5kg!なんと1.5kgも痩せたのです! このフードには穀物類が入っていません。 人間で言うところの「炭水化物抜きダイエット」だそうです。 犬の場合は野菜を取らなくても体内で必要なビタミンを生成できるそう
続きを読む...

根性ダイエット

い、他人の ダイエット 。 他人様のダイエットブログを読んでも、苦労話を聞いても、しょせん他 人事 で「ああそう」というものですよね。 だがしかし、自分事となると、道端の雑草にまで、共感を覚えてしまいます。 だから さらに、、、 低炭水化物ダイエットなるものを
続きを読む...

実は糖質ばっかりの食事になってることに気づいてないお話

していって、ほらそれ炭水化物ですよ、これも炭水化物でしょう?って指摘されて、そこで初めて皆さん「あっ」って気が付くなんて書きました。 要するに「炭水化物・糖質」を食べている自覚がないんですね。 皆さん、自分たちの食事が「炭水化物・糖質」ばっかりになっている
続きを読む...

2012年7月4日

ごはん(1/2膳) なんだか家のみ は 殆どしないうちですが ちょっくら呑みたくなったため 夕食は家のみ しように してみました でもやっぱりちょっと お米が食べたくなり ごはんをちょっと 食べてしまいました ごはん 大好きなうち 炭水化物大好き 太る要素の食べ物が 大好きなんですね〜 さぁまだまだ
続きを読む...

そうそうダイエット

い、他人の ダイエット 。 他人様のダイエットブログを読んでも、苦労話を聞いても、しょせん他 人事 で「ああそう」というものですよね。 だがしかし、自分事となると、道端の雑草にまで、共感を覚えてしまいます。 そして さらに、、、 低 炭水化物 ダイエットなるものを
続きを読む...

ダイエッターに朗報！ 世界一太りにくいスパゲティが登場

もう夏は目の前！ 毎年この季節になるとダイエットに頭を悩ませる方も多いのでは？ ダイエット中はご飯やパンなどの炭水化物を避けた方が結果が出やすいなんて言われてますが、でも炭水化物はおいしくってやめられ... 続きを読む
続きを読む...

Z32＆BD-1 + PEN＆GR

... さらに、、、 低炭水化物ダイエットなるものを始めてしまったので体力面も心配。。 ポタリングのお伴は軽量コンパクトな「RICOH GR DIGITAL」です♪ ポタの合間には買い物も♪ チケットタイプの駐輪場は初めてで若干戸惑う。。 ...
続きを読む...

ながさわ 高砂店

幼馴染と 久しぶりに 再会 ダイエット中の 友達の前で ガッツリ 食べてしまいました かつ重膳やっ ... バージョンに ミニうどん。 どんだけ 炭水化物とってるんだか でも アツアツで美味しい。
続きを読む...

痩せた？

... 約2週間前にはじめた糖質の摂取を制限するダイエットは、効果が出てきました。3.5キロ痩せました。もともと痩せようと思うと、けっこう痩せるタイプですが ... 炭水化物をなるべく控え、豆腐や鳥のササミ（これは編集者の方から聞い ...
続きを読む...

●世界中の女子から反感を買いそうな話

えー、昨日は新宿西口にて「体重体組成計」を買いました。 え、ダイエットですかって？。 否々「全く逆です」。 「太りたい のです」。 私め身長172㎝.体重58㎏前後 ... 因みに「炭水化物」「肉」大好きです。 因みに「運動」も可也する方 ...
続きを読む...

インスリンダイエット

４ヶ月 週２回炭水化物を採らないだけで4キロ減 他の５日は好きに摂取 毎日1500カロリーに抑えた人の2.3キロ減 週二日でインスリン値が低下インスリン値が下がると脂肪が付きにくくなる 週二日インスリンによる刺激を入れた方が効果ある
続きを読む...

【身体の科学】『19：過剰に摂取した糖質は』

... 糖質（炭水化物ともいう）の取りすぎが、肥満を招くことは 良く知ら ... その数値の減少で ダイエットの成功が確認できる。 ボノラート・ダイエットの場合は、なるべく事前に血液検査を 行い、中性脂肪や総コレステロールの値を確認しておくことを 推奨している。 ...
続きを読む...

開始 １週間の成果 ～無理は禁物！あと１ｋｇ！～

... 測定で とうとう １ｋｇ減達成 毎年恒例の 無理やりの即席ダイエットをやめ、 今年は 三食まんぷくに食べ、尚且つ 痩せる。。。 ... は、 いないかな？＾＾； 揚げ物、炭水化物だけは ナルベク摂らない。。。ぐらい。 外食もする。 ...
続きを読む...

朝ごパン～お野菜たっぷりキノコの柚子胡椒サンドとダイエッ ...

... 柚子胡椒を一緒にサンド～ 柚子胡椒のサンドも美味しいですよぅ～ お野菜いっぱい食べちゃおうねぇ～ ご飯を食べる時は炭水化物や脂肪分を摂る前にお野菜から先にいただきましょうねぇ～ そうするとねぇ～ 繊維分のおかげでぇ～ 全く今までと同じ内容 ...
続きを読む...

あなたのダイエットが失敗する3つの理由

... 高蛋白・低炭水化物ダイエットをしている。 あなたは皇帝ダイエットと呼ばれる高蛋白・低炭水化物ダイエットをしている可能性が非常に高い。 これを実行すると、体重が減りますが、 その理由の大部分は、水が流出することにある。 ...
続きを読む...

芸能人の肉体改造って

ダイエット方法・肉体改造:芸能人ダイエット方法で痩せた ...倖田來未、くわばたおはら、森三中村上知子、misono、松村邦洋etc、様々な芸能人が 痩せたダイエット方法を紹介しております。 芸能人ダイエット方法で痩せたブログトップ > ケビン山崎のダイエット方法・肉体改造. メニュー:ケビン山崎のダイエット
続きを読む...

さいきん

最近の私は、 ダイエット再開しました〜? 夜の炭水化物抜き。 平日の禁酒。 お菓子禁止。 普通の腹筋は出来ないから 足あげる、逆腹筋を毎日30回。 毎日豆をとる。 毎日の青汁、納豆に加え、豆乳も。 3日坊主にはならず、 一応一週間以上続いて
続きを読む...

14日めのキセキ

も自分に甘く適当にがんばります!(ｷﾘｯ ジムにも通うしね!体型ととのえつつ・・がんばります!(ｷﾘｯ 最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ まとめウィキ 低糖質ダイエットと健康づくりの・・・・Good Health! ところで、少しくらい痩せたのをいいことに服を3枚ぐらいポチっただよ。 痩せてから
続きを読む...

Love。

って感じだから最近は甘いものをよく求めてるよ〜。 …って言ってもダイエットしてるしてないの微妙な感じ(笑)なのでなかなか食べられないんだけどね。 最近は夜ご飯出来るだけ炭水化物抜いて食べてます(o´ v `o) ご飯抜くのは体によく
続きを読む...

ブログネタ*炭水化物

たりして に｢さすが咲璃ちゃんの子だね〜 」といわれる始末。 だから巷で流行ってる炭水化物抜きダイエット… 正直全然理解できません 炭水化物抜かなきゃいけないんだったらダイエットしなくていいや… っていう思考になってしまう咲璃はﾀﾞﾒ人間かしら 昨日も｢パンを思い切り食べ
続きを読む...

アトビーが・・・

僕は若干アトピーの気があり、額の髪の生え際がいつもかぶれているのですが 気づいたら治ってました。 何年も治らなかったのに正直びっくりです。 炭水化物ダイエットが良かったのか、薄毛対策のサプリが良かったのかわかりませんが ダイエットにしろ薄毛対策にしろ、体.
続きを読む...

