11/29
今日もダイエットブログです。 さて、体重ですがあまり急激にはさがっていません。 食べないダイエットをしている訳ではないので想定内とはいえ、今まではプチ断食などのダイエットで体重を減らしていたので数字に見えないとちょっとモチベが下がるのも事実。 でも結局そういうダイエットって
続きを読む...
アンチエイジングサラダ～身体が若返る3つの約
... 本日のアンチエイジングクッキングレシピです。 グリーンサラダ青汁ヨーグルトソース 2人分 ベビーリーフ 1パック ミニトマト 3個 オリーブオイル 大さじ1 酢 小さじ1 ベジパワー ... 参加中です。 タグ： アンチエイジングクッキング ダイエット レシピ
続きを読む...
「ローフードブランチ ・・♪☆★☆」
♪ なつかしく想いつくって見ました ・・♪☆ スティックサラダ ソースを2種 ・・☆ 山葵ヨーグルトソース& 味噌ヴィネグレットソース ・・☆ 各種ソースは混ぜるだけ 簡単なので載せておきます ・・☆ <山葵ヨーグルトソースレシピ ・・☆> プレーンヨーグルト 100g 山葵(すりおろし) 30g 塩コショウ 適量 このソースは 醤油ソースと合わせると
続きを読む...
青汁
いてたとこで いっぱい話し教えてくれたし そして普通に七時に起きた 英語のプレゼンもうまくいって びっくりだー 感動? あんなに褒められたの 久しぶりだぜー 笑 今日の朝ごはんはこれ! 青汁+バナナ+水+ヨーグルト 青汁生活二週間だけ続けてみる 珍しくダイエット続い
続きを読む...
はなまるTVで話題!塩ヨーグルトはヘルシーな万能調味料
TVで話題!塩ヨーグルトはヘルシーな万能調味料 今日のはなまるTVで放送された塩ヨーグルト! とっても簡単でシンプル&ヘルシー、そしてお安くできる万能調味料なんです。 やっとブームがって感じなんです 実はすでにデザートとしていただいてました! ハイっ。 食べ方はプレーンヨーグルト450g前後のパック
続きを読む...
食材 を制御 しよう
で体の中 の筋肉を増やし、基礎代謝量の運動 をアップさせ、太りすぎ になりにくいからだ を手に入れることができます。 私の目標 の体重を実現するため、つらい んだが今日はブロッコリー とヨーグルト で乗り切るつもりです。 でも ちょっとの油断でお腹周りとか脚
続きを読む...
本日のジュース(*^^*)
桃 小さめ1つ/大きめ半分 ?バナナ 半分 ?マンゴーヨーグルト 大さじ5 ?豆乳/牛乳 コップ1杯分 ?お好みで氷 少々 ヨーグルトは脂肪0を使いました(*^^*) 実は果物の摂取しすぎも良くないようですが、フルーツジュースは置き換えダイエット的でお腹にもたまってお気に入りです これもオススメです? 是非試して
続きを読む...
本格的に!
ルナルナによると今ダイエット時期らしいよ! だから、昼も少なめー 今日は、昼にヨーグルトも食べたよ 終わったら、体重計らないとぉ んで、来月給料入ったらお嬢様酵素買う 酵素なかで一番いいらしいよぉ んで、お正月休みあたりはみっちり酵素ダイエット よぉし!完璧です
続きを読む...
記録二百二十二日目 11月28日分
くてたまらなくなるまで、 やらない 起床。 54.6kg・29.0% パジャマ込み。おはようございます。 posted at 06:55:02 朝食:カスピ海ヨーグルト(低脂肪牛乳製)110g、ケロッグフルーツグラノラ10g、全粒粉パン25g、バナナケーキ40g、ジャムサンドクッキー1枚(8kcal)、ブラック
続きを読む...
今日の離乳食一回目。
ほうれん草粥 ☆バナナヨーグルト 今日も便秘メニューにしてたら食べる前にたくさん出ていかれました ← ちなみに昨日はバナナは生であげましたが、今日はヨーグルトと一緒にチンしてみました。 ん? 少し前にヨーグルトをチンって流行らなかったっけ? (´ーωー`?) ダイエットだっけな
続きを読む...
