5月16日(水)の記録
キロ ウォーキングも続けつつ、 食事の量を少し増やそうか検討中。 お腹と腰回りのいらない脂肪を 燃焼させる運動も取り入れる予定。 善玉コレステロール、増やさなきゃ。 ○●○●○●○●○● しゃちょーに 健診の結果(中性脂肪低値)を 報告したら満面の笑みで 「
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治療家の不養生・・・・・・?
が「コレステロール値は高いほうが、死亡率が低い」という研究成果をまとめ、これまでの「定説」を覆した。 コレステロール値については、血中のLDL(悪玉)コレステロールが増加すると動脈硬化になり、心筋梗塞なども起きやすくなるとされていた。 コレステロールの善玉悪玉
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検診&献血 5月の母さん
。糖質を減らすと殆どの方が中性脂肪少なくなるそうです。 献血では総コレステロールしかわからないので、内訳がわかってよかったです 双方に共通する項目のみ一部比較してみました まずは総コレステロール。 ●コレステロール CHOL 病院 基準値:150〜219のところ213 献血 標準値:110〜250のところ243
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高血圧の改善に摂りたい善玉コレステロール
ビタミンCには降圧薬の働きを助けたり、血糖値を安定させる働きがあるとも言われています。過労や不眠、人間関係のトラブルなど精神的、肉体的にストレスがか...
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りんごは医者いらず
崩した時に、すりおろしたリンゴもよく食べた記憶があります。 リンゴの効果には 1,がんの予防 2,腸内の善玉菌を増やす 3,コレステロールの正常化 4,アレルギーを予防する 5,喘息・気管支炎などの慢性肺疾患の予防 6,胃の病気や貧血予防 7,脂肪
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ダイエット
ダイエットしてる? 参加中 ダイエット・・・今はしてません でも 太らないように気をつけてはいます 食べる順番を野菜からにしたり、善玉コレステロールが 増えそうな油を使ったり 運動もしてます 本当は泳ぎにも行きたいんですけど、やっぱり 時間がないと行けないので…
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5月の通院
がいいかもね、と。 彼氏がB型肝炎経験者なんで、尚更やっといたほうがいいかもね、と。 他の数値は、善玉コレステロールが低い以外は割と良好。 運動しろ!だそうです。 彼氏とテニス始めるかもです。 次回は6月末なんで、薬を飲み忘れ
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通知表
けれど、前回より高くなってた。 160台→301。 総タンパクも少し高め、8.3g/dl。 ☆判定 2 〇脂質 中性脂肪 44 善玉コレステロール 73 悪玉コレステロール 83 ☆判定 1 〇代謝系 これも、ほぼ基準値内。 HbA1c という項目が5.5で、ぎりぎりアウト。 ☆判定 3 〇尿一般
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お茶はむしゃむしゃ食べるのですっ!
打ち職人の「仲村」さんに引き渡しました。 お茶と言えば・・「カテキン」! コレステロールや中性脂肪を減少させる作用があります。カテキンのすごいところは、悪玉コレステロールだけを減らして、善玉コレステロールは減らさないという点がポイント ほかにも、カテキンには血圧の上昇を抑える
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高中性脂肪血症と動脈硬化
た状態のことを、「高中性脂肪血症」といいます。血液中に中性脂肪が増えることで、善玉コレステロールが減り、悪玉コレステロールが増えます。これにより、コレステロールが血管壁にたまりやすくなるのです。そして、血小板の凝集が促進されて、血栓ができやすく
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完全食品としてのはいかが?
予防 ・血液サラサラ効果 ・血流促進 ・血管の健康維持 ・美肌効果 ・免疫力の向上 ・貧血などの体質改善 ・腸内環境の改善 ・血中コレステロール値を下げる ・善玉コレステロールを増やす ・糖尿病の予防 ・ガン予防 http://www.supplerank.com/univ/garlicyolk/effect.html から抜粋。 こんなに効果・
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ダイエット??
豆腐乗せたりして、結構多めに食べる。 お肉も魚も食べますよ!! 何度も言うけど、ダイエットしてる訳じゃないし、 善玉コレステロールを増やすにはきちんとした食事をしなくては。 要はバランスのとれた食事、て事だね。 でもお肉も、惣菜の物は食べ
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血液検査の結果(*´･д･)
〜51.1)と普通だった。 この値を上げるドーピングは最も有名だ。 異常値だったひとつはHDLコレステロール、 血管の壁に付着したコレステロールを肝臓に運び去り 動脈硬化を予防してくれる善玉コレステロールだ。 自転車を始めてからこれが高すぎて毎年異常値になっている。 なんだかいいヤツ
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DHCの植物ステロールで、悪玉コレステロールを撃退!