人気のダイエットサプリ 、かなりきになります。

ないよう自分自身のペースで良いのです。 ダイエットの方法のひとつとしてダイエットサプリメントを摂るものが絶対にやせると評判です。近ごろ人気の高いダイエット方法で、運動や食事制限と並ぶものになってきています。 短期ダイエットをする時には、自分の体をしっかりと観察し
続きを読む...

ダイエットに使用されるプロテイン 、かなりきになります。

や炭水化物を摂りすぎないよう心がければ、脂肪燃焼の効率をあげることが可能になるでしょう。 プロテインダイエットとして利用するときには、たんぱく質の量は少なくて、いろいろな栄養素が含まれている方のプロテインがいいでしょう。 まず野菜スープを作ることが、この7日間脂肪燃焼ダイエット
続きを読む...

食事制限 メニューの情報

/IOIz0A9Y , 2012/06/27 12:40:51 東京駅 スポーツクラブ 誰にでも出来る『ころ愛ダイエット』 たったこれだけだそうです。 食事制限も無ければ(でも、炭水化物のコントロールは必要)、面倒なカロリー計算もしなくても良い、しんどい運動もしなくて良いそう
続きを読む...

66日目 夜トマトダイエット?新生姜パワー?

茶碗に2膳 すった新しょうがと アサヒスタイルフリー 2缶 デザート 9時半にアイスクリーム ----------------------------------------- おとといに続き「新生姜ごはん」 炭水化物とお肉だったのに、 おとといより1膳多く、2膳食べたのに、 体重が増えなかったです 夜トマトダイエットっていうのもありますよね、、 プラス、生姜パワーな
続きを読む...

炭水化物食べ放題

みたい食べ放題 参加中 本文はここから 私が行ってみたい食べ放題は 炭水化物食べ放題です。 その名の通り、炭水化物がいっぱいあって どれも食べ放題といういたってシンプルな食べ放題です。 炭水化物とみなされるものならなんでもあるという 夢のような食べ放題!! たとえば
続きを読む...

宮迫博之 肉体改造の方法はこのようなものでした!

たいという方にオススメなのが 後藤さえこさんのダイエット方法 です。 実践者の私の体験談ですが、1ヶ月で5キロやせることができましたよ。 肉体改造とまではいかなくても、らく〜に体重を落としたい方にオススメです。 →後藤さえこさんのダイエット法 →携帯
続きを読む...

パン教室に行って来ました

ました お野菜がいっぱいの蒸し料理 かいわれの和風スープ イギリス紅茶 完璧すぎました 先生は優しいかた、そしてご自宅は素敵 一緒に習ってる方々も皆さん素敵な方で いつも楽しく参加させて頂いてます ちょうど 旦那さんが炭水化物抜きダイエットを始めて頑張ってるので 蒸し料理を教えて頂い
続きを読む...

炭水化物制限について

炭水化物は唾液やすい臓から出される アミラーゼという消化酵素でブドウ糖に分解され、 その後吸収・消費されます。 炭水化物を制限するダイエットは、 この糖質が脂肪として蓄積されやすいので 炭水化物を主体とするごはんや精製された小麦粉、 砂糖を控える ( あるいは全く摂らない ) る
続きを読む...

産後の体重

妊娠中は体重が恐ろしく増えました。 なんと、+16kg! 元に戻るか心配でしたがやはり、なかなか難しい… 今は、炭水化物を抜くダイエットしてるけど、ちょっとずつ、ちょっとずつ、減っているような。 気を抜くとすぐ増えるし。 母乳で痩せるらしいけど
続きを読む...

前言撤回。

ません 炭水化物も糖も大好き で、 食べる量が減るとイライラするくらいの中毒レベル なんです ← まだ宣言して 数時間しか経ってない けれど、 もう無理です やっぱり私は 甘いモノ と ごはん と パン と 麺 をつまみながらの カロリー制限 & ウォーキング等の軽い運動 が あってる んです… 炭水化物 が
続きを読む...

デファット様?

ます! ダイエットクッキーのサンプルも食べて見たけど めっちゃ美味しくて、普通にハマりそぅだった 商品の特徴は下記の通りです デファットは、ダイエットを応援するために開発された ダイエットサポートサプリメントです。 脂肪や炭水化物の多い食事の前に飲むことで減量生活が期待できます。 脂質・炭水化物・糖質
続きを読む...

日本人のほとんどが野菜不足|あすけんダイエットで痩身

ことが重要で1日のスタートの活力を得ることができます。ブドウ糖はご飯やパンなどの炭水化物やバナナなどの果物のから補給することができます。このように、朝食をとることはダイエット中であっても体の調子を整えるためにも必要なことなんです。しかし、朝食
続きを読む...

良質な炭水化物中心の食事が最良-3通りのダイエットで実験

は、減量・ダイエットに関する最新のニュースをお届けします。 【ベストハウス123出演!】前島式バストアップダイエット〜食事に気を付けることなくバストアップもダイエットも同時に出来るトレーニング 本日の減量・ダイエット関連のニュースはコチラ。 ... 一般的によく見受けられる3通りのダイエットパターンが減量
続きを読む...

炭水化物抜かないダイエット

という事です。 ということでこの炭水化物 ダイエットはダメといいたい ところですが・・・ 確かに太る要素の1つはすぐ エネルギーになり蓄えもきく 炭水化物なので、これは理屈上 では凄いダイエットといえます。 簡単に説明します。 炭水化物 ↓ ↓ (即足りないエネルギーを補う。
続きを読む...

ダイエットのため工夫してみた。

... 炭水化物ですものね＞＜； それに ゆかりのおにぎり（茶碗に半分ぐらい） 朝、余った分です；笑 これから、仕事なので ご飯は食べなきゃ！ この後の 職場でのおやつ。。。 ...
続きを読む...

★麻婆豆腐もダイエットに利用して＾＾

... （夕食に炭水化物を摂ることが減りました） そのカロリー ... ご当地鍋ぞうすい.. ★ダイエット！FULL×盛～THE PE.. ★ダイエット、「食事の節制」を再び！！ ★ダイエットにはエンジェルボーンディスク.. 究極の美容・ダイエット情報＆口コミ体験談♪ 各種 ...
続きを読む...

NRD003 改めて、「たんぱく質」と「炭水化物」の違い

... 要するに、ダイエットでタンパク質の摂取を減らすと、自らの身体をやせ細らせ、かつ傷つけること になります。 引用元 今さら聞けない「たんぱく質」と「炭水化物」の違い ▼炭水化物とは？ 炭水化物とはお米やパンなどが主なもので活動に必要なエネルギー ...
続きを読む...

タイプ別ダイエット 実践編

... 自分のおおよそのタイプが分かった所でタイプ別ダイエット法のご紹介☆ ～食べすぎ型～ ・食べる順番ダイエット ・炭水化物減らしダイエット ・補助食品ダイエットなど ⇒このタイプの方で、ついつい食べてしまうと言う方 ...
続きを読む...

[Twitter]2012/06/27のつぶやきのまとめ

... via TweetDeck to @ natulax @ Shu_Watanabe : 「良質な（かつ精製度の低い）」がポイントです：良質な炭水化物中心の食事が最良?3通りのダイエットで実験 - WSJ日本版 - URL URL #健康 #栄養 2012-06-27 18:25:54 via Tweet Button @ Shu_Watanabe ...
続きを読む...

誰にでも出来る『ころ愛ダイエット』

... 必ず炭水化物の量をチェック。 砂糖や糖質、～～ス（グルコース等）と付く表示もチェック。 詳しくはこちら 『 ころ愛ダイエット 』を見て下さいね 私は、毎朝デジタル体重計に乗っていますが、ここのところは大きな変動 ...
続きを読む...