寒い朝はスープで体を温めて起きる
たいと思ったら、ちょっと温めなおすだけでいい。 カップ一杯だけで、体がポカポカしてくるのが 本当に不思議なんだよなぁ。 ダイエットのために朝はヨーグルトとか牛乳って 冷たすぎて全然よくないと思うよ。 味噌汁・ご飯・納豆…これがスタンダードかな。 筋肉をつけたいからたんぱく
続きを読む...
その食事で、中性脂肪、大丈夫ですか?
では、毎日1本飲むだけで、12週後には中性脂肪が20%も低下させることができたそうです。 乳酸菌飲料のようなヨーグルト系の味で飲みやすいというのもいいですね。 続けて飲めば、楽〜に中性脂肪を下げることができるかも
続きを読む...
はなまるマーケット 塩ヨーグルト レシピ
今朝のはなまるマーケットで紹介されていた塩ヨーグルト、 料理にいろいろ使えて、美味しそうだったので、紹介します♪ 塩ヨーグルトの基本 は、 プレーンヨーグルト 400〜450g 塩 小さじ1 これを5秒かき混ぜると完成♪ この基本の塩ヨーグルトに、 +オリーブオイル 蒸し野菜のソースに +みそ 和風サラダのドレッシング
続きを読む...
ダイエット 今日の激安情報(2012/11/29) 4/4
『 DHC プロティンダイエット 15袋入 × 激安!3箱セット 』 DHCダイエットプロテインロングセラー 11,579円 送料別 [評価] 4.77点 (13件) お酒好きな方のためのダイエットサプリ「ウコンスリムタブ 62粒」ヨーグルトワインダイエットであの女優が大成功!?「ヨーグルトワインダイエット粒EX」話題の桑の葉ダイエットがお求め
続きを読む...
オリゴ糖を使うのなら純度の高いものを使いましょう
るので、ダイエット効果が得られるとされているものです。 便秘薬に頼ることは便秘の根本的な解消となりませんから、そして脂肪細胞というものは若いときだけではなく、ある程度の年齢になっても増殖することがわかっています。牛乳やヨーグルトといっ
続きを読む...
オリゴ糖を信じて1カ月試してみましょうか
てくるし、痛くなるし、踏ん張っても中々出てこないし。脂肪燃焼ダイエット中はカロリーの高いものは口にしないようにすればいいのです。 ビフィズス菌と言えば、ヨーグルトなどの乳製品にたくさん含まれていますが、青汁に使われている成分は
続きを読む...
〜ダイエット3日目〜
〜11月28日(水)の記録〜 目覚めに白湯1杯 朝食 野菜ジュース1杯 バナナ入りヨーグルト ココア1杯 りんご半分 昼食 中華そば 半チャーハン ギョウザ2個 間食 チョコ菓子 紅茶1杯 ココア1杯 夕食 アジの開き 納豆 マーボー豆腐 お茶 運動 有酸素運動30分 ストレッチ 体重 72.6kg 昨日のお昼はラーメン屋さんに行っ
続きを読む...
評判 のダイエット サプリ
のコミュニティ でダイエットのワンポイント を公開しています。 私のある知り合い は、ビリーズブートキャンプもやってますが、3ヶ月 やってても目標 の体重まで減ってないんです。けど 朝バナナを取り入れたら脂 が減ってきました。 私の大好きな低脂肪 のヨーグルトはヨーロッパ では昔からダイエット食で、
続きを読む...
の場合、 ナイキジャパン
たシーズナルカラー。では、 一体どのような食品にポリアミンは多く含まれているのであろうか?その答えは「大豆」「きのこ」「チーズ」「ヨーグルト」などだ。事務の方も参加して、 盛り上がりました。こんな状態では店側も対応しなければならなかったようですね大河ドラマ「龍馬伝
続きを読む...