、最終的には身体に吸収されずに、 いわゆる(動物性)コレステロールを吸収させないようにしてくれる(追い出してくれる)ので、 ⇒悪玉コレステロールを減らしてくれるのに役立ってくれるそうです。』 善玉コレステロールには影響しないというから嬉しいですね! その結果、動脈
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悪玉増えたw
んでたらひとつ問題が・・・ 悪玉コレステロール!!! 2月の採血時までは正常値だったのです でも善玉の数値が低くて悪玉が多いから要注意!ってことだったのですが・・・善玉は同じような数値に反して悪玉が正常値から出てしまいました 比率的には善玉1に対して悪玉2あたり
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263.健康(19)[お酒にまつわるさまざまな誤解]&お知らせ
。 「毎日2合、1週間14合以内なら悪影響」 慶応義塾大学 加藤真三教授曰く 「適量の酒は体に良い。アルコール自体に血液中の善玉コレステロールを増やして動脈硬化が進むのを防ぐ効果がある。」 男子の場合、日本酒1合、ビール中瓶1本、女性同
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健康診断の結果がでました
のですが 中性脂肪低値で LDLコレステロール値を 下げる食事とは どうすりゃいいの?? 指導がないから 中性脂肪を上げるように 意識しちゃって LDLコレステロール値が もっと高くなったらやばくね?? うーん。困ったぜぇ・・・。 あ! 善玉菌を増やせばいいのかな
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ω3
ると美味しくて・・・ オリーブオイルには、ω9の代表格的な脂肪酸であるオレイン酸が豊富に含まれますね。 オレイン酸は、善玉コレステロールを下げずに、悪玉コレステロールのみを下げる働きがあり、 また肝臓や膵臓、腸などの機能を高めてくれるとも言われてますね。 私の
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植物ステロール コレステロール はなまるマーケット
今日のはなまるマーケットの注目の健康キーワードとして紹介されたのが、 『植物ステロール』です。 これは悪玉コレステロールのみを減らすんですって。 善玉ステロールには影響はありません。 この『植物ステロール』がたくさん入っているのが、 米ぬかだそうです!! うちは米ぬかがかかせません。
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【中性脂肪】有名よしもと芸人たちが健康のために「ノンオイ...
要受診」の判定。 ダイノジ大谷→多少中性脂肪の値が高いものの、全体的に平均値。 諸見里→中性脂肪の値が非常に高く、善玉・悪玉コレステロールの値が測定不可能。 はんにゃ川島→中性脂肪の値が非常に高い。 ……といった結果に。これをふまえて彼らは、まずは
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はとむぎ納豆そば
... 納豆には、血栓を溶解したり善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロールを抑制、血管壁のコレステロールの除去、血管を丈夫にするなどの働きがあります。 また発酵食品は整腸作用もあるので、良い事ずくめなのです。 ...
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2012-05-15
... 17:24 via モバツイ 割と頻繁に大豆製品を摂取しているわたくしのコレステロール値はいまだ165を越えたことがないが、アルギニンの恩恵を感じた事もあまりない。悪玉も低いが善玉も低めよ。 17:22 via モバツイ すでに、ベジタリアンは大豆 ...
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３．１１人工地震多発テロ 414－6
... 善玉コレステロール 2012/05/15 01:14 Greeやモバゲー利用無料と言って 結局ゲームなどで課金するのが最初から目的。 この産業も黒いですね。 今は携帯を持ってる子供が当たり前の時代になっていますね。 ...
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食事の見直し。。。
... 速攻に 炒め物などに使用する 油は・・・・・・・・・・ オリーブオイルや植物性に 変更です 善玉コレステロールを増加させなきゃ って、事で やっぱ、 『くろずバモント 』が、 大活躍しそうです。。。 ...
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塩麹ダイエットのやり方と効果
... また酵素は、腸内で善玉菌を活性化させますので、腸内環境をよくして免疫機能も活性化して病気になりにくい体になります。 ... 乳酸菌を増やし、腸内の悪玉コレステロールを減らします。 腸内環境を整え、免疫力アップにつながります。 ...
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海外医薬品ニュース週末版 2012年5月13日号
... 「CETP阻害剤は善玉コレステロール増加を通じて血管アテローム部位のコレステロール・エステルを減らし、心筋梗塞などのリスクを削減する」という仮説である。 anacetrapibやイーライリリーが第三相試験の準備を進め ...
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３．１１人工地震多発テロ 412－5
... 善玉コレステロール 2012/05/12 23:04 結局、日本経済を盛況にする論争はなく、 マイノリティ支配を構築する材料に橋下を利用して 国民を扇動する構造だったのですね。 一体、どこまで日本国民を騙し続けることが出来ると目論んでいるのか。 ...
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３．１１人工地震多発テロ 412－3
... 善玉コレステロール 2012/05/12 17:03 文句なし「暗殺のおそれあり」ですね。 ホームパイ 2012/05/12 15:58 さすが、プーチンさん。 先進国が集まって世界の行方を話し合う（うそばっか）会議になぞ、 もはや意味はない。 ...
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適度な飲酒は死亡防ぐ「妙薬」
... 健康に良いと一時もてはやされた赤ワインだけでなくアルコール類全般に、善玉コレステロールを増やし、動脈硬化を抑制する効果があることが明らかになった。 １日あたりの平均量が男性で３０グラム以下 ...
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