先週のランニング

炭水化物をとらないように ダイエットをしている。 野菜や果物はとっている。 エネルギーになるものを 摂取していないからかもわからないが、 ランニングの時に力が入らない。 体重は軽くなっているので 走りやすいはずだが ...
続きを読む...

ダイエット食材の王道はやはり「キノコ」

... キノコには炭水化物を燃焼させるビタミンB群が豊富に含まれており ... TVで話題の「舞茸ダイエット」を凝縮サプリで実践！【ダイエットサプリ・TVで話題のキノコダイ... 価格：900円（税込、送料別） 【メール便★代引き不可】辛いと長続きしません！食べる ...
続きを読む...

ヘルシーマフィンは、メタボと便秘に嬉しく抗酸化作用も。

フラックスシードはアメリカでは とてもポピュラーなダイエットフードと されていて、 オメガ3系脂肪酸やリグナン ... 抗酸化作用があり、 でんぷんや糖分の摂取または 炭水化物を制限する人にとっても 効果が期待されています。 ...
続きを読む...

デファット

ダイエット・サポート・サプリメント 「デファット（DEFAT）」 体重維持やダイエットに関心のない方の方が少ないんじゃないかと思いますが、、、 思っててもなかなか実行や継続 ... 脂肪や炭水化物を食べる前に飲むといいそうです。 ...
続きを読む...

洋風創菜 アコモデ【TATEYA】天満橋 洋食屋だけど和風もおい ...

... カイワレ、白ねぎを巻いて一緒に食べると肉の風味も増してうまい！ 最後はワガママ言って雑炊を♪ ダイエット中で夜の炭水化物は厳禁なんだけど ホッとする和風出汁で優しい味付け♪ あ～おいしかった！ ごちそうさまでした♪ 洋風創菜 アコモデ【TATEYA ...
続きを読む...

asics アシックス Feタブ ボトル150【01】_F(CZ4524)

、甘味料(スクラロース)、ビタミンB12 ●栄養成分表 (1粒(1g)あたり) エネルギー 3.8kcal、たんぱく質 0g、脂質 0.02g、炭水化物 0.9g、ナトリウム 0.9mg、鉄 13mg、葉酸 400μg、ビタミンB1 0.3mg、ビタミンB2 0.3mg、ナイアシン 3mg、ビタミンB6 0.8mg
続きを読む...

自転車

ないけど、何せかわいいしママチャリとは比べ物にならん速さ! 最近、ハゲでデブなのです。 ハゲについての対策は書きました。 次に対策すべきはデブです。 ということで、これから週に2日か3日ほど炭水化物を食わないダイエットをはじめてみます! 25日からレコーディングも
続きを読む...

ダイエット中に食べられるのが嬉しい! スーパーフード「アボ...

高い食べ物だとイメージしてしまいがち。 ですが、じつは、 抗酸化作用を多く含む 「スーパーフード」 アボカドに含まれる水溶性繊維は、 炭水化物をゆっくり消化させるほか、 オレイン酸が満腹中枢を刺激するので、 満腹感を持続するのを助ける。 食後の急激な血糖値の上昇を
続きを読む...

ダイエット中だけど干し芋大好き! 干し芋が大好きで毎朝1袋食...

気味です。 いろいろなダイエット方法があふれていますが、そのダイエット方法に効果があったのか?疑問や質問をまとめました。 ダイエット中だけど干し芋大好き! 干し芋が大好きで毎朝1袋食べていますが、 サツマイモに多く含まれる炭水化物って、 ダイエットの大敵ですよね? でも、 繊維はダイエットに良い
続きを読む...

適当に購入品とか☆

見事なドライアイ。きゃわ ゴム。赤大好き。 それだけ(笑) ピアス。 買ったのだいぶ前だけど 一回もつけてない〜。 ピアスめんどくさい(笑)(笑) はぁ、痩せよう。 夏休み果物ダイエットする ご飯嫌いだし 暑いと食欲でないから 炭水化物少なくしよう。 7月から!!!! 文化祭はガリガリな
続きを読む...

休日。

いとして 背中は誰かにやってもらわないと ( ´ ▽ ` )ﾉ ダイエットネタ 昨日のホンマでっかで 毎日ダイエットするよりも 週2回炭水化物を抜くほうが 痩せるんだってー! まぁご飯やパンとか食べなくても 食品には少しは炭水化物は含まれてるから、 摂らなくても大丈夫っちゃ
続きを読む...

体重測定

体重52.6キロ 体脂肪率25.6% 頑張って痩せないとね(´∩`) 昨日ほんまでっかTVにダイエットの話し出てたけど1週間に二回炭水化物抜くといいみたいだね(●´∀`●)/ だからレッツチャレンジ(o>ω 今週金曜日と土曜日は炭水化物抜くのだ(^-^)v
続きを読む...

できた♪

先日まではダイエット強化月間と言っていたのに キャハハ 先週末の旅行で2キロも増えてしまったんです 最悪のパターンです なので減量中、本当なら絶食中にしたいくらい・・・ 体調を考え減量中にしてみました 主食はこんにゃくと野菜で1日2食だよ〜ん 炭水化物はなし
続きを読む...

ホンマでっか!?TV ダイエット方法

ホンマでっか!?TVで、 ビックリ したことがありました ダイエットで、毎日食事制限するより、1週間に2日間だけ、 炭水化物 を食べないほう が、痩せるという診断結果がでたそうデス はっきし言って、絶対そっちの方がいいですよね だって、ほかの5日間は何を食べ
続きを読む...

置き換えダイエットで痩せるとリバウンドしやすくなる

ダイエット」など、著名なタレントさんなどがダイエットに成功しているせいか、実践している人も増えていますね。 しかし、これらのダイエット法は、炭水化物を減らすダイエット法とほぼ同じ現象が起こります。 「プロテイン」や「酵素」には、炭水化物がほとんど含まれていませんよね。 炭水化物
続きを読む...

バレエDEダイエット

/5nP [1/1回発言] ダイエットのためにバレエを始めて2年、5キロ痩せました 筋肉で締まったのと姿勢が良くなったので 見た目は5キロ以上痩せたように思われてます(*~∇~*) はじめの目的はダイエットでしたが、 今では楽しく軽やかに
続きを読む...

▼体重計測の結果

で 便秘がひどい時には食べます 今夢中なのはナッツ コストコの色々な ナッツの詰め合わせが アーモンドは良い油で 野菜ダイエットによる お肌カサカサーを防止! 魚肉もヘルシーだから お勧めです!(b^ー°) タンパク質は必要! それよりも いかに炭水化物とスナックを 我慢できるか! 一緒に頑張
続きを読む...

シゲタって何を基準に選びますか?

リン酸という養分は、体の中に摂取する炭水化物が中性脂肪へと変化するしくみを途中でコントロールしてくれます。ところでバランスのよいヘルシーな食事を心がけ、なるべく薄味、低脂分の食事を手作りするとメタボリック改善に有効です。ダイエット養分のイノシトールは脂分やコレステロールの流れを促進して
続きを読む...

オーリスタット

食べたことをなかったコトにする薬 アメリカのオーリスタットという薬がテレビで紹介されましたね。 \(◎o◎)/! オーリスタットは油分の排出に効果がある肥満治療薬なので、 炭水化物が大好きで太る人には不向きらしいのです。 ごはん好きのおデブさんなので・・・残念です。 [ダイエット] ブログ村キーワード
続きを読む...

美味しいさくらんぼが食べたい!