耳ツボダイエット継続中の62歳Sさんの経過(29)
しめじ、卵) 漬けもの(カブ、きゅうり) 柿 夕食 外食 → 焼肉(牛肉・ししとう・南瓜)、お刺身、天ぷら(蟹)、寿司、サラダ プリン、ヨーグルト 11/27(火) 朝食 スムージー(春菊、アスパラ菜、ブルーベリー、トマト) 昼食 春雨ラーメン(春雨、キャベツ、ねぎ) 漬けもの(沢庵、きゅうり) 柿 夕食
続きを読む...
第４回大豆サポニンのチカラ 便通にウルトラお困りの方へ 1 ...
... 大豆独特の嫌な臭いを独自加工で封じ込めちゃいました！ 大豆ダイエット “大豆サポニンのチカラ”をみなさんにお届けしています。 ... 効き目が… (o〃_ _ )oうぅ・・・ん 牛乳やヨーグルトを食べていますが… そちらの効果もイマイチ。 ...
続きを読む...
イマイチ
... 【食事】 朝食：ご飯、味噌汁、麻婆豆腐、もずく酢、 梅干 昼食：サンドイッチ（ポテト＆チーズ）、コーヒー 夕食：おにぎり（ツナマヨ）、 アロエヨーグルト 、 青汁 間食：コーヒー JUGEMテーマ： 健康 Tweet Check
続きを読む...
ビーフストロガノフ風牛肉のトマトヨーグルト煮込み
... ものよう入れへんわ。 ということでヨーグルトを加えました～。 ヨーグルトの酸味が加わっておいしい～！ 今回はハウススパイスのスパイスクッキング ... レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 ダイエット ブログランキングへ Tweet Check
続きを読む...
ダイエットにカロリー計算などいらない
... ダイエット指導のプロ「管理栄養士」が考案した女性のダイエットのためのレシピ。しっかり食べても１日1,500kcal以下に抑えられる！毎日続けれ ... 34kcal ライ麦パン6枚切り1枚 158kcal 飲むヨーグルト 150ml 98kcal 画像はこちら↓ http://www ...
続きを読む...
神戸スイーツ 大人のための濃厚塩チーズケーキ 2本セット【 ...
... 生クリーム、小麦粉、砂糖、卵、ヨーグルト、植物性油脂、アーモンド、塩 ◆内容量：210g×2本 ◆保存方法：冷凍保存(マイナス18℃以下) ◆生産国：日本 ... ブランド品から美容、ダイエット、日用雑貨まで、使えるモノが豊富に揃った通販サイト 総合通販 ...
続きを読む...
★必見！今晩のためしてガッテン「中年ボディーが激変！くび ...
... 内容とのこと ＾＾ 【ダイエットの最新記事】 ★毎度ですがスパゲティ乾麺は70gの使用.. ★ヨーグルト２日間プチ断食ダイエット７回.. ★健康的に運動＆ダイエット「Home F.. ★「おでん」のカロリーを調べてみました。.. ★カツ丼のカロリーを算出 ...
続きを読む...
１１月２７日のつぶやき
... 雪かきダイエットのつもりで 毎年やってるが…痩せるわけないしねぇ。ふぅ。 (^^; ＠Aokumo77さんからは いろいろ詰まった母の愛 ... 時間…晩ごはんはトレ前の バナナと今食べたヨーグルトで終了としますか…飲んだ夜は 平気で〆の夜ラーメンとかやる ...
続きを読む...
小耳に挟む
... 自分でしっかり考えよう！ ◆現代型栄養失調 健康志向、ダイエット志向により偏食的になり栄養失調になっている。 結果的に体温が下がっていて ... ◆これはやめよう １．乳製品 牛乳・ヨーグルト・チーズ ２．砂糖類（特に白砂糖）痛みを引き起こし ...
続きを読む...
小耳に挟む
... 自分でしっかり考えよう！ ◆現代型栄養失調 健康志向、ダイエット志向により偏食的になり栄養失調になっている。 結果的に体温が下がっていて ... ◆これはやめよう １．乳製品 牛乳・ヨーグルト・チーズ ２．砂糖類（特に白砂糖）痛みを引き起こし ...
続きを読む...