たり、人混みに行くと疲れやすいです。 昨日テレビで、炭水化物抜きダイエットは一週間に二回が効果あるとやっていました。 2日か3日おきなら、炭水化物抜きダイエットは出来そう。 今日からやりますね。 シリアルは炭水化物じゃないよね? おやつに↓食べました。 半分ですよん、さすがに。
続きを読む...

マジすか学園のひとこと。

はしんどいでしょうが、食べずに早く寝るほうがヘルシーなのです。そういえば中年期の減量はビタミン不足になりがちですので過度なダイエットは禁物です。炭水化物を過剰に摂るのは肥満になりやすいので量を減らし、夕食を控えめにするのが要です。 あまり深く考えないでください
続きを読む...

りーぷ♡

ダイエットブログがすっかごぶさたでスミマセン 一応続けてますょ〜〜 朝はフルーツとヨーグルトと酵素、 昼は割と気にせず、でもヘルシーなものを極力食べ 夜は炭水化物を食べないよーにしています。 このくらいのライトな食事環境を続けるよーにしていますーー もうすぐサイズ&体重をチェックする
続きを読む...

梅雨のダイエット!

食べたくなって ラーメンライス 食べちゃった(;?∀?)ﾊﾊﾊ… ラーメンにはやっぱ、ご飯付き物でしょう( *´艸`) それに、夜は炭水化物食べないって決めてるのに 昨日の夕食塩焼きそば!美味い+*(●´∀`●)*+ こんな事してると確実にリバウンド
続きを読む...

多肉即売だってよ〜。行きてけどな〜。。。

初日なので軽めに、 おJUGEMテーマ: ダイエット食品 加齢やストレスで減少する代謝酵素を補給!『いろはの酵素』 生酵素×特殊カプセルのコラボダイエット!!いろはの生酵素サプリ 生酵素×特殊カプセルのコラボ美ダイエット いろはの酵素≪生≫ エンザイムカプセル 90種類 ダイエット. ダイエット 10日間ダイエットを決行すること決定! an・
続きを読む...

みほ式ダイエット方法

みほが決めた ダイエット方法は 【決めない事】 ダイエットだから 食事制限しなきゃ 毎日夜は絶対 炭水化物抜いてー とか 毎日この食事は これしか食べない とか 運動は毎日 あれをやって これ何回やって とか ずぇっっったい 続かなーーい! なので 明日は明日の 風が吹くです 毎日毎食
続きを読む...

食べて元気に～♪

... (体にた～くさん脂肪がついてますから･･･) 炭水化物をちょっとひかえてみます。 あとは、わかめスープ。 ぶどうとラズベリーの黒酢の水割り。 ダイエットメニュー初日にしては、ちょっぴりボリュームがありすぎかしら？ でも ...
続きを読む...

菜の花サラダ

おかげさまで、炭水化物抜きダイエット４日目に突入ヽ(*´▽)ノ♪ すごくな～い!? おかずは何でも食べてよしv(=∩_∩=)なんだけど 主食がないと、すすまないのね こりゃむいてるわ～ヽ(*´▽)ノ♪わたくしめにむいてるみたいσ(*´∀｀*) 昼は ...
続きを読む...

ダイエット中間報告と野菜ジュース

... ５月からスタートした ダイエット 、 少し変化が出たので 経過報告 いたします ダイエットスタートから １週間でマイナス１ｋｇ と かなりの 好スタート を切ったと思わ ... 夕食はできるだけ、炭水化物は食べないように。 (パスタやカレーなどの時は食べ ...
続きを読む...

ライブ告知！

... それでも十分デブだ！ やかましいわ！！！ ダイエット方法は糖質制限ダイエットというもの。 甘いもの＋炭水化物を食べないという方法！！ この前『おやじダイエット部の奇跡』という本がテレビで紹介されていて、 満腹に食べてもいい！だけど ...
続きを読む...

夏迄に美しくーくびれ、二の腕、ビールでやせる！？ホンマでっか

... 毎朝1分くびれ獲得 毎日ビールでヤセる！？ ダイエットは毎日より 週２日の方が効果大 アメリカ タイム誌に掲載の論文 毎日1500kcalに制限した人は 4ヶ月で2.3kg減った 週に2日だけ炭水化物カットした 4ヶ月で4kg減量した。 残りの5日は自由に食べ ...
続きを読む...

おやすー…

... 仕上げる気力を亡くしましたのでここまで☆ あと、じりじりダイエットしています☆間食抜き・炭水化物抜きからはじめてます。 ４年で８キロ増量した事が判明したからです…ええ先日判明しました（笑） 体がきついっていうか…服がはいり ...
続きを読む...

・6月19日のツイートまとめ

... そして、炭水化物多いｗ RT @kukucoo: あんなデカイ お握りでダイエット・・・・・・ #リーガルハイ #fujitv at 06/19 21:10 南モンブラン市の食材かなぁとも…… RT @sui1218 @alice701: 間違ったダイエット。 ...
続きを読む...

彩り豊かで食欲増進☆“モロッコいんげんとベーコンとパプリ ...

... でも選び方次第ではダイエット飲み方にもなるんです!! お好み焼きの主な素材は、キャベツ、たまご、豚肉、小麦粉などです。 一つの料理で、三大栄養素であるたんぱく質、炭水化物、脂質を含んでいます。 キャベツもたっぷりで栄養バランス ...
続きを読む...

玄米と白米のビタミン

白米は日本人の主食ですが、炭水化物ダイエットなので、 白米の消費量が減ってきています。 白米は玄米の果皮、胚芽、種皮などの栄養分が全て 取り除かれ、モコルはでんぷんとカロリーだけなのです。 玄米は食物繊維やビタミン類が豊富で、体内の毒素、 老廃物などを体外に
続きを読む...

TOEIC満点に向けて対策を講じよう

にするといいですね。 肌砂糖 ニキビ|肌トラブルにお悩みの方が試したくなる・・・奇跡の まあ、骨盤ダイエットとかガジュツ(紫ウコン) などのサプリとか、ダイエットの方法なんていくらでもありますよね。朝食は忘れずに補うようにしてください。ミネラルなどが足りず栄養不足にな
続きを読む...

チンジャオもーも丼弁当

ってるから全く糖分を抜いてるって事にはならないんだよ｣ って すぐに教えてくれたの〜 でも我が家はご飯もダイエット米だし、晩飯は炭水化物は抜いてるから平気かな?って思いつつも チャレンジしてみることにしましたぁ 分量も砂糖と同じ量で良いみたい
続きを読む...

お気に入りアプリ

です。 最近カロリー管理とゆうアプリを使ってダイエットしてます(´-`) 結構みんな使ってるみたいですね。 今日はまだヨーグルトしか食べてないからこんなかんじ。 試行錯誤した結果、朝はヨーグルト、昼は好きな物、夜は炭水化物抜きってゆーのが固定されつつあります。
続きを読む...

アラフォーダイエット

ないように。 私は昼は自由に、でも夜は炭水化物ほとんど食べません。 お酒は飲んでもグラス半分。 最近は大好きなチョコレートを我慢したり、笑。 今日は久しぶりのラーメン。でも、サラダをしっかり食べてから。 野菜→たんぱく質→炭水化物→糖質の順で食べると血糖値の上昇が緩やか
続きを読む...

ごはん〜(/_)

突然だけどダイエット始めてます 炭水化物をとらないダイエット 頑張る Android携帯からの投稿
続きを読む...

アンチエイジング!

る、 以上2つの行動で糖化予防だけでなく、ダイエットも効果的にできると 考えられています。 。。。言うまでもありませんが、 この事実を知った後、毎食前に摂るラクティ-モアがダイエットや腸内環境整備!だけでなく 究極のアンチエイジングドリンクに変〜
続きを読む...

カロリーと食べるもの

ダイエットメルマガ『博士のダイエット研究所』のVol.4では、1日の消費カロリーとダイエットのための摂取カロリーの計算方法をお伝えしました。 では、そのカロリー以下だったら、何を食べてもいいのでしょうか? 答えは、 NO NO NO 上手にダイエット、そして健康のためには、食べるものも気を
続きを読む...

これから

ちょっとしたダイエットに入っている! 今のところパワーは落ちずに〈むしろからの使い方が上がりアップ〉 なおかつ脂質が減っているから完璧だ(笑) 今はなんてったて、鳥肉と白菜と玉葱に助けられていますが、もともと薄味に食い慣れてるので、全然平気どころかむしろうまい 野菜から炭水化物
続きを読む...

EPA DHA 純度と含有量が大切です。安心安全なオメガRXをお選...

を三等分します。 ・3分の1に、魚や低脂肪タンパク質の鶏肉、大豆などのタンパク質、 ・3分の2には炭水化物と脂肪を。 ・炭水化物はフルーツと野菜を中心にして、ご飯やパスタなどは 添え物程度にします。 ・脂肪は、オリーブオイル、ナッツ(スライスアーモンド、クルミ
続きを読む...

Dieta regolare定期的ダイエット。

を貯めてはいけないなと思ったらする、 カラダリセット。 プチダイエット(?) その時期の運動量にもよりますが、運動量より摂取量を少なく! 基本的に、 炭水化物を摂取する量を少なくする。 夜は炭水化物は取らない。 納豆、 めかぶ、 長芋、 オクラ、 もずく、 の
続きを読む...

やってはいけないダイエット

防げません) では、どのようはダイエットをやってはいけないか、簡単に説明します。 (簡単じゃないと、話がすごーく長くなるので・・・) 単品ダイエット ○○だけ食べてダイエット!などは、テレビや雑誌などでよく見かけますね。 最近流行ったのは「バナナダイエット」でしょうか。 なぜだめ
続きを読む...

EPA DHA 本当に安心安全なものをお選び下さい。ゾーンオメガRX

を三等分します。 ・3分の1に、魚や低脂肪タンパク質の鶏肉、大豆などのタンパク質、 ・3分の2には炭水化物と脂肪を。 ・炭水化物はフルーツと野菜を中心にして、ご飯やパスタなどは 添え物程度にします。 ・脂肪は、オリーブオイル、ナッツ(スライスアーモンド、クルミ
続きを読む...

千年酵素の効果は?

短期間でのダイエットを実現!! といった効果があります。 千年酵素は、従来のダイエットのように 食べない・動くといったものではありません。 食べながら痩せられる効果にも注目されています。 食後に飲むだけ! 千年酵素の持つ糖質(炭水化物)を分解
続きを読む...

ダイエット

ストレッチをして、昼植物性タンパク質を多く摂取して、おやつに豆乳カフェオレをお腹すいたときは飲んで、夜はすこーし(炭水化物抜き) ストレッチは市の教室で習ってきたのを毎日しました。 長友選手が、試合前にやる手を曲げて、腕立てするやつ
続きを読む...

昨日のおやつ♪

??なにか??(笑) ねー知ってた?? マツコは炭水化物であそこまで太ったんだって ナツも炭水化物好きじゃん私もナツミDXになるのかなぁ ワクワク ひろには99キロまで大丈夫って言われてるので安心安心!! て言いつつダイエット薬を購入した私。。。 次のは幻覚症状
続きを読む...

体調良好!

数ヵ月前から健康に目覚め、 毎日、豆乳を飲むようになって約2か月。 最近は野菜ジュースも飲むようにしたり、炭水化物も食べるようにしてるし、 ダイエット目的で始めたカーヴィダンスは今では健康維持の為の運動として毎日続けてます。 結果、最近の体調はめっちゃいい
続きを読む...

ぎゃんばーる

お仕事 終電コースだおー(´;ω;`) ねむいねむーい 夜更かし苦手だお(´;ω;`)(´;ω;`) ダイエットしないと やばたん 夜わ炭水化物抜きの たくさん歩く!! コレ徹底 昨年からわ 3キロくらい 痩せたけど まだまだムチムチ だよおー\(^o^)/ しかしなかなか 落ちなくなってきた
続きを読む...

おにぎりダイエット

をかけたいと 思いつつ、がんばってダイエットしなければと思い今回は "おにぎりダイエット"に挑戦。 ダイエットで苦痛だったのが、私の大好きなおコメを 食べられないことでした。炭水化物はダイエットの敵と思い込んでいましたので。 だから、おにぎりダイエット?? おコメ食べていいんだ
続きを読む...

最近の食生活事情(´∀`)

たなかったんだけど最近はこれとヨーグルトで朝は充分。 お昼は食べたり食べなかったりする 夜は基本炭水化物は食べない。おかずだけを食べてるよ(・∀・) とまぁこんな感じかな? ダイエットしてるからって言って無理に食べなかったりしたら逆によくないから野菜中心
続きを読む...

☆夏までにプチ変身するのでーす！

... 確実目標として－２キロです 手始めに、一週間夕飯を、炭水化物抜きで豆腐ｏｒこんにゃく料理をメインに食べました。 朝と昼はいつもと同じ食事です。 ... ダイエットを楽しむ事 食事制限も 半身浴も あ～ら楽しい 年月をかけて積み重ねた脂肪 ...
続きを読む...

根ミツバで親子煮 チンゲン菜の味噌炒め

... 小さな袋ですが、ダイエット中の身に、夜の炭水化物はグッとくるので、 ３日に分けていただきました。 野菜たっぷり料理の後だから、オツマミには、ちょこっとでいいものね。 おいしくいただきました。 ...
続きを読む...

和食のさと 加古川店

... カレーだけど 最近 サラダうどんにはまってる 和食のさとさんで 食事 炭水化物ダイエットしたいのに ダブル炭水化物ジャン 蒸し暑いからなぁ～ 冷たい ...
続きを読む...

肉食ダイエットって

今日はサプリメントの営業所へ。 ある方から「肉食ダイエット」のお話を聴き、目からうろこ。 「肉食ダイエット」とはお肉=タンパク質を食べ、炭水化物を摂らないダイエット。 この前、マツコ・デラックスさんが深夜番組で「ステーキよりもお米！」と叫ん ...
続きを読む...

プライオメトリクストレーニングレベル1メニュー2

... 筋トレ器具 自宅ジム化計画 資料室 大沼きんが直接指導 ダイエット講座 コアトレーニング講座 小中学生筋トレ講座 根性主義撲滅同盟 ... スピード・敏捷性(神経系) / 食事 / タンパク質 / 糖質,炭水化物 / プロテイン / →タンパク質76%で脂質も5%以下!低価格 ...
続きを読む...

糖質摂ると顔が熱くなるのですが…

... ゴールデンウィーク明けから糖質制限によるダイエットをはじめました。 みるみる効果があり１ヶ月で４キロ減となりました。 ... ことがありまして・・・ この１ヶ月に３回だけ普通の食事（炭水化物中心の食事）をした時があったのですが ...
続きを読む...

いつものお弁当

... 先日テレビで、野菜などのおかずを先に食べてから最後にご飯(炭水化物の糖質)を食べる習慣にすると、ケトン体が増えてダイエット効果があるとか。。。 お弁当だと、なかなかこの方法は難しそうだけど、ちょっとでも気にするだけで違う ...
続きを読む...

食べる順番ダイエットの方法・・・☆彡☆彡

く炭水化物ダイエットというのもありますが、 炭水化物を抜いた分だけカロリーがカットされているので痩せるという理屈もあり、 炭水化物そのものが肥満にどれだけ影響があるのかは現在のところはっきりとはわかっていません。 栄養学上では、適量の炭水化物を
続きを読む...

爆闘宣言ダイガンダー(5) [VHS]

結果から選択するときのポイントについて調べてみましょう。炭水化物ダイエットバナナクッキーで多くのサイトに自由な英雄の返済の実際のエサにウェブサイト上の販売しました、家族の若者を受けて、実際に寛容です。しかし健康面を消費させるダイエットは議会の基礎を探すと思っていたの
続きを読む...

炭水化物抜きダイエットをご紹介致します!

炭水化物抜きダイエット。みなさんすでにご存知かと思います。誰もが皆一番最初に思いつくダイエットかもしれません。しかし、ただ炭水化物を食べなければ痩...
続きを読む...

2012/06/07

でました。 73.6kg 今までで至上最悪な体重。 はじめて見た数字。 168cm/73.6kg 今日からダイエットする。 目標体重は58.0kg これは168cmの標準体重★ 短期間ダイエットは私には向いてないことにやっと気づきました。 なので長期間 (2012/06/07〜2013/10
続きを読む...

*382

パソコンいじりながらなにしてますか? 携帯だし Q52 最近一番ショックだったことは? 靴が壊れた Q53 じゃあ、もう定番で好きな食べ物は? 炭水化物 Q54 好きな動物は? カピバラ Q55 好きな食べ物は? すいか Q56 好きなサイトは? カスタネのブログ Q57 彼氏・彼女はいますかー?
続きを読む...

百薬の長。

会でもっとも多く摂る可能性があるのは、お酒という糖質だから、昼も麺類や丼もの、パンのように糖質主体の炭水化物だけで済ませていたら、どう考えても糖質過多。昼に摂るべきものは、夜に不足することが考えられるものがいい。
続きを読む...

昨夜は…

つ返事でオッケー そんな私たち三人組( いつもの三人 )は先輩と合流 車で移動しながら、 私…「 夕飯はがんばって炭水化物を出来るだけ摂らないダイエット 」を 実施中なんです と、 宣言 先輩と同僚にあきれられながら〜決めたお店はコチラ 写真を撮るの忘れました が
続きを読む...

【健康維持】食事選びでスッキリ

いるのです。 【健康維持】食事選びの関連サイト・ブログを紹介します。 わんこの知恵袋 | ダイエット･肥満･食事 | 安心・安全なフード選び|ペット用品の ... 【ペット用品 ダイエット･肥満･食事 安心・安全なフード選び】【犬 食事 安心 安全】千趣会グループの「ペットファースト」が運営
続きを読む...

グリーンスムージーなるもの

われて、笹巻きを食べるが 体がちがーうよーと別ものを欲しがっているような腹減り具合 腹へる 腹へる 炭水化物は食べるとかえって調子が悪い気がする つい、ずーっと気になっていたグリーンスムージー やってみっか? と、デンプン質や豆科の
続きを読む...

脳障害 発達障害 認知症には、ゾーンオメガアールエックス オ...

を三等分します。 ・3分の1に、魚や低脂肪タンパク質の鶏肉、大豆などのタンパク質、 ・3分の2には炭水化物と脂肪を。 ・炭水化物はフルーツと野菜を中心にして、ご飯やパスタなどは 添え物程度にします。 ・脂肪は、オリーブオイル、ナッツ(スライスアーモンド、クルミ
続きを読む...

千年酵母を使ったダイエットサプリメント

どんなダイエット方法を試しても駄目だった。 短期間でダイエットしたい。 といあなたにお勧めなのが、 千年酵素 というダイエットサプリメントです。 この千年酵素には太る原因となる 炭水化物や糖分を分解する酵母が沢山はいった 新感覚のダイエットサプリメントです。 今まで、ダイエットしなきゃなぁ。。
続きを読む...

ダイエット途中経過・・・

一律200円定食を。→ここで栄養補給してもらってる?! 夜は、ワタシの悪阻も重なってさっぱりご飯に改めました。(主に炭水化物を少なくしています) おやつ抜き! あとは、休みの日でもダラダラ寝ないでウォーキング(一緒に)や、ゴルフの練習、サイクリング・・・など。 それだけ
続きを読む...

おやじ か!?

!!! ふと 電車の中の広告に おやじ か!・・・・・・。 そうかもしれない と 買ってみた!! なんてことない 糖質制限ダイエット! 普通に食べていいだけど 夜 炭水化物を食べない!!! ふう〜〜〜ん でも でも でも むなしい こんなものも こんなものも 食べられないのか!! とい
続きを読む...

健康生活

5月にダイエットをスタートし、1週間ちょっとで 2キロ弱落としたものの、 そこから体重はずっと停滞 朝にバナナ、夜にトマト、 普段から炭水化物は減らしめに食べて、 青汁や野菜ジュースも飲んだり、 米に玄米混ぜてみたり。 今は、塩麹を作ってる とにかく、
続きを読む...

【急募】 We系インフラエンジニア募集 No.h108

が行なう ダイエット 情報を促すことも、実は自分にとって前向きな助けを求める人は人がこれらのクラスです。しかし自分の皮膚の稼ぐお金を苦しめてしまったら、いつもその事があります、本来の熱い合わせるという方法が出ないのです、炭水化物ダイエットの話を
続きを読む...

送料無料!富士山の恵 天然水 バナジウム含有 12本セット ミネ...

にとても良いと言われています。 ダイエットにも乳児、ペットにもおすすめです。 【栄養成分表示】(100ml当たり) ●エネルギー:0kcal、ナトリウム:7.9mg、たんぱく質:0g、カルシウム:1.4mg、脂質:0g、マグネシウム:1.0mg、炭水化物:0g、カリウム:0.28mg ●pH値
続きを読む...

モバダイから食事ブログ

】 ◆ 今日の食事合計 227kcal ┗ 今回 227kcal ◆ 栄養不足 17 種類 ◆ この食事のPFC分析 ☆たんぱく質(P) 約10% ☆脂質(F) 約20% ☆炭水化物(C) 約70% 炭水化物が70%と多めのようです。60%台程度を目指しましょう。 (c) モバイルダイエット http://
続きを読む...

?

憧れすぎるstyle. あと7kg落としてこれ目指す! とにかくダイエット! 朝はプロテインとネバネバのやつと アボガド? 昼はサラダいっぱい? 夜はサラダとお魚とか脂質と炭水化物は全部で抜く! とにかく本当に痩せる!!! iPhoneからの投稿
続きを読む...

炭水化物ダイエットを調べてみました

炭水化物ダイエットの痩せる理論は、1日に摂取する炭水化物の量を 20〜40gへと極端に減らすことによって、糖分の代わりに 脂肪をエネルギーとして使うようにすることです。 エネルギー源を脂肪とするので、太りにくい体になっていくんですね。 もう少し詳しくいうと、炭水化物
続きを読む...

ダイエット 残り6日!

+キャロットドレッシング 青汁 MIX牛乳 昼:恵比寿｢アマポーラ｣にてプレートランチ。 +バケット+コーヒー 間食(AM中):酵素ゼリー 豆乳レアチーズケーキ 1口(食べちゃった ) 夜:ネギトロの細巻お寿司 ×5ヶ 夜にまさかの、炭水化物摂取 母親の、食べなよ!攻撃に負けた・・・・。 なのに、体重減っ
続きを読む...

■Cosmodia Followers♪〔コスモディア フォロワーズ♪〕-20 ...

... 炭水化物だけでなくキュウリやワカメ、胡麻、油揚げなど野菜や海草、大豆製品をいれて栄養バランス #TwitPict http://t.co/edNiKYXV ... at 06/07 07:12 2012june / 植竹 幹雄 ジュネさん 「ダイエット記録」70.2kg at 06/06 12:12 pochita_hokkaid ...
続きを読む...

トクホ商品、ダイエットで過度な期待は禁物！ ★こんなにあ ...

... 食べすぎたときの補助程度に！■お米を取らないダイエット ⇒ 減り続けているお米よりも粉ものや麺類を減らすべき？ 「炭水化物抜きダイエットのやり玉にあがるのはお米ですが、米の消費は戦後減り続けています。一方でメタボが増えているという ...
続きを読む...

天然酵素ドリンク

... テーマ： 健康と食べ物 テーマに参加中！ 天然酵素ドリンク 酵素ダイエットにオススメ♪天然酵素ドリンク「毎日酵素」ココナッツ液を主原料とし ... できれば午前中に多く摂ると効果大 朝食の蛋白質や炭水化物を、 生の果物・生の野菜に、そっくり置き換えると ...
続きを読む...

喉が渇いたので中目で集結！の巻

... 相山さんがうるさいので 食えるよ！って言うと どうなの？実際？ 後半戦は厚揚げに 玉葱に 網で焼いてる肉に誘われて注文してしまい 達筆★ アフリで ゴハンとラーメンでお互い炭水化物ダイエットです。 お疲れボンバー
続きを読む...

食べながら痩せないと、ある日崩壊しますよ～・・・/2012年6 ...

... おなじ300kcalでも、質の良い炭水化物・タンパク質・脂質を取るって程度でダイエットをしてます。。。 食べないダイエットは、楽だし、速攻で痩せるけど・・・ やったことある人はご存知でしょうが、ある日突然食欲が反乱を起こして「崩壊」し ...
続きを読む...

困ったダイエット法

タイトルのダイエット法ってどんなものなのでしょうね？ 歌と山さんからのコメントを紹介します。 日野原重明先生は ... なぜかというと、うんち 生成には彼らが敵とする炭水化物（未精白）がどうしても 必要だからです。 ...
続きを読む...

人間の体や脳のエネルギーは、約６０％をご飯、パン、めん類 ...

中でも砂糖は構造が単純なので、小腸での消化吸収が速く、食べてから数１０秒後にはブドウ糖となって血液中に現れ、筋肉や脳に運ばれます。失われたエネルギーをすぐに回復してくれる速効性のエネルギー源である砂糖を使った甘いお菓子は ...
続きを読む...

いちごちゃんランチWith… 三日目

... バター 昨日の夕食の残りのトンカツWithとろけるチーズ(＞＜*)ノ~~~~~ 隙間産業に冷凍食品の唐揚げ 炭水化物&炭水化物になってしまったが！ご愛 敬！ まぁ食材がなかったんだ(;o;) …ダイエット に お弁当始めたのにな… (￣^￣)
続きを読む...

王道ダイエット

... 無駄にお肉をお嘆きのお方は ぜひ参考にしてくださいませ^^ ってことで... ”アララガマ式ダイエット５カ条” ①タンパク質をしっかり摂るべし ②炭水化物を控えるべし ③しっかり水分補給 ④毎日ウォーキング ⑤毎日半身浴 ほな。 具体的に説明しときま。 ...
続きを読む...

王道ダイエット

... 無駄にお肉をお嘆きのお方は ぜひ参考にしてくださいませ^^ ってことで... ”アララガマ式ダイエット５カ条” ①タンパク質をしっかり摂るべし ②炭水化物を控えるべし ③しっかり水分補給 ④毎日ウォーキング ⑤毎日半身浴 ほな。 具体的に説明しときま。 ...
続きを読む...

ひそかに・・・。

(冷え症のひとはお湯)とかね。 ざっと説明すると こんな感じです。 敬遠されがちな炭水化物も まったく抜いてしまうと バランスが取れないので 昼はしっかりと!夜は、ほどほどに。炭水化物は米で。 まぁ、自分なりに手抜きをして やってます。 これを始めると 代謝のい
続きを読む...

夏までに-○Kg!スリムアップスリム

スリムアップスリム 苦節十数年、万年ダイエッターなワタシ これまで、リンゴダイエット、朝バナナ、夜抜き、炭水化物抜きなどアレコレダイエットを経験 してきましたが、ダーイエットは明日から 的なぉ気楽ダイエットではなく、ガッツリ本気で 痩せたい時はやっぱり頼れるのはコレなんです GWにファスティングして-4kg落と
続きを読む...

5/30

炭水化物ってHN、そのままやん。 募集します、カッコイイの(笑) 5/29(火曜) 【朝】 三日連続かも? 昨日食べてたら朝食摂取新記録です。 パン2枚に、残りものカレーに卵入れて、レンジでチン。 【早昼】 やっぱり素麺でした。 200gがちょうどいい感じです。 ただ、夕方には
続きを読む...

本日スタート!

ダイエット始めちゃいます 病院行って 3ヶ月間 漢方もらって 食事のアドバイス、針などもあるみたい 楽しみ〜 現在はとてもとても お恥ずかしくて 体重を出すことも 写真を載っけることも おはずかしぃ ですが そのうち 顔くらい載っけたぁい とりあえずの課題は 夜 炭水化物抜きダイエット! かんばろぉ〜っと Android
続きを読む...

レタスパワー・免疫力-ダメージコントロール-まぐろぐ

など、 緑黄色野菜などが挙げられる。 引用 グリコ栄養成分百科 ☆ レタスパワー-食物繊維 ○栄養成分には、 [ 炭水化物 ]もしくは「糖質」「食物繊維」と 記載がありますが、 「炭水化物」は、 「糖質」と「食物繊維」の合計で表される。 ○食物繊維総量 ・不溶性食物
続きを読む...

また…

来やがったな〜 大阪名物め! 歌江姉ちゃんからの差し入れ〜 とん蝶? 困った… 炭水化物抜きのダイエット中なのに… 俺の大好きなおこわじゃん! いた仕方ない… 昼飯を食うのはやめておこう… 美味いなぁ… 塩加減最高! やっぱこっちの塩昆布は美味い! なんだろ…
続きを読む...

早良区 美容室 (西新、藤崎、高取、祖原、昭代、城西、荒江、...

違いって凄く大切だと思います で、この3日 食事を野菜メイン(お肉もきちんと食べます) ご飯や麺類は少々少なめ(私は栄養に炭水化物も必要だと思うので) 2Kは簡単に落ちました でも、食前、食後、半身浴前、半身浴後、起床後、 と体重を量って
続きを読む...

今日から

昼、夜炭水化物抜きダイエットします 成功するかしないかはいいとして! とりあえず今日の朝は白米としゃけ(o^^o) THE和食 でわピザーラがんばりまっ(´_`｡) Android携帯からの投稿
続きを読む...

結婚とダイエットと息子と娘の絵

制限ダイエットをしてるんですが とりあえず2キロ痩せましたが もとの体重(どこが元なのかわからないです)に 戻るまでには夏は終わっていると思います 糖質以外なら何を食べてもいいそうですが そんな食べ物などないっ! 美味しいものには 脂と甘みと炭水化物
続きを読む...

☆今日から。。☆

ファスティングダイエット始めます この酵素で頑張るよん 本当は朝､晩の御飯を酵素に置き換えて昼は玄米が一番痩せるらしいがそこまでストイックには出来ないので 朝､昼を酵素で夜は炭水化物だけ抜こうと思います 目標は-5ｷﾛ 夏までなんとかならないかな〜 Android携帯からの投稿
続きを読む...

レディース全ジャンル総合 今日の激安情報(2012/05/31) 2/4

てお飲みください。(計量カップ付きです♪)【キーワード】酵素 ダイエット 断食 プチ断食 酵素 ファスティング エンザイム モデルや芸能人も実践 酵素飲料 ファスティングダイエット ファスティング酵素 酵素ダイエット 酵素ドリンク 酵素液 酵素ジュース 酵素サプリ 酵素サプリメント 酵素 ダイエット ドリンク ダイエットサプリ ダイエット食品 ダイエ... 詳しくはこちらから クリスタルガイザー / クリスタルガイザー(Crystal Geyser)
続きを読む...

ダイエット報告 20120531

コーヒーのブラックを飲む、水をよく飲む、酵素たっぷりな生大根などを食べる、野菜を大目に、なるべく油ものは控える、夜は炭水化物を控える…など 苦痛に感じない程度、でもわりと自分にしてはストイックにやってます。 あとはできれば10時代までに寝る。よく寝る。 働
続きを読む...

トマトダイエットはレシピも豊富でブログでも人気ですが・・・

マイクロダイエットを していました。マイクロダイエットは予算的には限界があるので今回取り組んでいるダイエットは栄養バランスを考えてダイエットをしています。栄養バランスを考えてダイエットをするのは初めてなので減量できるか心配です。今、高カロリーな物は食べないようにしています、炭水化物
続きを読む...

ダイエットの知識 53

なります。 太れば太るほどラフな食生活になっていき、 さらにマイナスの循環にはまり込んでしまうのです。 ● パンが好き 炭水化物を食べすぎると、むくみやすいです。 とくに食パンなどは、塩分も知らないうちにたくさん摂ってしまうので、 気をつけたいです。
続きを読む...

体力 能力を最大限に発揮するために、ゾーンダイエットは有効...

を三等分します。 ・3分の1に、魚や低脂肪タンパク質の鶏肉、大豆などのタンパク質、 ・3分の2には炭水化物と脂肪を。 ・炭水化物はフルーツと野菜を中心にして、ご飯やパスタなどは 添え物程度にします。 ・脂肪は、オリーブオイル、ナッツ(スライスアーモンド、クルミ
続きを読む...

能力を最大限に発揮するために、ゾーンダイエットは有効です...

を三等分します。 ・3分の1に、魚や低脂肪タンパク質の鶏肉、大豆などのタンパク質、 ・3分の2には炭水化物と脂肪を。 ・炭水化物はフルーツと野菜を中心にして、ご飯やパスタなどは 添え物程度にします。 ・脂肪は、オリーブオイル、ナッツ(スライスアーモンド、クルミ
続きを読む...

カロリミット 水 本 徳用3袋セット ファンケル セット ダイエ...

・・・ダイエットをサポート!・・・ 甘いものや脂っこいものを我慢できない…、 そんなカロリーが気になる食事を楽しく! 注目の成分「インゲン豆エキス」が、日本人の好きなご飯やパスタ、パンなどの炭水化物が気になる食事のときに役立ちます。 【ファンケル カロリミット 約90回分(
続きを読む...

ヘルシー料理

人間にはタンパク質が必要である。 脂質も、炭水化物も。 一番手頃で、値段も安いタンパク質は? 鶏のささみ、胸肉です。 残念ながら魚は高い。 もも肉は高い。 スーパーやお肉屋さん行くとよくわかりますが、 牛肉>豚肉>鶏肉の順番で値段が安い。
続きを読む...

連絡帳

、先生がすごく勧めるから・・・」 なんと!パンはダイエットの大敵、炭水化物ではないか・・・。しかも、ご飯より脂肪分が多いのに、腹持ちが悪い。でも、おいしいから食べちゃうよな〜という食材。 小学生男子に「コレは炭水化物だから少なめにして、たんぱく質をおかわり
続きを読む...

適切なダイエット

な油脂の吸収を制御する働きがあるキトサンはファンケルなどのサプリメントで補うとよいです。 炭水化物はシェイプアップの敵と思われがちですが、実は重要な栄養素なんです。トレーニングするのに炭水化物はとても重要です。おすすめなのが、バランスボールです。バランスボールは不安定なため、無意識の
続きを読む...

今日から3日間

... 秋にちょっとだけチャレンジ した 糖質カットのダイエット。 元々お米や麺類、お芋や甘いものが好き。 たこ焼も大好き～ 朝や仕事の日のお昼は、 ついついトーストや麺類、残りご飯等の 炭水化物でとりあえずお腹を満たすことが多く ...
続きを読む...

５月３１日のお弁当☆

... ワタクシ、ダイエットしております。 ぽこちゃんを出産してからどんどん体が緩んで、 ずっと何とかしなくちゃ～！と思ってたけど、なかなか痩せず でもこの前の春休みに ... 晩ご飯は炭水化物を食べず、おかずだけ。 お腹がいっぱいだと思ったら ...
続きを読む...

老けたくなければファーストフードを食べるな 老化物質AGEの ...

... 食材のＡＧＥ量 牛乳＜野菜＜炭水化物＜ 魚＜肉＜脂肪の多い食材 以上が少ない順ですが ... この、妻の甘い誘惑がなければ私のダイエットはもっと進むと考えられます。 ８．私のダイエット法の一つ。糸こんにゃくをゆでて冷やして、ソーメンのつゆにわさびとねぎ ...
続きを読む...

大切に大切に！！

... 前日のしょうが焼の残りでもしょうが、 しょうがづくしの夕御飯となりましたが、炭水化物がないとすぐにお腹が減るので、 しょうが鍋をガッツリ食べました。 ... 今はなぜかダイエットにハマりだしてるのかお腹がスッッキリ、痩せた痩せたと ...
続きを読む...

まるでミートソースパスタ？ズッキーニトマトサラダ

... 砂糖 / 好みで ■レシピを考えた人のコメント パスタ大好きだけれど炭水化物を控えるダイエット中の仲間にガッツリ食べてほしい！ 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まる ...
続きを読む...

炭水化物

... 数年前に東京で徹底的に炭水化物を排除した ダイエットをしていた女性が、一時重態に なった『事件』もありました。 でも、上手に摂らないとやはり太ってしまいます。 食後すぐに運動をすると、血液中の糖は エネルギーとして消費されます。 ...
続きを読む...

スリランカ政府認定のサラシア[コタラヒム]でダイエット

... ダイエット モニタープレゼント内容 コタラ・ダイエット[お試しサイズ] スリランカ政府公認のサラシア[コタラヒム]やキノコキトサン等を配合したダイエット・サプリメントです♪甘いものや炭水化物はもちろん、外食が多い方にオススメです！目安摂取 ...
続きを読む...

ご飯はダイエット食である

... ごはんは食卓の中心にある所謂主食とされている 主な成分は炭水化物で、これが糖に分解されることから、何となくごはんをたくさん食べると太りやす いと思いこんでいる人も多い。 ダイエットの際には真っ先にごはんの量を減らす人も少なくないという。 ...
続きを読む...

エモルちゃん

... 「ジャンボチキンカツ」 のデカさがハンパなかった （炭水化物部員にも教えてあげたい。てかもう知ってるかｗ 「ペットサロンるぱん」には ... そして、便を柔らかくするから便秘も解消＆ダイエット効果もあるとか（これは売り切れ間違いなしだな ちなみに ...
続きを読む...

ダイエットまだ続いています

... ところで、先日もお知らせしたように おやじダイエット部の奇跡 「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語 桐山 秀樹 マガジンハウス この本を読んでいます。炭水化物などの糖質を１日に 決めた量だけ食べるというものですが ...
続きを読む...